serwatka

[...] da w ogóle."Pełnowartościowy posiłek"-ja boksik traktuję jako aeroby,więc na 1-2h przed nie mam wegli tylko białko,a że jestem poza domem cały dzień, to pozostaje serwatka z butli,sałatki z tuńczykiem i płatki z oliwą jem w pierwszej części dnia,dopiero po powrocie do domu mam kurę z jakimiś warzywami(ok20). No więc pytaanie brzmi: czy [...]

Na niektórych aukcjach osoby są po prostu uszukiwane przez sam opis. Spójrzcie na screeny powyżej - ten sam produkt raz nazwany jest serwatką białkową a raz białkiem serwatkowym. Dla laików to to samo i nie zwracają na to uwagi - my wiemy, że różnica jest diametralna. Tak samo jak kłamstwa w niektórych aukcjach, że laktoza została zamieniona na [...]

Oczywiście że istnieje serwatka w płynie. Ma ona ok. 1% białka, sporo cukru i resztę wody SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

No to pelen wypas ta serwatka --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Fotka mojej świeżo narodzonej córki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114078

a czemu chcesz zastąpić? Musisz jeśc mieso! Jężeli chcesz w cześc zastąpić mięso to nie polecam tego białka. lepiej czysta serwatka np: z taniszych ostrovia, extensor 80%, lub WPC Olimpa, Vitalmax 82 %, lub ultra whey biogenixa

[...] niezauwazysz,tu nic niemoze dawac lepszego lub gorszego efektu pozatym ja bym calkowicie nierezygnowal z Wheya na rzecz tylko kazeiny-najlepiej stosowac oba rodzaje bialka,serwatka dobze wchodzi w dzien,dobra w okresie okolotreningowym,natomiast kazeina dobra jest do stosowania np.przed snem a gainer to wiadomo-jak masz braki w diecie to mozesz [...]

[...] że białko serwatki nie jest najlepsze na noc. Bierz je po treningu i do posiłkó w których jest mało białka możesz dodawać. Na noc lepsze by było jakaś mieszanka białek(jajo, serwatka, itp) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej [...]

Dla mnie lepiej zapakowana serwatka białkowa = wałek pełen laktozy

[...] jest... akurat nia bym sie az tak nie przejmowal co sola zawarta w serwatce...moze niezle z***ac zdrowie i nawodnic (niepozytywnie) ... bialko serwatkowe jest produkowane z serwatki i jest to coz zupelnie innego..inaczej wchlanialnego i o innym smaku... serwatka - bleeee .. bialko serwatki - okej misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

[...] jej uzupełnieniem. Zastanów się też czy masz możliwość regeneracji po treningach, wystarczającą ilość czasu i czy nie za dużo od siebie wymagasz. Pozdrawiam i powodzenia. Ps. Nie jestem znawcą ale z tego co wyczytałem właśnie na forum to serwatka białkowa to w większości laktoza, po co Ci To? Zmieniony przez - Rouciak w dniu 2012-01-26 00:47:20

kreatyne wraz z glukoza - oraz bialkiem szybkowchlanialnym - serwatka np - zastosowalbym przed treningme - ok 30min po treningu glukoze+fruktoze(mala ilosc fruktozy) badz carbo wraz z bailkiem wolnowchlanialnym (np jajo) po okolo 2h od posilku potreningowego - normlany juz posiłek pozdrawiam

http://potreningu.pl/diety/artykuly/20/serwatka-w-proszku-a-bialko-serwatkowe-nie-pomyl-tego

a czemu nie??abb pure to serwatka(izolat i koncentrat),a syntha6 to zbiór 6 białek o różnej długości wchłaniania, stosuje w zależności od pory dnia i zapotrzebowania

ja juz zamawiam extensorka. tania i dobra serwatka, a smka jakos wytrzymam.:) 2kg za 90zl, okazja jakich malo.

Co to za białko chyba serwatka jakaś ... I co znaczy to 2 pytanie w ogóle?

Ja czytałem na internecie, że ich białko to jest oddzielana serwatka od mleka czy coś w tym stylu, nie wiem nie znam sie na tych procesach.

Dosyp kakao lub mieszaj z serwatka smakowa i bedzie ok --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

[...] 100 gram Wartość energetyczna 380 kcal Białko 17 g Węglowodany 76 g Tłuszcz 1 g Składniki dodatkowe: maltodekstryna, sacharoza, serwatka w proszku, hydrolizat kolagenu, tauryna, smak czekoladowy: odtłuszczone kakao w proszku, karmel – barwnik, smak waniliowy: kurkuma w proszku, substancje słodzące: [...]

Sama serwatka nie jest niczym rewelacyjnym, tylko bialko z niej wyciagniete. Moderator

W dietach kulturystów tego nie uświadczysz. Nie ma sensu tego brać, uwierz mi na słowo. http://potreningu.pl/diety/artykuly/20/serwatka-w-proszku-a-bialko-serwatkowe-nie-pomyl-tego poczytaj Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-20 13:41:34