2000 j.m wit D. Suplementuję ze względu na niedoczynnośc tarczycy. Endokrynolog zaleciła. nie badałam się po kątem tej wit. setti plecy będą jeszcze%-) _____________ Notka na szybko. Piątek TRENING 1. Przysiad przedni 5x8-10 (1min) 20/30/30/40/40 x 10 r:20kg/30kg/35kg/40kg/45kg/45kgx 8 30kg x 15/ 35 kg x 13/ 40kg x 10/x10/x9 30kgX 15/ 40kg x8/ [...]
[...] bioder ze sztangą w oparciu o ławkę ok 45 kg 4. łydki na suwnicy ok 70 kg Miską się chwalić nie będę. Powoli od zeszłego tygodnia zaczynam czyścić. Sama funduję swojej tarczycy jakieś cukry a potem nażekam, że redu nie chce iść. Mam nadzieję, że wypiski będą częstsze. Może pomoże mi się to jakoś ogarnąć bo brnę we frytki %-) Zmieniony przez [...]
Naturalne t3 lubi węgle. Czytaj węgle podkręcają pracę tarczycy. Przy syntetyku to lacha. Fakt źle zrozumiałem. Skojarzyło mi się ze stwierdzeniem 'starej szkoły' że na t3 jest ssanie na wegle %-)
[...] przyczyną zaparć mogą być różne choroby: cukrzyca, obniżone stężenie potasu, zwiększone stężenie wapnia, mocznica, ale także schorzenia endokrynologiczne np. niedoczynność tarczycy, przyczyny neurologiczne np. stwardnienie rozsiane, neuropatie. Dodatkowo zaparcia mogą być wynikiem działań ubocznych wielu leków. zródło : [...]
[...] http://potreningu.pl/articles/3082/mechanizm-dzialania-i-odchudzajace-wlasciwosci-leptyny - lub bibliografię pod artem. Zagadnienie to można też rozpatrywać na poziomie h. tarczycy czy lipotoksyczności. Na każdym z pułapów rozważań mogę wykazać, ze głębokie restrykcje kaloryczne w przypadku otyłości mają swoje uzasadnienie. Zupełnie inaczej [...]
tarczycy nie lecze, bo za kazdym razem jak szlam do lekarza w UK, robili mi TSH bylo w normie (1, 1.8, 2.8) to mowili, ze nic mi nie jest. Na wlasna reke w Polsce badania zrobilam, do endo mam wizyte na 21 pazdziernik, ale chyba bede musiala przelozyc na okolice grudnia bo urlopu nie dostane, w UK prawie rok na wizyte u ginekologa czekalam, bo nie [...]
testosteron podwyzszony, estradiol zanizony , prolaktyna zawyzona ,progesteron ciut zawyzony...takze wpadla bomba do piwnicy..ale ja na bombie nigdy nie byłem. Bylem z tym u endo no i wlasnie stad ten rezonans mozgu, mam tez skierowanie na usg tarczycy i Antytpo, anty tg ,ft4 bo podejrzewaja u mnie lekarze hashimoto :) przemiło.
Coś tu się kluje, za okolo miesiąc sie wybieram do endo, jescze wczesniej dolacze do tego usg tarczycy i badanie krwi w ktorym jest prolka na czczo i prolka po podaniu metoklopramidu /SFD/2018/4/26/41dd35c99560460fa56b03815421b18e.jpg
ja ma 1 tab novo też mam tsh w normie, a tyle mi wystarcza, żeby ft3 było w górnej granicy Tsh pewnie było w normie bo taka dawka t3+t4 nie spowodowała nadczynności tarczycy. Pewnie gdybys podbil dawkę, ft3 wystrzeliło by ponad norme a tsh ponziej. Tak czy inaczej z tego pułapu pewnie odstawisz t3 zostawisz t4 to kilku tygodniach zapewne [...]
A nie przyszło Ci do głowy żeby się bardziej przyjrzeć temu co jesz i ile jesz najpierw. Bo to podstawa. Później warto zrobić sobie badania - hormony tarczycy między innymi, bo to może być kolejny powód słabego samopoczucia. Przedtreningówka na dłuższą metę nie jest rozwiązaniem ospałości i zmęczenia - a wręcz niektóre mogą pogłębiać problemy z [...]
