płaski brzuch

[...] się utrzymuje wówczas można mieć pewność. no właśnie dziwna sytuacja bo łacznie na fałdach jakies 6mm mniej względem tego co było 2tyg temu :) dzisiaj to juz wogule cuda wczoraj na noc wpadła pizza fakt że liczona a rano brzuch płaski a dzien wcześniej wywalony hehe andro robi robote napewno :) tym bardziej że kortyzol miałem ponad norme

Tak pytam, kiedys tam mowiles ze sprobujesz fn..no w sumie racja, jak sie zle czujesz przy wiekszym facie. Ja sie zle czuje przy low carb. Fajnie wszystko schodzi, brzuch sie robi plaski, ale 50-100g ww to malo dla mnie..chodze nerwowy, glodny..kazdy inaczej reaguje :)

[...] Dostałam okres i nagle waga spadła z 70 do 68.5, ale chyba lekko się odwodniłam przez podróż. Na razie chyba nie będę się w ogóle ważyć, byłam tylko ciekawa, bo nagle brzuch płaski ;) Podsyłam kilka zdjęć z sielskiego ogrodu nad ranem, joga była przecudowna <3 /SFD/2020/8/7/f4f07877557444bfbe12f99321adc71b.jpg [...]

[...] compositum MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 3 napoje: melisa, rumianek, herbata czarna, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b46c0209ed64a1c9882afc1608a3d0d.png rano brzuch płaski niestety nadal dolegliwości żołądkowo-jelitowe Byłam u endo: powiedział, że moja niedoczynność ma podłoże autoimmunologiczne poza tym wszystko ok zalecił łykać cynk i [...]

[...] porduktów które mają w sobie gluten, laktoze i czuje sie świetnie. Po miesiącu bez tego syfu zaobserwowałem u siebie: (moze sie komus przyda). - Brzuch prawie cały czas płaski. Wiadomo ,że jak zjem taki potreningowy gdzie wagowo jest około kg, to cieżko go wciągnąć, ale za niedługi czas jest luz. Nie ma tej ociężałości jak jadłem makarony, [...]

[...] nie czuć skoków cukru kcal w 2 posiłakch juz poszło dużo bo 300gr ryzu 250gr kury i 50gr masła to juz sporo kcal w porównaniu jak bym dał to z samych węgli, brzuch płaski i jeszcze bardziej suchy kable wyraźniejsze oby tak dalej po treningu 200gr ryzu + 30gr izolatu lub 150 mięsa ale izo wypije zeby juz nie męczyć zoładka na wszelki [...]

[...] jutro pełne pomiary to zobacze – brzuch zamglony, wody sieedzi, ale tragedii jednaki nie ma, mimo wczorajszej sporej ilości węgli na wieczór(MECZ) dziś brzuch wklęśnięty, płaski, myślałem że będzie gorzej, tydzień udany – progres na treningu jest, zobaczymy jak jutrzejsze pomiary, chamski poniedziałek był jeśli pomiary będą przyzwoite nadal [...]

[...] 19.04.2016 Komentarz, przemyślenia, wnioski: Martwy w ponedziałek progress. W sumie to progress we wszystkich ćwiczeniach. Idzie chyba dobrze. Brzuch na pewno dużo bardziej płaski - waga w okolicach 84-85kg. niedługo zrobie pomiary. W tym tyg w sobote chyba FN. A potem będzie naprzemiennie FN/cheat meal -zaleznie od progressu. Czuje już troche [...]

[...] +2kg mimo że wczoraj LCLF(1400kcal) Sobota - rower 30km Makro z soboty - około 150b 1000w 30t Najedzony, brzuch jak kobieta w ciąży, ale w niedziele po kilku h postu brzuch płaski, z żołądka zeszło a sylwetka na spory plus(zwłaszcza wczoraj wieczorem), brak podejścia wodą, ogólnie chyba mogę uznać na plus ładowanie - o ile oczywiście do [...]

