Axel a czy wziales pod uwage JAKOSC bialka ktore zestawiles... Przeciez bialko sojowe a bialko serwatki/jajek to duza roznica... soja ma inny aminogram (duzo gorszy). Tak samo provit- tez ma duzo bialka soi... Mozna, ok- ale jako uzupelnienie, podstawowe bialko najlepiej serwatka/jajka... Tak ze takie wyliczenia to nienajlepszy pomysl...
Napisz dokladnie o co Ci chodzi. Serwatka do niczego sie nie nadaje. Moze chodzi Ci o białko serwatkowe?
To jest serwatka białkowa, prawie sama laktoza. Nie polecam.
dobrym sposobem jest: bezp. po treningu węglowodany ok. pół godz. później serwatka do godziny po serwatce nażreć się jak... jeśli nie chce Ci się bawić albo nie masz czasu- to bezpośr. po trenngu gainer albo ok. pół godz. po treningu wielkie szamańsko
to z tanich to pozostaje tylko serwatka białkowa z allegro zjadłem tego sporo ale ktos powiedział ze nerki sobie rozwale taka iloscia laktozy czy to prawda
jak masz problem ze spadkami masy to przyjzyj sie swojej dietce, gdyz jak dodasz bialko mozesz miec odwrotny efekt od zamierzonego - dodatkowy spadek masy. Co do bialka to serwatka 80% lepsza
ja jadlem vitalmaxa o smaku naturalnym, to powinno smakowac tak samo albo podobnie, moze roznic sie konsystencja a smakuje hmm... jak serwatka albo mleko w proszku tylko mniej slodkie, pierwsze porcje sa niesmaczne, pozniej mozna sie przyzwyczaic, z mlekiem lepsze napewno i moje vitalmaxa sie fatalnie rozpuszczalo, smakowe z vitala jakos lepiej, [...]
Kupuj Zwykłe Mono jakies Firmy a jak chcesz wybajerowane to Kup Creatine XXS z Hi-Tec'a Plus Jakis Stack Przedtreningowy Typy Shock Therapy, X-Pump, Hore Power lub NO-Boostera bezkreatynowego AAkg Treca/Olimpa , Vasabolan ..... Białko Na noc To Kazeinowe jakies najlepsza opcja bedzie Zwykły Twaróg a po Treningu Serwatka, Izolat, Np. System [...]
"serwatka"- jezeli chodzi ci o serwatke w proszku ktora mozna na allegro albo w mleczarni kupic to zapomnij o tym- to jest gowno, prawie sam cukier, nie warte kupowania w zadnym wypadku. a hmb praktycznie nie dziala... wiec zostaje sama kreta. A jak chcesz jesc jakies suplementy diety- to najpierw ja uloz i zobacz czego ci brakuje. Jak [...]
interesuja nas jedynie koncentraty białka serwatkowego i izolaty a sama serwatka to swinstwo odpadowe członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
no to jak sie chcemy wypakowac wystarczy: ta oto serwatka gainer Megabol 737 testosterol 250 i jakies białko z allegro(70%białka za 8zł) powinienem dostać soga za ułożenie takiej diety
A powiedz jeszcze jak się nazywała ta 'serwatka'? %-)
[...] ochyda,odrazu wyzucilem cale opakowanie,zostalo tylko poste wiaderko:)Dostalem smak waniliowy,ale to nawet nie lezalo kolo wanili,to sie nadaje do swin i bydla,a nie do ludzi!!! Jesli komus uda sie to wypic,to prosze o kontakt na gg 2450636, Wysoka NAGRODA dla odwaznego smialka:))))" to bylo serwatka ale tansza 5kg 79zl hehe...
waże już 76KG. jestem na diecie, plus jeszcze odżywka (serwatka) Ovopol. Po siłowni proponuje ci dużo spania ok. 3-4 godzin pamiętaj o diecie bo to podstawa 5-6 posiłków dziennie plus białko czyste . "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie [...]
ile ma bialka,tluszczy i wegli w 100gramach ta odzywka i jakie to jest bialko, serwatka czy jakies inne?
[...] na zmiennej diecie lub zrównoważonej(tłuszcz i węglowodany) Dieta trójboisty(nie mufcie nikomu) <szept>Śniadanie 2 dni tłuszcz 1 dzień białko naturalne(jajka mleko serwatka) obiad codziennie tłuste mięcho + witaminy naturalne -->sałatki itp. kolacja węglowodany oczywiście wszystko podsypujemy suplementami pon,śr,pt - kreatyna [...]
serwatka u karlosa patrzcie ile d****i zamawia ponad 10 worków
widze ze nie ma duzo sympatyków "tego czegos" heh wiem co to serwatka, ale gosc to tak opisał ze naprawde robi wrazenie :D
J/W Serwatka jest elastycznym białkiem. Jeżeli nie jesteś ''pro'' to na żadnej płaszczyźnie tego nie odczujesz, nade wszystko sugeruję spiąć swój bilans kaloryczny w diecie i makro, jeżeli Twoim celem jest uzyskanie sylwetki jakiej oczekujesz. Chyba, że podchodzisz do tego z dużym dystansem. :-)
jaka to dyskusja jak nic nie działa??? albo odchudza portfel??? sredniodystasowiec potrzebuje takze suplementow bo jest to spory wysilek dlatego energia/carbo+witaminy i mineraly/ i prawidlowa regeneracja / hmb,bcaa,glutamina czy serwatka/ sa mu niezbedne !
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
