tarczycy

Zobacz jak sie bedziesz czula na tym. Jak zaczniesz hip hopowo dygac (dobrze wiem jak to pompuje) to jak pary weglowej bedzie za malo to cialo samo Ci powie. Przy tarczycy warto wspomagac sie wit d3 i k2 i selenem czasem tez B12. Wit d3 warto zbadac chociaz pewnie jak wiekszosc ludzi masz niedobor. Dexa jest bardziej medyczna i droga, ale dobry [...]

Powiem szczerze ze zaufalam temu dietetykowi bo przed ulozeniem diety najpierw wyslal mnie na badania tarczycy, krwi ogolnie też. Pomyslam ze to dieta pod moje konkretne dolegliwosci , tsh mam ponoc za wysokie 3,8 ,ale anty tpo i anty tg sa ok. Wytrzymalam miesiac, specjalnie nie schudlam, raczej mam zaglodzony brzuch anizeli mniej [...]

[...] ,że jem mniej, bo nie czuję takiej potrzeby. Trochę takie błędne koło. Może masz rację Paula, ostatnio zaczęłam eksperymentować z Paleo, żeby mieć więcej energii i kombinując jakiś sposób na zatrzymanie tego co się dzieje w moim ciele, ale stosunkowo niskie węgle to chyba nie moja bajka i przy tarczycy też niewskazane z tego co się orientuje.

z tym kortyzolem bardzo pomogłyby zdjęcia sylwetki, wrzucałaś gdzieś? na razie skupiłabym się na tarczycy. możesz sprobować 1700

tak, tylko że te normy sa niedokładne, bo nie biorą pod uwagę, że optymalny poziom tarczycy zależy od wieku. są bardzo uogólnione. także tarczyca słabiutko wyszła. za to bardzo ciężko wytłumaczyć mi ten skok. naprawdę nie mam pojęcia ta ferrytyna też słabiutko wyszła, w sumie ledwo ponad normę biorąc pod uwagę górną granicę Zmieniony przez - [...]

[...] rowniez. Plus masz po prostu objawy niedoczynnosci typu zmeczenie i ospalosc. Klasyka.Tsh moze sie bujac ale ft3 i 4 wszystko mowi. Selen, cynk, magnez, witc c i zelazo w postaci czerw miecha (z ta wit c zeby lepiej wchaniac). Selen na noc sam. Zadnych dziwnych niskich 1200 kcal i zadnych low carbow. Przeciwciala i usg tarczycy bylo? I spanko :)

To chyba nie na tym forum ;-) 180 ww min. Zwłaszcza, że mówisz, że tyjesz na 1500. Żeby przełamać tą tendencję warto dodać nieco wiecej, żeby dać silniejszy bodziec. Że już o tarczycy nie wspomnę

[...] zrobię :-)) póki co mam wyniki TSH, FT3, FT4,ATG,ATPO, dodatkowo zrobiłam sód, magnez i potas bo miałam niedobory ( ale teraz wygląda że wszystko dobrze), glukozę oraz USG tarczycy. Te kolejne postaram się ogarnąć na NFZ ale jak nie da rady to będą w następnym tyg jak trochę mi się siniol po pobieraniu zagoi :-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu [...]

Czasami - wbrew pozorom - dodanie kcal ,a zwłaszcza wegli puszcza .Dlatego diety oparte na ladowaniach są takie mega skuteczne.Za sprawa leptyny czy tarczycy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-13 16:10:01

Z tarczycy starczy tsh i ft3

wspominałam wam że mam niedoczynność tarczycy nie jakąś dużą... byłam na pierwszych badaniach jakies 2 mc temu i jem letrox 25mg jedna tab dzinnie... czy w tym przypadku moge pozegnac sie z jakimis spalaczami? czy sa jakies ktore mogła bym stosowac? TSH mam jakies 6 norma jest do 5 ale powinno sie miec na poziomie 1, za niedługo ide do lekarza [...]

tak tez zrobie wkoncu sie troche na tym znasz właśnie vena bo ja sie zastanawiałam czy można brac jakies spalacze przy słabej niedoczynności tarczycy (biorac na nie leki) bo czesto pisze na nich ze sa przeciw wskazania.. wiesz moze cos o tym ?