2 razy w tyg rower do pracy, 2 razy FBW, czasami raz w tygodniu piłka na kt jade rowerem. BTW brzuch jakby bardziej płaski, a lapa wczoraj 45cm /SFD/2019/5/29/df1619831be6432a9178a69d261f30fb.jpg

a u mnie znowu brzuch juz prawie płaski na cyckach nigdy nie było a gdzie najszybciej podlewało i siedzi jeszcze duzo do dziś to boki.

[...] nie zwolnił.. ale wiem ze za tydzien beda cieńcia... a co do figurki to wiesz wygladam troche jak taki słup albo kolumna badz cegiełka jak kto woli brzuchol ogromny, tyłek płaski, biustu brak , plecy zgarbione ramiona schodza do przodu... jest nad czym pracowac ojj jest :) ale dziekuje agak no własnie nie robie tego treningu z przykroscia [...]

[...] fotki z maja 2015 na str 82 http://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm%2C_okolo_80kg-t1019192-s82.html zdjęcia robione na czczo. Brzuch jest płaski i taki mi już od biedy pasuje, brakuje tylko kilku kg mięśnia w plecach, klatce, bicepsie i łydce i to by była sylwetka jaką chcę mieć. BF wg różnych kalkulatorów [...]

No wiec tak: "umięśniona sylwetka" to pojecie względne wiec nie będę w tym temacie dyskutować ale domyślam się twoich gustów. Aeroby przyczyniają sie do spychania tłuszczu podskórnego miedzy włókna mięśniowe, w ten sposob laski uzyskują pięknie twarde naszpikowane tłuszczem nogi które biora za duże mięśnie Jak zobaczysz zdjęcie [...]

Preria,ale mnie nie boli, to tylko ( i aż dyskomfort).I schodzi co dnia,bo rano brzuch płaski i bez gazów.Są produkty ,po których 9 mc ciąży tylko,są takie,po których smrodek nie do wytrzymania...Co dziwne , zaczęło się kiedy zaczęłam liczyć i ważyć... No i absolutnie zaparć ani biegunek nie mam i nie boli... Zmieniony przez - ilomi w dniu [...]

jak ogladam takie sylwetki to zaczynam zalowac ze nie wycinalem jeszcze z 2tyg :D ale u mnie na reverse diet nie ma tragedii dodaje jakies 150kcal tygodniowo i zbytnio nie zalewa a i zdarzaja sie dni ze wpadnie nadprogramowo 500kcal, najwazniejszy pierwszy tydzien wedlug mnie musisz wtedy byc ostrozny jak juz metabolizm sie rozchula to lekkie [...]

[...] minerałów? Czy część wody zamienić na źródlaną? 7. Mam otłuszczoną klatkę piersiową (prawdopodobnie "gino" lub "lipo"), natomiast brzuch w miarę płaski. Nigdy nie byłem z tym u lekarza. Zaznaczam, że nie jest to posterydowe, nigdy nie brałem niedozwolonych środków i nie zamierzam. Odziedziczyłem to niestety po Ojcu. [...]

Ja jeszcze jakoś specjalnie nie mam problemu ze skórą. Choć mam teraz zupełnie inny brzuch niż wcześniej. Kiedyś miałem raczej w formie półpiłki :) Teraz jakby bardziej płaski, ale za to widać na nim więcej tłuszczu. Ciężko to wytłumaczyć. Kiedyś pod wpływem chwili, myśląc, że w 2 miesiące zrzucę 20kg kupiłem coś takiego: [...]

jest za***iscie :) 21 dzień, brzuch wyraznie bardziej płaski, przy napieciu jest krata :) jeszcze te pozostale 21 dni i zaczynam ABS'a2. Mam tylko pytanko do speców, co mozna dorzucić z areobów na krate, szczegolnie na dolne partie,gdyz ponizej pepka troszke tluszczyku siedzi :>?

[...] a mam jeszcze pyt. bo wiekszosc z was tutaj ma problem z dolną partia miesni brzucha.. a ja w sumie chciałabym sie skupic na górnej bo mam w górnej czesci taką "dziure" tzn.. kciałabym jakos to wyrzebic zeby brzuch był płaski i twardy.. po szóstce czuje miesnie i jest twardy ale za chwule znów czuje taki flak :/ poradzcie cos..