spalacze

CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK (kreatyna, białko, carbo) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Tylko kawa

[...] Chce to rozłożyć w czasie i redukować powoli, efektownie, aby w razie czego początkowo zwiększać aeroby, następnie dopiero obcinać kalorie, a na samym końcu sięgać po spalacze. Miałbym ogromną prośbę o wyliczenie sensownego zapotrzebowania, bo naprawdę już nie mam pojęcia. Wymiary są podane wyżej. Zmieniony przez - Yooke w dniu 2012-09-03 [...]

kofeina, yohimbina, kreatyna (zwlaszcza mono), stumulanty, spalacze, stacki przedtreningowe wieloskladnikowe (nawet te bez kreatyny), za wyjatkiem tych skladajacyhc sie z samej argininy/cytruliny bezpieczne a nawet pomocne (po konsultacji z lekarzem) moga byc argininy, lecytyna, omega, magnez, potas, ew HMB dlaczegio temat swieci sie na zielono? [...]

Jak dietę masz ogarnięta to leć testa, później w razie zastoju możesz dodać jakieś spalacze np efke joszke

Ankieta: Wiek - 22lata Waga- 81kg Wzrost - 183cm Staż tren. - 3 lata Cel syklu - Masa Stosowane wcześniej supl. - CellPump, Storm, ShockTherapy, Nitrobolon II. Uprawiane sporty - Gym:) Stosowane wczesniej spalacze - brak Supl. stosowane przez ostatnie 60dni - brak Ilość dni wolnych od kreatyny - dlugo

sam dodawalem kiedys spalacze na cyklu kreatynowym i bylem zadowolony zreszta to bardzo modna metoda ostatnimi czasy jest

boostery i spalacze poki co Ci nie potrzebne.. skup sie na diecie

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:purek PŁEĆ:mężczyzna WIEK:27 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 obecnie nie trenuję od 2 miesięcy (złamany nadgarstek) OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:36 [...]

a jak bede brac kreatyne z glukoza/ryboza to czy nie przytyje? a i czy jak biore jednocznie spalacze tluszczu(karnityna,carnitargin gold) to czy to nei bedzie kolidowac ze soba?Mozna jednoczesnie spalac i budowac mase miesniowa?

człowieku! Czeka Cię męczarnia! Nie żartuję! poprostu MUSISZ mieć dietę, jeśli mówisz, że nie możesz trzymać się posiłków, to zrezygnuj z odchudzania! Zrozum to! Do tego trening na siłowni + bieganie + pływanie + rower + spalacze.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aima PŁEĆ: Facet WIEK: 17 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

No to w takim razie trzeba zacząć od diety, gdzie jak gdzie, ale na redukcji to podstawa. Spalacze można dodać później w końcowych fazach redukcji, tam przydają sie najbardziej, teraz nie ma co organizmu do nich przyzwyczajać. poczytaj i coś ułóż: http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html

Zacznij od ulozenia diety i zacznij chudnac, spalacze bez diety i w jej poczatkowym okresie sa pieniedzmi wyrzuconymi w bloto. Spalacz to ostatni krok, gdy juz wszytsko jest dopiete na ostatni guzik, wszytsko dzialalo i nagle przestalo, a i bez spalacza mozna schudnac.

Jak napisała Obli, na spalacze zawsze jest czas, na razie dopracuj dietę (mi wychodzi ok 2000 kcal) i trening

Spalacze tłuszczu nic nie pomogą na tym etapie - skup się na odpowiednio dobranej diecie i treningach .Oblicz sobie zapotrzebowanie kcal , odejmij na początek +-300kcal , rozłóz odpowiednio makro i ułóż dietę , najpierw musisz zredukować do odpowiedniego poziomu ( boczki i opona powinna zniknąć ) później możesz brać się za masowanie i [...]

Witam, dziękuję za każde rady. Wezmę pod uwagę trening siłowy. Oczywiście, spalacze te mogą pobudzać bardzo mocno! Chodzi mi po prostu o rzecz pierwszorzędną - palenie fatu. Tu ma być najskuteczniejszy. Mimo wszystko dalej proszę o jakiś mocny specyfik

[...] Bez tego ani rusz. Spory brzuch wskazuje na problemy z insulina lub kortyzolem a najprawdopodobniej z jednym i drugim więc johę i kofę radze odstawić czym prędzej. Zresztą spalacze nic nie dadzą. Trening Poniedziałek: FBW+60min aerobów Wtorek: Bieganie Środa: FBW+60min aerobów Czwartek: Bieganie Piątek: FBW+60min aerobów po treningu max 30 min [...]

Zamiast MassXXL na redukcji pomyśl o Isolate 100 whey Protein. Thermo Fat Burner lub ClenburexinII super spalacze i rzeźbiarze. Jeśliby one wydały Ci się słabe-LipoXpack. BCAA w okolicach treningu wymagane. :-)

[...] mięśnie same rosną, a tylko dodatki do diety (wiem, że się powtarzam). maryjka: Dieta Najtrudniej jest spalić tłuszcz na brzuchu, więc musisz zadbać o dietę i aeroby/HIIT. Znowu się powtarzam Są co prawda jakieś miejscowe spalacze tłuszczu, ale o tym to ja niewiele wiem, to nie będę nic mówił, poszukaj na forum. Cierpliwości przede wszystkim...

Są miejscowe spalacze, ale czy skuteczne...tego nie wiem