http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html układasz dietę wstawiasz do poprawy/korekty jedyna droga to dieta + aktywność fizyczna, spalacze w Twoim wieku i na tym poziomie odpadają, masz dostęp do siłowni?
najpierw jeden, potem drugi, spalacze nie wiele się różnią "mocą", więc obojętnie który pierwszy. to że jest napisane nie więcej niż 6 nie oznacza, że masz jeść od razu maxymalną dawkę. Zaczynasz od 1 kapsułki rano i zwiększasz w razie potrzeby. pzdr/
[...] dzilajacych subtelniej - kwestia wyglada subtelniej - b oi odczucia i ich naslenie jest bardziej lightowe. Akurat zarowno TSe jak i cleburexin treca to wyjatkowo lagodne spalacze, ktory maja niewielki wplyw na efekt koncowy redukcji, oceny wiec zawsze będa rozne, zaleznie od wyagan, jak i czynnikow dodatkowych-jak choby dieta. W moim [...]
[...] spalacz 10. Chrom ? ( tu też są zdania podzielone). - żartujesz 11. L-karnityny nie biorę pod uwagę. - u mnie duże dawki sprawdzają się znakomicie. Ja wziąłbym dwa spalacze, zaczął na słabszym (TSe), a dokończył mocniejszym (scoorch, tight), gdybym stwierdził, że mam nadwyżkę budżetową - dokupiłbym NO-BOOSTER. Witaminy, zma, minerały, [...]
Ja osobiscie bardzo dobrze toleruje spalacze, ale nigdy niebralem czegos takiego jak venom, do tej pory dawno temu wcinalem scorcha + tighta, ale to stare lata były :) pobudzenie bylo fajne, 0 problemów. Zobaczymy jak bedzie z venomem, bede napewno ostroznie sie z nim obchodzić, wrzuce 1 kaps tak dlugo jak bedzie dzialac, potem wejde na 2. Pare [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]
rozumiem tylko martwi mnie rozbierznosc opini :) A jezeli chodzi o te dwa spalacze to ktory byscie wybrali? Jetfuel czy Scorch? Zmieniony przez - Majkel2304 w dniu 2010-03-26 10:51:59
Ok rozbiję to na 5 posiłków ale płatki z wodą :D ? hehe dziwne rozwiązanie. A aeroby wieczorkiem w ten sam dzień co siłka też można ? Może do tego jakieś tanie spalacze ? bo sam się w miarę utrzymuje a na drogie mnie nie stać ;/ Zmieniony przez - lukss07 w dniu 2009-05-10 13:06:05 Zmieniony przez - lukss07 w dniu 2009-05-10 13:07:01
Pierwszy link dla Ciebie: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uderz_w_Dukana__jak_spieprzy%C4%87_sobie_zdrowie-t679878.html I potem kolejne: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Tu masz wszystkie artykuły, które warto przejrzeć - [...]
Musisz przede wszystkim ruszyć dupę bo nie ma czegoś takiego jak magiczne spalacze dzięki których bez aktywności fizycznej schudniesz :-D takie są realia
Mój trening to 3- 4 razy w tygodniu 1h na orbiteku plus dwa razy w tygodniu siłka.Taki schemat mam od 5-ciu miesięcy.Dieta też mi wydaje się ok. Zastrzeżenia mam tylko do tej wersji lipo .Mam wrażenie jakby nie działało - nic się nie dzieje.Dlatego moje pytanie czy rozsądnie jakoś połączyć te dwa spalacze ?
[...] poszlo juz z 6 kilo, ale nic z brzucha a jem wlasnie ryz (brazowy) białko i ciemny chleb z twarogiem (ogolnie rzecz biorąc). Co w takim razie na spalenie brzucha? Jakies spalacze sie oplaca? (ze 100-95 spadłem na 90kg a wzrostu mam lekko ponad 191) co drugi dzien basen i co drugi silownia (chodze tak od 4 miesiecy- z tym ze basen od [...]
dobre spalacze to thermal pro albo thermal pro evolution sa dosc drogie ale warto a co do tussi to ruznie dziala na niekture osoby mozesz sprubowac bo kosztuje chyba piataka za 20 sztuk a najlepsze jest chyba thermal blast extreme