płaski brzuch

To jak z tą dietą ? A i jeszcze jedno, uprawialem cwiczenie z p90x(ab ripper x) na brzuch i jak wpspomnialem wczesniej zrobila mi się fajna kratka, tłuszczu na brzuchu za wiele nie mam a mimo to mój brzuch wydaje się tak nadęty... jestem dość szczupły lecz brzuch jest nadęty, koledzy mają płaski fajny a ja taki jakis dziwny, jak to zmienic ?

[...] 2 a estetycznie i proporcjonalnie to bezkonkurencyjny ... Pavol chyba się stażeje - juz nie ten brzuch - a miał on najlepszy brzuch w historii kulturystyki Cormier - coś płaski się robi ... - starośc go dopada Ruhl - pod względem "dzikości umiesnienia" - bezsprzecznie numer 1 A Gunter jest za toporny do tego sportu Denis James mnie [...]

[...] powiedzmy lepszego sampoczucia, sił przybyło , zero śpiączki. Mam takie odczucie jakby clomid palił mi trochę tkanki tłuszczowej bez utraty energii , brzuch się robi coraz płaski oraz piersi zaczynają maleć z tych "malutkich kobiecych" do normalnych -to chyba przez blokadę estrogenów, no ale podobno po clomidzie wywala estradiol więc chyba się [...]

[...] i koniec ,bo doba za krótka. Kupiłem sobie M13 z treca, mega zaskoczony jestem skupieniem i fokusem na trening (chyba ,że sobie wkręcam xd), nie lubię mózgotrzepów więc jest dla mnie idealna. Sylwetkowo trochę płaski się robię ,ale pewnie na dniach wjedzie dzień HC i trochę mnie naładuję. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2020-09-29 07:27:37

/SFD/Images/2016/4/20/90591c100b1c4ab993181a6f01e11a19.jpg ŚRODA Czekałem na ten dzień, oprócz pleców nic nie bolało, brzuch płaski, oby się tak utrzymało do zawodów. Dziś głodówka jeszcze, a jutro zaczynamy ładowanie. Dziś testowałem białko BE FIT PROTEIN, podwójna czekolada. Bardzo dobry smak, rozpuszczalność, uwielbiam od dziś :D [...]

[...] WTOREK DZIEŃ 55 Dzień zaczął się krótko mówiąc do bani, nadal biegunka, brak siły. Jednak jak zacząłem robić trening objawy mijały, wieczorem już brzuch płaski, rzadkie to uczucie, ale jak miłe. W nagrodę dla jelit pocisnąłem sobie Giusseppe i 7daysa, żeby nadrobić kcal wczorajsze. [...]

18 grudnia 2009r 5:35 - pobudka , 1 tabs venoma i wylegiwanie sie w lozku 6:15 - 30 min aero (strasznie bola nogi po wczorajszej tabacie) 7:00 - ostrowia 7:40 - jajecznica z 3 jajek + kromka wieloziarnistego + ogorek ============================================================== do szkoly nauczyony (chemia + angielski - przez to opuscilem [...]

ja tam widzę różnicę;-) brzuch płaski,jędrniejsze plecy,ramiona,uda:-) więc dalej do pracy,hej-ho};-)};-)};-)

[...] jeszcze do poprawy pozycja bo nie jest dobra, plecy układają się nie tak jak powinny, szczególnie przy końcówce ruchu gdy odkładam sztangę oraz już od początku pojawia się płaski grzbiet i ta pozycja się łamie. Zrobię na próbę na następnym treningu jedną/dwie serie sumo, może będzie łatwiej dół kontrolować chociaż nie chciałbym zmieniać z [...]

Jasne w ciąży a brzuch zamiast rosnąć coraz bardziej płaski :) problem polega na tym, że wszyscy tylko czekają aż będę w ciąży :)

Właśnie cały czas sie zastanawiam co zrobić dalej niby zjechałem naprawdę sporo kg ale z 2 strony cały czas na dole mam małą oponkę wydać ze cały brzuch jest plaski a ten kawałek pod pępkiem odstaje i czuć ze jest fat ok 1 cm, Zarys mięśni jest widoczny ale nie tak jak bym chciał. myślałem o tym żeby dać jakiś mocny Fat Burner z Termogenikiem. [...]

Ha brzuch wygląda lepiej niż na olympi. Bardziej płaski, lepiej go kontroluje.

dobrze ta masa ci wychodzi ;-) zarcia sporo a brzuch dalej płaski i estetyczny, nie widac zeby zalewało

Oczywista sprawa, że masa brzucha nie oznacza grubości, ja jednak wolę mieć brzuch płaski, niż taki odstający, co np widać u kulturystów, którzy mają mega zmasowane bebechy. - kwestia gustu. Co do FBW to dla mnie 1 ćwiczenie to też za mało, praktycznie nie czuję wtedy że ćwiczyłem brzuch, mimo iż serie robię zazwyczaj do okolic załamania. Czasami [...]

[...] bo od 20.06 planuje zrobic juz typowe przygotowanie na scene.Nie bede wchodził w ketoze, bo znajac swoje ciało pewnie zgubie za duzo miecha i strace na pekatosci.Zrobie się płaski. Jutro tez dzien wolny oprócz rannych aerobów.:) 10.06 Odczuwam juz przemeczenie, brak ochoty na wszystko. Trening zrobiony mimo niecheci ale zostalo juz malo do konca [...]

Ostatnio dopadł mnie problem,że mam brzuch jak murzyńskie dzieci Mam taki typ budowy, że brzuch nie jest idealnie płaski jak deska początkowo myślałem, że od węgli obciąłem i nic nadal taki sam.Piwa też nie pije podejrzewam, że może od twarogu kiedyś na forum chyba MarcinOlb coś tak pisał

Madzia rozstępów nie ma, po prostu skóra się rozciągnęła, jest luźna, jest jej dużo i dlatego są zmarszczki. Najgorzej to wygląda rano jak brzuch jest płaski po nocy, normalnie jak stara babcia %-) Patrzyłam już kiedyś za jakimś balsamem czy kremem z retinolem ale trafiłam jedynie na kosmetyki do twarzy. Do tej pory nic nie znalazłam poza [...]

czuję się pełen sił, dam niezły ogień w tym tygodniu na ładowaniu przeważnie jest fajnie, ale czasem można się przejeść i co za tym długie uczucie dyskomfortu. zawsze po ładowaniu cieszę się, że już jestem na normalnym jedzeniu ( brzuch płaski,lekkość itd )

[...] w piątek, a od przyszłego tygodnia lecę już z zaplanowanym splitem po rozgrzewce poszło (wszystkiego było po 4 serie) plecy - ściąganie wyciągu górnego klata - wyciskanie płaski barki - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia barki - wyciskanie hantelek siedząc tricek - prostowanie ramion na wyciągu bicek - uginanie ramion gryfem łamanym [...]

[...] bo to oczywiste, lecz własnie to co sam zauwżyłes ze wizerunkowo o to mi chodziło ze wczoraj miałem mało wegli to brzuch nie był taki wypchany i dzis rano podobnie był płaski. saloros zazdroszcze Ci tych serków i jogurtów light. A może bys cos napisał na temat joszki, co o tym myslisz na koniec redu? dlaczego akurat tylko dobrze działa [...]