tarczycy

[...] o Twoje odzywianie. Cos MUSI byc nie tak - a jesli jestes siebie pewien absolutnie - lec do lekarza endo - szukac przyczyny w hormonach. W pierwszej kolejnosci badanie tst, hormonow tarczycy, prolaktyny, estro i profil lipidowy. Miedzyczasie trenuj ciezko i uczciwie, a jak czujesz zmeczenie - odpoczywaj, bez zalu odpuszczaj dzien treningowy.

[...] treningi to raczej "macanie" się z ćwiczeniami niż realny trening. Nie widzę sensu podbijania białka. 80g tłuszczu Cie nie obtłuści;-) 150 g węgli to przyzwoite minimum dla tarczycy. Nie wiem na czym opierasz swoją teorię o silnych nogach skoro przysiad robisz z 10kg czy 12,5kg. Poza tym nie skupiamy się na wybranych partiach (plecy) a ćwiczymy [...]

[...] krwi jest od cholery, i czas na przerwę. Rossi zmierz sobie rano temperaturę, jak masz poniżej 36,6 to czas dać odpocząć organizmowi. Może to też być przetrenowanie bo dawno nie było przerwy o ile się dobrze orientuję. Ewętualnie wizyta u specjalisty i badanie na hormony tarczycy. A przede wszystkim najwyższy czas zacząć robić letnią masę ! :P

Przejrzałem trochę dziennik od początku i nie znalazłem czy w końcu zrobiłeś sobie badanie poziomu hormonów czy nie, teścia, tarczycy? Twój problem równie dobrze może siedzieć w psychice jak i w poziomie hormonów nie zwalaj wszystkiego od razu na gen. Dietę warto trzymać jako taką tak czy tak. Nie możesz też tak panicznie reagować na ta masę jak [...]

[...] jabłko, kasza jaglana 3. kasza gryczana, jajka, 4. ryż brązowy, wołowina, siemię 5. soczewica? (bo kupiłem ) W sprawie mojego zdrówka. Zrobiłem sobie badanie hormonów tarczycy. Co się okazuję? Bądź co bądź są w normie, ale bardzo blisko dolnej granicy. Wydaje mi się, że częściowo może to odpowiadać za moje różne problemy. Został mi też [...]

2015-11-04 Byłam dziś u dermatolog, który skierował mnie na badania tarczycy. Po spojrzeniu na wyniki stwierdziła, że muszę kontrolować tarczycę. Poradziła też, że warto spróbować wyeliminować gluten i nabiał z diety ;-) DNT Miska Napoje: woda, kawa, herbata Warzywa: sałata, ogórek, pomidor Suplementy: magnez [...]

zbadaj sobie TSH czyli hormon tarczycy, na 90% jest tu pies pogrzebany. Badanie można chyba bez skierowania zrobić i koszt to ca.30zł Jeśli sie okaże ze masz za niskie TSH to lekarz (najlepiej endorynolog) przepisze Ci tabletki (pewnie euthyrox) i kilogramy same zaczną lecieć. Temperatura ciała też się unormuje. (powinna) Pozdawiam

[...] 2-3 tygodnie, potem zobacz co sie zmieniło. ja też siedzę 8h na dupce w pracy :-D a co do TSH to przy zbyt wysokim TSH mamy niedoczynność, przy zbyt niskim nadczynność tarczycy. Nie znam się dokładnie na badaniach, więc nie chcę mieszać, sa tutaj mądrzejsze głowy od badań, ale chyba 4,24 to za wysoko :-/ ale mówię, nie jestem szpecem żadnym [...]

wlasnie wrocilamz treningu aero-interwaly-aero podoba mnie sie to DZIEN 5 25/06/2010 PIATEK micha 30min przed sniadaniem: Letrox, Jodit (leki na niedoczynnosc tarczycy), Selen, Omega 3, CLA 1. owsiane, otreby, maslo orzechowe, 2jajka * TRENING * 2. whey, 2jablka 3. kasza jeczmienna, cyc, fasolka zielona, oliwa z oliwek 4. kasza jeczmienna, cyc, [...]

wiesz co, po pierwsze ceny tutaj z kosmosu jesli chcialabym sie u Polakow leczyc, a Irlandzka sluzba zdrowia? no comment... poza tym moj guzek w tarczycy jest tak malutki, ze ogromne znaczenie ma robienie USG na tym samym aparacie przez tego samego radiologa, a endokrynolog prowadzi mnie od 10lat wiec ufam jej bezgranicznie, jak kaze przyjechac [...]

