Bronti: Właśnie myślałam o omlecie albo podobnym wypieku, dzięki :-) krystian.kaczanowicz: O, myślę, że ten słodki smak zniweluje białko. A shake warzywny? Chętnie przygarnę jakieś inspiracje, żeby to się nadawało do spożycia ;-) Zmieniony przez - nolose w dniu 2014-12-29 22:54:28
ruda dzisiaj roczek na forum konczy gdzie flacha?/ laurke juz mam %-) Po szejku dla wszystkich/-)_ http://ifancyfood.files.wordpress.com/2012/03/vanilla-shake.jpg?w=290 Dawaj laurkę%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się jeszcze na redukcji ale jak wiadomo w internacie są problemy. A mianowicie na śniadanie dostaję tam białe pieczywo jakaś szynka itp, ew. zupa mleczna coś w ten deseń, chcę sam sobie przygotowywać śniadania. Do tego celu kupiłem blender i tutaj moje pytanie czy shake np. płatki owsiane do tego mleko i banan to dobre śniadanie na redukcji?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dostaję tam białe pieczywo jakaś szynka itp, ew. zupa mleczna coś w ten deseń, chcę sam sobie przygotowywać śniadania. Do tego celu kupiłem blender i tutaj moje pytanie czy shake np. płatki owsiane do tego mleko i banan to dobre śniadanie na redukcji? trudno określić bo jednym posiłku czy jest ''na mase'' czy ''na redukcje'' chociaż bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam pytanie w sprawie śniadania. Sprawa wygląda tak że mieszkan w internacie i nie mam tam dostępu do kuchenki, więc co za tym idzie nie mam jak sam robić sobie ciepłych posiłków. I tutaj moje pytanie czy shake z twarogu chudego, płatków owsianych i banana to dobry start z rana?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam pytanie w sprawie śniadania. Sprawa wygląda tak że mieszkan w internacie i nie mam tam dostępu do kuchenki, więc co za tym idzie nie mam jak sam robić sobie ciepłych posiłków. I tutaj moje pytanie czy shake z twarogu chudego, płatków owsianych i banana to dobry start z rana? dałbym twaróg tłusty albo półtłusty
[...] z hantelkami 20/16/12/10 uginanie ramion ze sztangą (16kg) 20/15/12/10 Komentarz: Z treningu jestem bardzo zadowolony;]Siła idzię w górę ----------- Dziś trening nóg, barków i przedramion.Mam nadzieję ,że uda się zrobić , ale narazie pada deszcz.Idę wypić shake'a twarogowo truskawkowego Zmieniony przez - Szczesio w dniu 2009-06-19 15:20:57
mozesz wniesc w plastikowych kontenerach, mozesz tez wniesc shake'i proteinowe w szejekrze w wiekszosci lini, ale mozesz tez trafic na jakiegos penera przy trzepaniu bagazu ze cie z tym nie przepusci, wtedy jedyna opcja to smietnik.
Jak najbardziej można wrzucać shake/koktajle/smootche owocowe, czy nawet owocowo warzywne śmiało można wrzucać w dietę. Rozwiązanie to szczególnie przydaje się w sytuacji, gdy w diecie mamy sporo kalorii i ciężko nam w posiłkach jeszcze zjeść minimum 200 gramów warzyw/owoców. W takiej formie zdecydowanie łatwiej jest je spożyć. Warto poczytać na [...]