Misslnvincible kardio dla przyjemności, lubię się zmęczyć do końca :D Byłam u lekarza, miałam robione badania i hormony w porządku. Może to być spowodowane moją wcześniejszą niską masą ciała, albo niedoczynnością tarczycy :(
[...] za młody potem się ćwiczyło juz na silce ale bez diety bez zbytniego ogaru tak się cały czas przewijała siłka potem nie ale nigdy szamy się nie pilnowało...niedoczynność tarczycy bez diety bez niczego waga 95kg zalany w opor a się ćwiczyło wtedy coś i jadło jak głupi haha po 3.5 tys kalorii bo przecież "masa" teraz już od 3 miesięcy dopiero [...]
[...] książkowo centymetr po centymetrze- :-P ale jestem zadowolony nie mówie że ta redukcja była zła tylko po prostu była "edukacyjna" %-) Z drugiej strony ja mam niedoczynność tarczycy w trakcie trwania redukcji gdzieś ok 2 miecha miałem badania hormonow i z 75 dawki letroxu syntetycznego T4 wbiłem dawke na 100 i teraz lece na takiej jest to dawka [...]
[...] tłuszczu to i się hormony poprawią jeszcze lepiej wiadomo że organizm po redukcji trochę się zmęczył hormonalnie też wiadomo pierwsza redukcja nauka wszystkiego... i jeszcze niedoczynność tarczycy to wiesz się obudzi może na tłuszczach hehe no widzę wlaśnie że się nie pierniczysz w tańcu podbije i ja i ciul będę obserwował co się wydarzy :-D
[...] do zalozen ewentualnie podboje jeszcze kcal troszkę Cały czas znajomy mi tłumaczy że mój metabolizm jest spowodowany tym że biorę dużo leku T4 to jest syntetyczny hormon tarczycy 100mg co może utrudniać teoretycznie budowę masy ciała%-) prawdopodobnie jak pójdę do lekarza to zmniejszy mi to i nie będę musiał tyle kcal jeść tylko zejdę na [...]
[...] aktywności : Split bedzie co drugi dzień Odżywianie: - Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak wszystkożerny Stan zdrowia :-dobry, niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej [...]
[...] drugie 26 lat 182 cm wzrost Klata 102 Biceps 37 Waga 80kg na czczo Pas 88cm Choruję na nadciśnienie( aktualnie zmieniam lek na nowy bo mam za wysoki potas ( i niedoczynność tarczycy biorę leki aktualnie we wtorek robię badania w kierunku insulinodpornosci.. Wstawiam zdjęcia dla lepszej oceny. Kilka lat temu redukcję skończyłem na 72kg [...]
[...] sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie wprowadzam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy, nadcisnienie, lordoza, Preferowane formy aktywności fizycznej : domowa siłownia, spacery, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest [...]
[...] sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie wprowadzam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy, nadcisnienie, lordoza, Preferowane formy aktywności fizycznej : domowa siłownia, spacery, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest [...]
[...] sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie wprowadzam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy, nadcisnienie, lordoza, Preferowane formy aktywności fizycznej : domowa siłownia, spacery, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest [...]
Łukasz jod msle po to , zeby szybciej tarczyca wrocila do normy , czy to tylko takie slodkie pierdzenie? Z tego co sie orientowalem wieksza ilosc jodu w jakims tam stopniu reguluje prace tarczycy-ale jak to sie ma w praktyce to nie wiem.
[...] sobie dobrego fizjoterapeuty. Tu problem jest w dysbalansie siły lewej i prawej części ciała - już masz jeden półdupek sporo większy niż drugi. Oraz: udaj się do endokrynologa żeby wykonać badania pod kątem niedoczynności tarczycy, bo jeśli permamentnie tak jesz naprawdę i jesteś w stanie utrzymać się na nogach, to masz poważny problem zdrowotny.
[...] lipidy i żelazo raz jeszcze, żeby mieć obraz czy zmiany żywieniowe przyniosły jakiś efekt;] boje się wyników teścia bo pewnie leży jak tarczyca, a właśnie a propo tarczycy to jak uważasz, powinna wrócić do normy ? To niskie zejście z tłusZczami to brocha takiego ' trenera online kulturysty ' który mnie prowadził do czasu także robiłem [...]
[...] chyba, że go nie widzisz. Wyszlo mi 3.92 gdzie widełki są 9.10 - 32.0 no i nie wiem czy ruszy się to samo do góry czy problem jest poważniejszy ? A co powiesz o wyniku tarczycy ? Tez lipa co ;/ nie musze chyba mówić, że czuje się nie specjalnie, a gdzie tu masować z takim teściem. No nic edukuje sie w kwestii jedzenia i oby to poszło do [...]
[...] mi te same badania jak tutaj pokazane i zrobiła mi jedna endokrynolog opis, na którym bazował obecny lekarz, tak w skrócie: "Insulinooporność. Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy z subkliniczną niedoczynnością. Stwierdzono prawidłową funkcję przedniego płatu przysadki mózgowej. Dolnograniczne stężenie testosteronu może być wynikiem wzmożonej [...]
Może warto zbadać hormony płciowe, hormony tarczycy i inne podstawowe badania. Spróbój ułożyć dietę tak aby było w niej ok 2g białka na kg mv, 1g tłuszczu i 2-3g węgli (możesz manipulować węglami w zależności od dnia kiedy ćwiczysz a kiedy nie) oczywiście pozyskując wartości odżywcze z dobrych produktów Zmieniony przez - ketrinn w dniu 2015-08-10 [...]
[...] mirzatenu ktory uspokaja ale przy okazji podnosi prolaktyne do nieba jak wiekszosc przeciwlekowych a nie ulega watpliwosci ze mam obrzek sluzowaty mimo dobrych wynikow tarczycy, oczywiscie moge miec setke innych chorob jak borelioza itp ktore nasladuje niedoczynnosci itp, ale wszystkie wychodza w normie i skoro pomaga mi 1/4 tabl eyrothyxu [...]
[...] jelita ,ktore mi nie pracuja i sam musze przesuwac odchody manualnie naciskajac gleboko w rozne rejonu brzucha po kilka godzin dziennie, aczkolwiek teraz to hormony tarczycy mi troche przyspeszyly perystaltyke,spie tylko po 3-4 godz na dobe ,i colekarze nie potrafia wykleczyc tego, czlowiekktory nigdy tegonie doswiadczy to niezrozumie i [...]
[...] jelita ,ktore mi nie pracuja i sam musze przesuwac odchody manualnie naciskajac gleboko w rozne rejonu brzucha po kilka godzin dziennie, aczkolwiek teraz to hormony tarczycy mi troche przyspeszyly perystaltyke,spie tylko po 3-4 godz na dobe stary Ty naprawde masz nas.rane we łbie. może źle ten brzuch uciskasz i Ci sie piardy cofają do [...]