ronnie

Ma ktoś więcej walk tego Ronnie Manna ? Na Yt jest zaledwie kilka ;/

takie znalazłem jeszcze na szybko z Yamadą http://www.megaupload.com/?d=Y8P9R8ZB z Hiokim http://megaupload.com/?d=V3ONMP75 z Arocho (on line) http://www.mmafv.com/2011/04/ronnie-mann-vs-josh-arocho-fight-video.html Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-06-15 17:41:03

to czemu Ronnie sobie tak nie podbil ?? A wymiata jeszcze ta bramka, tez Atalanty ten sobie w ogole nie podbil... http://youtube.com/watch?v=x9AFowtESfc

[...] plecy byly coraz to bardziej szerze. Prosze o pomoc, jak bedzie temat za slaby to przepraszam;p Podciąganie na drążku to faktycznie temat rzeka. Co do techniki to myślę, że ronnie220 napisał tyle ile trzeba. Dodam, że na zakres ruchu spory wpływ ma też to jak szeroko chwycimy drążek. Przy dość wąskim / umiarkowanym rozstawie dłoni na drążku to [...]

Dobrze, Ronnie, ale o czym Ty w ogole rozprawiasz? skoro jest 40cm w ramieniu, to to jest ramię początkujące, które potrzebuje bodźców by rosnąć, ja tak to widzę. Jeśli coś jest za małe, to tu plastyka nie pomoże. Też robiłem przecież modlitewnik 10-12kg ciężarkami i co z tego było? g****... jak mam być szczery. Dopiero na masie łapy podrosły [...]

Wszystko sie da, ale nie wszystko sie oplaca. Na poziomie zawodniczym kilka osob tak robi a co dopiero zaawansowani. A potem sie ktos dziwi ze slabsza partia sie nie poprawia i uznaje ze nie poprawi sie opornej parti. Teraz trenerzy personalni i czesc zawodnikow wprowadzila trend aby "docietym" byc caly rok, daje im to najwidoczniej +50 do lansu, [...]

Wszystko sie da, ale nie wszystko sie oplaca. Na poziomie zawodniczym kilka osob tak robi a co dopiero zaawansowani. A potem sie ktos dziwi ze slabsza partia sie nie poprawia i uznaje ze nie poprawi sie opornej parti. Teraz trenerzy personalni i czesc zawodnikow wprowadzila trend aby "docietym" byc caly rok, daje im to najwidoczniej +50 do lansu, [...]

Tomasz Adamek po wyczerpującym treningu odpoczywa w swoim apartamencie. Już jutro najlepszy polski ciężki zakończy pierwszy tydzień przygotowań do walki z Chrisem Arreolą. Pięściarz ostatni tydzień trenował tylko raz dziennie. Powodem ograniczenie ilości ciężkich treningów jest wysoka temperatura (+21 stopni), która panuje w Houston. Natężenie [...]

Jerzy KULEJ o walce,źródło onet.pl,ale i tak,niestety zgadzam się z JK Jerzy Kulej jest pełen obaw przed sobotnim pojedynkiem Tomasza Adamka z Cristobalem Arreolą. Dwukrotny złoty medalista olimpijski w boksie twierdzi, że metody treningowe zaserwowane "Góralowi" przez amerykańskich szkoleniowców mogą zneutralizować jego największe [...]

Zapowiedz: Tomasz Adamek vs Chris Arreola W tę sobotę, na kalifornijskim ringu, dojdzie do konfrontacji niezwykle interesującej dla polskiego kibica. W ringu zmierzą się były mistrza świata wagi półciężkiej oraz cruiser, Tomasz Adamek (40-1-0, 27 KO) oraz meksykańsko-amerykański buldożer Chris Arreola (28-1-0, 25 KO). HBO, najpotężniejsza [...]

ARREOLA 15 KILOGRAMÓW CIĘŻSZY OD ADAMKA Stawanie na palcach Chris Arreola zaczął przesuwać podziałkę na wadze ustawionej w konferencyjnym pokoju hotelu „Hilton”, ale i tak nie pomagało – „Chris Arreola, 250 i pół funta! (113,7 kg)” - ogłosił pod czujnym okiem komisarza zawodów, Larry Hazarda z [...]

wyniki: http://www.ronnie.cz/c-3485-ms-nabba-2007-vysledky-&-foto.html

chyba chodzilo ci o to http://www.ronnie.cz/c-3678-nabba-mr.-universe-2007-vysledky.html

Ronnie Coleman, Ty się nie liczysz hehe Co do tematu, gdulus, nie minął jeszcze miesiąc i Ty już się martwisz, że Ci masa nie idzie?? "po przestudjowaniu forum wiem teraz ze na diecie na mase rosnie od 1 kg do 1.5kg suchego miesnia na miesiac wiec moze u mnie jest wszystko ok " Kilogram suchego mięśnia na miesiąc?? Gdzieś to wyczytał?? 2 kg [...]

jak dla mnie ronnie to najlepszy motywator ... nie wysmetnial sie o tym jak to ciezko trenuje je ... jak to moda teraz na fb.. po prostu pokazywal jak zapier... i jaki jest efekt koncowy 8 tytulow... a wikszosc fb motywatorow to osoby ktore nigdy nic nie osiagnely

jak dla mnie ronnie to najlepszy motywator ... nie wysmetnial sie o tym jak to ciezko trenuje je ... jak to moda teraz na fb.. po prostu pokazywal jak zapier... i jaki jest efekt koncowy 8 tytulow... a wikszosc fb motywatorow to osoby ktore nigdy nic nie osiagnely dokładnie on i Dorian!

dlatego specjalnie zaznaczyłem po upieczeniu... bo takich w tabelach znalesc nie moge a wazenie przed upieczeniem raczej będzie trudne bo chce ich napiec na caly dzien wiec i tak sie wymiesza. IMO że raz w tygodniu to wielka przesada, Radek Słodkiewicz czy Ronnie mieli 3x dziennie pieczone ziemniaki. Nie dośc że dobre żródło węgli to jeszcze [...]

Według mnie porady Arnolda powinny być zawsze uważane za te dobre. Lecz jednak pamiętajmy, że to był zawodowy kulturysta i u niego troszke inaczej wszystko działało. Dla nas zwykłych śmiertelników przykładem nie może być Ronnie Coleman, ponieważ gdy się używa dużo "mocniejszych suplementów" to wystarczy naprawde mały bodziec, żeby rosnąć [...]

spoko, to mi sie wydaje normalna koszulka:), no chyba ze założysz kostium jak ronnie coleman to tez bym w nim nigdzienie wyszedł, powisili by mnie a po pysku to juz bym napewno dostał:), normalna koszulka trenowac chodzi itp:D

Dobra wypowiem się jako fan Realu Madryt. Po pierwsze gratuluję wygranej Po drugie mecz był świetny, naprawdę wspaniale się to oglądało do 90 minuty. Marcelo i Pepe są do wyrzucenia. Mou do zmiany. Hańbią klub jakim jest Real. Nie wiem co macie do Ozila czy Higuaina, oboje są porządnymi ludźmi. Ale mou wszczepia w nich niesamowitą nienawiść. Co [...]