[...] my mowimy od pasa w gore ciebie juz nie ma, znaczy jestes w iloscich homeopatycznych i co dalej chcesz? nad czym sie denerwujesz schudlas bardzo mocno i to niezaleznie od tarczycy czy nie bo nikt na normlanej diecie by nie schudl szybciej. pracuj buduj czekaj, nie mysl "redukcja" mysl "cwiczenia" "zabawa" [...]

[...] to wszystko ogarnac jak z treningiem? mam cos robic na rozruch na poczatek? czy od razu ruszyc z planem ktory ustalilysmy jakis czas temu? ****************************************************************** co do tarczycy, wszystko jest w normie, oprocz poziomu hormonow, wiec dalsze kombinacje z dawka lekow powinny pomoc, troche sie uspokoilam...

Trzeba może nie tyle się przejmować ale swój org znać. Ja robię co najmniej 2 razy w roku taki check. A czasami i częściej jak pilnowałam tarczycy czy podbijałam wit D. Niestety inne check robię zdecydowanie za rzadko. Usg i gin ciagle przekladam..

Hm waga nie jest optymalna. Tutaj liczą sie obwody. Jak najbardziej wieprzowina i wołowina mogą być, od czas do czasu warto je po prostu dorzucić do korytka. Co do badan do na pewno panel tarczycy, morfologia, testosteron, lipidogram, próby wątrobowe.

Mega ciekawy temat. Co facet powinien robić dalej ? Moderatorzy działu? Domer- niedoczynnosc tarczycy jest wtórną przypadłościa? Co byscie zalecili teraz gosciowi ? Ja widzialbym tak żeby do tego 1500kcal dodawać po 100kcal na tydzien i wejsc na carb cycling tak jak blue hope pisała. Do tego skupic sie w 1 kolejnosci na FBW [...]

[...] przypadkach nadgorliwość w konsumpcji wody i przykładowo popularne zabijanie głodu poprzez picie bardzo dużych ilości wody może pogłębiać szereg problemów pojawiających się przy (związanym z odchudzaniem) obniżeniu tempa przemiany materii i aktywności tarczycy. Jeden z takich problemów to obniżona tolerancja zimna." Można prosić o referencję ?

[...] nie jestem głodny. Nie mam "spadków" energii. Mam ochotę do ćwiczeń. Nawet na tych 1400 kcal, waga potrafi mi iść w górę. Dla mnie też to wszystko wydaje się dziwne, myślałem nad badaniem TSH tarczycy, ale nawet nie wiem jakim argumentem potraktować lekarza ogólnego, by takie badanie mi zlecił. Otyły nie jestem, dużo do zrzucenia mi nie zostało.

[...] niż potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, to chcąc chronić te ważne dla życia (mózg i serce) wyłącza on funkcjonowanie tych mniej istotnych, np. tarczycy. Ona z kolei staje się niedoczynna, a to ma znaczny wpływ na kształtowanie sylwetki i nasz metabolizm. Masz odpowiedź dlaczego Ty i dużą część kobiet głodujących nie [...]

[...] Jeden jest flegmatyczny i zużywa mało kalorii podczas gdy drugi bez przerwy się rusza chociaż pozornie nic nie trenuje. Hormony też grają rolę: jeden ma niedoczynność np. tarczycy i nie potrzebuje tyle ile ten co cierpi na jej nadczynność. Gdy jemy więcej to część tego może się zmarnować (wydalić). Gdy jemy za mało to organizm wykorzystuje [...]

[...] z zwiazku z zbliżajacą się jesienią? A jak tak, to proszę o opinię jaka wg Pana jest optymalna dzienna dawka wit. C (mówie o stałej suplementacji, osoba bez problemów z układem moczowym, mężczyzna aktywny fizyczny lat 31 , chorujący niestety na niedoczynność tarczycy i chorobę Hasimoto). Pozdr. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-09-08 14:51:36