stronie

[...] samym początku czyli ok. 24gB 14gT i 9gWW / każdy posiłek. Tak teraz jem. Normalne obiady u mnie odzwierciedlają mięso+ziemniaki/ryż+sałatka. Wszystko co teraz jem jest na 1 stronie artykułu. Pierwszy posiłek ok. 8-8.30 i wszystkie następne co 3-3,5h. Ja rozumiem, że wam moje kształty się podobają ale ja się z nimi źle czuje i bardzo mi na tym [...]

Dextr to podstawowa dawka jaką zaleca producent, ale nigdy nie zwraca się uwagę na to co podaje producent. Max pisalem na poprzedniej stronie, że odżywki typu białko/carbo/gainy - tylko i wyłącznie wg braków w diecie (zapotrzebowania) ;-)

Również słyszałem że efekty będą bardzo duże. Teraz tylko pytanie. Czy trenować poprzednim splitem - który nie wiem czy do końca był dobrze ułożony, czy może ułożyć coś innego? Co Ty Antos o tym myślisz? Rozpiska całego splita którym trenowałem jest na 32 stronie.

[...] wychodzić tym biodrem do tyłu i schodzić w dół - zachowując pozycję techniczną - wtedy kołysać tobą nie powinno, a już tym bardziej do tyłu. No chyba, że wina stoi po stronie długich i cienkich kończyn... Co do podkładek, to b. dobry pomysł - dużo mocniej czuć przy nich angaż czwórek, no i trochę skrócą ten ruch, dzięki czemu powinieneś [...]

[...] wychodzić tym biodrem do tyłu i schodzić w dół - zachowując pozycję techniczną - wtedy kołysać tobą nie powinno, a już tym bardziej do tyłu. No chyba, że wina stoi po stronie długich i cienkich kończyn... Co do podkładek, to b. dobry pomysł - dużo mocniej czuć przy nich angaż czwórek, no i trochę skrócą ten ruch, dzięki czemu powinieneś [...]

to zalezy od wielkosci jajka, na pierwszej stronie jest napisane ile 1 jajo ważyło wsyztsko się zgadza

Noz kurde, taki cykl to nic trudnego. Enan plus meta to popoularne polaczenie. Napisalem ci juz przeciez jak brac na pierwszej stronie, masz jeszcze raz, bo widze zes nieogarniety cos dzisiaj. Pewnie wczoraj popiles, rozumiem. 1-10 enan 250mg e3d 1-5 meta 30-35mg ed (ze wzgledu na under 35mg, zacznij od 30mg i ocen) 10-12 prop 100mg e2d 2-3 dni po [...]

[...] że naskaujesz na nich - nieźle Nie mam czasu na analize, każdego zdania Kradama, Saidy ale wierzcie mi, że tez piszecie bzdury. Druga twoja wypowiedz Kradam na pierwszej stronie - jest bezsensu, wiec sobie możesz ją usunąć . A dlaczego? Z prostego załozenia, więzadło krzyzowe w stawie pełni dość istotną funcje - tak? Skoro tak, to znaczy, że [...]

Na 6 i 9 stronie znajdziesz dwa małe podsumowania :)

[...] na to glownie z powodu problemow trawiennych, i mam nadzieje ze po tej kuracji moje wnetrznosci wroca na swoje miejsce i beda funkcjonowały prawidłowo ! Doris jesli na stronie z kalendarza nie ma bledu to jest tylko kulturystyka i fitness sylwetkowy w sopocie . a teraz uzupelniam dziennik. Czwartek 23.04.2015 Tak jak wspominałam wczesniej [...]

Mnie w te Wasze rozkminy proszę nie mieszać. Na stronie trzeciej tego dziennika napisałem, "dobra fota i dobre wiosło", a parę postów wstecz napisałem że kąt pochylenia tułowia u Mastiego był mniejszy. I jedno stwierdzenie i drugie napisałem zgodnie z prawdą. Nie oceniałem jakości i kąta i niczego ponad to co napisałem powyżej. A całe to [...]

A coś znalazłem na stronie Sochaczew 24 info. W ramach obchodów Dni Sochaczewa na siłowni zewnętrznej przy ul. Chopina 101 odbyły się IV Mistrzostwa Sochaczewa w podciąganiu na drążku i pompkach o Puchar Burmistrza Sochaczewa. Tradycyjnie odwiedzili nas zawodnicy z wielu rejonów kraju, m. in. Starogardu, Gdańska, Białegostoku, Żyrardowa, Warszawy. [...]

[...] pojecia sa mi znane i nie wszytsko jest jasne... jestem zielona ale "kto pyta nie bladzi" a przygoda z wami tak na marginesie to hmmm totalny przypadek gdyz na stronie dla anorektyczek znalzlam link do jednego z artykulow ;] milo prawda...??? wszytskim odpowiadajacym na moj post dziekuje bardzo i jeszcze raz serdecznie pozdrawiam :) [...]

Na stronie A. Znojka http://www.powerlifting.pl/advanced/powerlifting_bondage.html również można znaleźć kurs bandażowania. Jest tam dokladnie opisane i zilustrowne na zdjęciach m.in. jak wykonać tzw. "jodełke" i w ogole mozna znalezc wiele ciekawych informacji Zmieniony przez - Dziko w dniu 2008-06-24 12:59:17

11:30 pisalam na poprzedniej stronie

jestem pierwszy na 50 stronie

tatus po drugiej stronie prawachyba jescze bo nie utzrymuje znim kontaktu od ymmmm 1 roku zycia wujek uczy w szkole policji

jesoo no przeciez zartowałam, gdzies na ktorejs stronie tez mi sie rzucilo w oczy ze ktos tak napisał, myslałam ze mozna

gdzies na ktorejs stronie tez mi sie rzucilo w oczy ze ktos tak napisał teraz niech ktos za nastepne 2 strony tez tak napisze ze mu sie rzucilo w oczy

http://www.sfd.pl/temat283508-strona1/ dobre jajca na ostatnie stronie..