tarczycy

[...] wapn, lepiej go uzupelnic z jedzenia. I przy wapniu poziom wit D gra role przy przekierowaniu go do kosci. Zelazo, cynk, selen, mg i w sumie cala reszta jest kluczowa dla tarczycy. Jezeli masz ochote to zainstaluj sobie apke na telefonie i to da Ci jakis poglad na to ile czego masz w diecie. Jakis, ale nie calkowity. Ja uzywam Fitatu. Calkiem [...]

[...] problemu będziesz dalej trzymał dietę, niektórzy po całym takim dniu przez tydzień nie mogą sie potem przestawić dlatego polecają tylko jeden taki posiłek tzw cheat meal, a nie cheat day. PS jak sie nie mylę posiłki wskazane to pizza, kebab, burgery (posiłki bogate w sód) itp. Omijać słodycze, lody. chodzi o pobudzenie tarczycy do działania.

z 1 strony sporo, z 2 - dodajac aktywnosc aerobowa i ucinajac kcal z tluszczy ( do powiedzmy 50g) powinienies rozpedzic prace tarczycy...

[...] 2100-2200 to moje zero to ileż można obcinać...) redukować na lc/keto(stagnacja dopadła mnie bardzo szybko..) czy spróbować redukować na wyższych węglach żeby nie zajechać tarczycy? co radzicie ? Nadal dużo tłuszczu siedzi, pasa nawet nie mierze bo nie chce się stresować że jest np 88 broń Boże więcej, po prostu chce wrócić do wagi sprzed dwóch [...]

[...] lepiej na jednych, poza tym poprawiają wrażliwosć insulinową, odciążają trzustkę i "nie zapychaja" ogromna iloscia pokarmu, wysokie węgle zaś pięknie napędzają hormony tarczycy i daja szybkie zastrzyki energii, lepsza pompę treningowa, mocniejsze nabicie miesni , wytrzymałośc etc. Z tego co zauważyłem bardziej polecana jest dieta [...]

Głupie pytanie mi chodzi po głowie, czy temperatura ciała jest ściśle zależna od metabolizmu, poziomu hormonów tarczycy itd? Czy mając prawidłową temperature, powyżej 36.5 można mieć pewność że "metabolizm nie spowolnił" czy nie ma takiej ścisłej zależności ?

Znam osobe ktora smiga polaczenie t4 gh moze sie wypowie sama. Natomiast jeden z userow pisal mi ze t4 to najszybszy sposob na trwale uszkodzenie tarczycy.

W treningu również może tkwić problem (przesadnie duża objętość treningowa, sprzyjająca znacznemu obniżeniu hormonów tarczycy i zwiększeniu stężenia kortyzolu). Dodatkowo problem w tym przypadku mogą stanowić nierealistyczne oczekiwania: "później zaczęła się powolna zabawa 1 kg na 5 dni". Niemniej jednak bardziej szczegółowe informacje na temat [...]

Czy należy spożywać czasem sól jodową? Podobno w żadnych innych produktach nie ma jodu, a niedobór prowadzi do kretynizmu i tarczycy.

A ostatnio gdzies Martucca czytala ze okazuje sie ze Po przeprowadzeniu na sobie dlugiej sesji na Dukanie czlowiek zaczyna tyc nagle. i ciezko to zmienic bo to wina tarczycy. Nie mowiac ze ta dieta jest popularna wsrod kobiet dla ktorych moze byc ona niebezpieczna , jak kazda bialkowa

Wyniki tarczycy tsh 1,68 (czyli w normie, tyle ze biore podwojna dawke, a wczesniej przy o polowe miejszej dawce niz teraz bylo 1,71) t4 - 19 Prolktyna bedzie dzis wieczorem Sobota DT Dzien silowy A Gibkosc: wykroki glebokie z otwarciem rak , pies z glowa w gore, pies z glowa w dol, 1. Przysiad 6* waveloading [...]

Wiecie co, tez mi chodzi po glowoe, by zrobic badania tarczycy.. mpze kurde cos sie ze mna po ciazy stalo, ze teraz zajsc nie moge? Moja kulezanka po ciazy miala okropne piety i kosmetyczka kazala jej isc sie zbadac, diagnoza: hashimoto, po ciazy wlasnie sie jej poprzestawialo.. i kurde chyba pojde i sie tak gruntownie przebadam...

tzn hormony tarczycy s badane i sa ok, cukier tez raczej w normie

Kurcze właśnie sobie czytam dziennik zdesperowannej i mimo wyników tarczycy w normie ma niedoczynnosc i hashi. Wyniki ma podobne do moich, cholercia nic nie kumam to po co te normy?

Nie widzę zmian, ubrania nadal są ciasne. Kiedyś ginekolog powiedział że mam PCO-wskie jajniki, ale okres mi wrócił więc się tym nie przejmowałam (to było 1,5 roku temu) - tylko nie wiem jakie badania teraz na to zrobić. Hormonów tarczycy nigdy nie miałam badanej więc jestem ciekawa.

[...] %-) Właśnie jadłam potreningowy jak to zobaczyłam %-) na szczęście ostatnio masła orzechowego nie jadam i już nie tknę po tym widoku. Martucca o jakie USG pytasz? Jeśli usg tarczycy to nigdy nie miałam robionego. Jeśli pytasz o jakieś usg brzucha żeby gin mógł obejrzeć jajniki to niestety nie mam pojęcia w jakim dniu cyklu to było.... Natomiast [...]

[...] jest czuć na sercu że jest dużo dużo lżej, uczucie jak by ktoś ze mnie ściągnął nagle co najmniej 10kg, puki co muszę się skupić na leczeniu nerwicy i dokładnym przebadaniu tarczycy która daje podobne objawy. - Brak dyszenia, oddycham normalnie i nawet po ciężkich ćwiczeniach mój oddech wraca bardzo szybko do normy. - Brak zmęczenia, mój sen [...]

[...] i wchodzę na clomid, więc jakoś to wszystko przetrwam i mam nadzieję że jak wejdę na cloma to już nie będzie aż tak mieszało w morfo. Z plusów dostałem dzisiaj wyniki tarczycy ( 2,5 miesiaca temu wyszło mi tylko FT3 poza górną normą, więc chyba jakiś błąd w labie bo FT4 było w połowie normy ), więc już mam pewność że nie są to żadne saidy [...]

a nie wiecie jak joha wpływa na pracę tarczycy? pobudza ją do produkcji hormonów czy nie ma wpływu za bardzo?

atramento - gratulacje dla Cię i tarczycy. Też się wybieram w przyszłym tygodniu. Mi z kolei nie starczy na wit. D :/ Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-03-09 21:32:14