[...] okresu to dziewczyny się pośmieją jak poczytają..."Pościsz całkowicie, a nie jesz skandaliczie mało" - zabawne... Jeżeli masz taki sam układ hormonalny taką samą wielkość tarczycy takie same narządy wydalnicze takie same procesy regulacji i deregulacji metabolicznej takie same mechanizmy lipostatyczne co szczur to POWODZENIA ! Dyskusja sensu [...]
[...] No i wszystkie zalecenia Martuccy, ktore towarzyszyły wyliczeniom ze wzoru, który napisałam w poprzednim poście wzięły w łeb {{:-( m. in. z uwagi na to, że pamiętam, że przy tarczycy bardzo niskie ww nie są wskazane, a jakbym uwzględniła w DNT tylko 30% kcal z węgli to by było pewnie za mało. 105 g ww to najniższe, jakie miałam do tej pory. [...]
[...] w porządku - gotowane warzywa krzyżowe mi nie szkodzą mimo Hashimoto (swoją drogą ostatnio znalazłam coś takiego: http://www.tlustezycie.pl/2013/08/hashimoto-niedoczynnosc-tarczycy.html i się zastanawiam, ile w tym prawdy) - najszybciej chudnę przy rotacji ww Pewnie większość z was się dziwi, że tak się ucieszyłam z przeniesienia z Ladies [...]
[...] do wniosku, że mam to w genach, ale chorobę wyzwolił albo gluten albo jod, który zażywałam w coraz to większych dawkach przez jakieś 10 lat leczona na zwykłą niedoczynność tarczycy (o Hashi wtedy nikt nie słyszał)...albo to jakiś skutek Czarnobyla (mama mi mówiła, że wyplułam całą dawkę czegoś, co wtedy dawali dzieciom). Wartość odżywcza [...]
[...] do wniosku, że mam to w genach, ale chorobę wyzwolił albo gluten albo jod, który zażywałam w coraz to większych dawkach przez jakieś 10 lat leczona na zwykłą niedoczynność tarczycy (o Hashi wtedy nikt nie słyszał)...albo to jakiś skutek Czarnobyla (mama mi mówiła, że wyplułam całą dawkę czegoś, co wtedy dawali dzieciom). " ale ciężko tak bez [...]
[...] Łyżkę czubatą ziół zalewaj pol szklanki wody, pij 3x dziennie, pół godziny przed posiłkiem. To jest, jak już widzę, mieszanka dla Ladies cierpiących na zwykłą niedoczynność tarczycy, ale ja znalazłam ją kiedyś w dzienniku którejś z Hashimotek. Natomiast teraz, szukając linka, natrafiłam na tę mieszankę TU KLIK Czyli rozumiem, że przy AD ta [...]
[...] wzroku, to mi nawet na skakance nie wolno skakać:-> Ale dla mnie to był wybór: albo zaryzykuję albo będę mieć cellulit do końca życia. Możliwe, że przy obniżonej aktywności tarczycy jest większa tendencja do zmian zabarwienia skóry w wyniku konsumpcji marchewki i innych warzyw bogatych w karoteny. Heh...no to się niby wyjaśniło, czemu od zawsze [...]
[...] @@-) Pamiętam, że uwielbiałam LC, ale gdzieś przeczytałam, że dla gruszek lepiej więcej ww, mniej tłuszczy i tak tego na oko się zwykle trzymam. No i czytałam, że przy tarczycy też lepiej więcej ww niż za mało. No, ale możliwe, że jestem innym przypadkiem. Aineko dziękuję za radę };-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-27 19:32:14
[...] :-D Wcześniej kłuły i cudowały, a teraz jak po maśle. BADANIA Wyników badań poziomu estrogenu nie było @-) Podobno jakiś odczyn im nie przyszedł, czy coś takiego. Mam USG tarczycy we wtorek, to się dowiem, czy już są. Niezależnie od tego od kilku dni obserwuję znaczne pomniejszenie biustu, już nie jest taki "napompowany", jak przez ostatni [...]
BADANIA Estradiol 33,21 pg/mL norma dla tej fazy cyklu: 19,50-144.20, czyli w sumie OK ;-] Miałam też robione dzisiaj USG tarczycy. Mały guzek, który miałam 2 lata temu nadal jest, tarczyca jest bardzo mała...w sumie wygląda na to, że nic nowego...tyle zdołałam zapamiętać, a reszty dowiem się dopiero w końcem marca na wizycie u lekarza. Co do [...]