[...] mojej znajomej pomoglo jedzenie espumisanu codziennie 2 kapsy chyba i po jakims miesiacu mowila ze zawsze rano zaczyna o toalety zasięgłam opini innego lekarza na temat tarczycy no i niestety... mój priorytet to dorbić sobie mięśni przez najbliższe 2 tygodnie/nie nastawiam się na redukcje diete sobie zostawie na zero spróbuje jeszcze troche [...]

[...] beda Ci wchodzic wegle tak ze szybko Ci bedzie malo :-D Jednego tylko nie rozumiem: jak nie jesteś osobą z dużym poziomem tkanki tłuszczowej to te rotacje tłuszcz/węgle nie zrobią Ci wielkiej różnicy. Po prostu jedząc tłuszcz będziesz zbierała trochę mniej wody, ale kosztem pracy tarczycy. Pierwsze slysze, moge wiedziec skad takie informacje?

jakie to duże wartości cukru we krwi? wystarczy odstawić węgle, pójść na badania - zobaczyć jakie są wyniki TSH i FT4, tyle w kwestii tarczycy jako takiej. sylwetkowo - jeszcze gorzej, woda pod skórą, miękkość sylwetki, rozmycie dlatego robi się doładowania węglem na każdej diecie w której promowany jest tłuszcz. Im niżej tkanka tłuszczowa tym [...]

Chodzilo mi o ten fragment jedząc tłuszcz będziesz zbierała trochę mniej wody, ale kosztem pracy tarczycy. Pytam bo raczej w wiekszosci przypadkow jakie znam jest na odwrot, lacznie ze mna. Wiecej tluszczu w diecie= rozmyta, zamglona sylwetka. A tarczyca to niestety nie tylko kwestia diety. (nie tylko tarczyca- generalnie dieta jest mega wazna, [...]

Chodzilo mi o ten fragment jedząc tłuszcz będziesz zbierała trochę mniej wody, ale kosztem pracy tarczycy. Pytam bo raczej w wiekszosci przypadkow jakie znam jest na odwrot, lacznie ze mna. Wiecej tluszczu w diecie= rozmyta, zamglona sylwetka. A tarczyca to niestety nie tylko kwestia diety. (nie tylko tarczyca- generalnie dieta jest mega wazna, [...]

[...] weg! Ja mięsożerna jestem i warzywo żerna. Kocham rosołek. Gorzej z mlekiem do kawy. Przetestuję ryżowe. Może da radę :) Masło lubię bardzo. To nabiał jeszcze? Poczytałam o tarczycy. Olej kokosowy zakupiony. Wit d już suplementuję od miesiąca. Kiszonki lubię. Dziś poinformowałam o wyjściu z diety konsultanta. Przyjął to dzielnie. Dziś pierwszy [...]

[...] chodzi o cięcia kalorii w chwili, gdy przyjdzie zastój. Jednak w Twoim przypadku problem polega na tym, że nie wiemy, ile wynosić będzie Twoje faktyczne zapotrzebowanie kaloryczne ze względu na niedoczynność tarczycy @-) Stąd też dodatkowa zaleta stopniowego podnoszenia kalorii u Ciebie :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-20 08:39:17

[...] i nie mające problemów z tarczycą kobiety Twojego wzrostu zaczynają odchudzanie od 1800kcal, a ich zerowe zapotrzebowanie to 2000-2200kcal. Biorąc pod uwagę fakt, że niedoczynność tarczycy może metabolizm obniżyć o 40%, to już jesteś sporo ponad to :-) Liczę na to, że wyciągniemy Cię ładnie na min. 1800 kcal. A kto wie, może i na 2000kcal :-D