psychika

[...] udzial w temacie,opinie byly rozne,ale dowiedzialem sie to czego chcialem sie dowiedziec. Wnioskujac to chyba najwazniejsza rzecza w walce(i ulicznej i treningowej)jest psychika,zawodnik ktory jest slaby psychicznie dostaje blokady i zapomina o tych rzeczach ktore szlifowal na treningu,aa przepraszam moze na rowni sa umiejetnosci ktore ktos [...]

Dzięki :D Psychika jest najgorsza, na początku było to moje ulubione ćwiczenie teraz je oceniam na najgorsze pod względem moich upodobań.. Na uchwytach do pompek to jeszcze próbowałem w tych 15 sekundach ręcę (nadgarstki) jak trzymają uchwyty to w prawo nadgarstek prawy przekręcać i w lewo lewy nadgarstek (tak żeby się rozjeżdżały ręce), ale to [...]

[...] więcej tak nie robię. Superman hold => Dodałem czasu i serie, trochę lepiej już coś poczułem, ale nadal za mało, więc powoli do góry. Handstand przy ścianie => Teraz to już psychika wbija przy 3 serii i nie ma bata.. Muszę to zrobić choćby się uginały ramiona. Jutro już wymyślę coś w stylu A-B-A + czwartek jako dzień oddzielny treningowy nie [...]

[...] 77kg i 171 cm wzrostu. Póki co dużo jem, bo chciałem troszkę jednak przytyć do marca, później wziąć się za siebie i zacząć biegać, wcześniej wspomniałem o tym, iż troszkę ograniczyć tłuszczu przydałoby się. Efekty są dobre, tylko naprawdę psychika decyduje o treningach w moim przypadku. Sumienie nie pozwala odpuścić, bo się wkręciłem w to.

mi zdecydowanie ciężej nie dojeść czegoś niż zjeść za dużo, taka psychika %-)

3-4 dni i jest lajt, dopiero po kilku tygodniach siada psychika. Ja robię organizm w ch**a żąglując węglami, zobaczymy jak to na mnie podziała, kiedyś działało :-)

spory plus to brak głodu przez pierwsze 2-3 tyg, potem psychika siada, chociaż to pewnie przez niskiego testa, teraz by było lepiej

[...] więcej mówić... BAJKA! :D Ogółem nie jest źle, początki takich przemian bywają ciężkie, ale nie zaczynam od zera tylko z jakiegoś tam niskiego pułapu. Jestem zadowolony, że psychika przy ab-wheel się nie wyłamała, bo potrzeba nie lada nastawienia, żeby to robić :)) Jutro dzień bez treningowy, czyli dzień dla Handstandu i chyba zrobimy tak, że [...]

[...] 66,5kg x 15 Podciąganie podchwytem: CC x 5 1,25kg x 4 2,5kg x 3 3,75kg x 3 5kg x 2 AB Wheel: 10 10 10 Notatka treningowa: Dzisiaj przekonałem się jak ważna jest motywacja i psychika w sporcie.... Uwagi do ćwiczeń: HP - dynamicznie, progres, dobrze! Rzeczywiście to jest dobra aktywacja. MC - piękna walka na podeście dzisiaj była. Każde [...]

[...] nie powinna nikomu peknac. P.S. I nie jest absolutnie fair, wkladanie w czyjes usta, czegos, czego nie powiedzial: a ilu zmarlo zdrowych silnych, wysokich (bo to w twoim przekonaniu z teog co widze wyznacznike meskosci Wyznacznikiem meskosci jest psychika, napewno nie fizycznosc. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-06-23 02:40:42

odnosze wrazenie ze przez ostatnie 3 lata stałem sie innym człowiekiem %-) a psychika niszczy mi sie coraz bardziej

psychika to potega wielka jak marketing

Polska ! Polska ! łuuuuuu ! Polska gola ! łuuuu! edit: już po wszystkiemu psychika... Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-01-09 22:36:57

[...] drożdżowe i solidna porcja spaghetti. Do sosu wpadł kilogram mięsa mielonego, ale spokojnie zostało jeszcze na dzisiaj :-P Dzięki temu dzisiaj czuję większe napompowanie, psychika odpoczęła delikatnie i metabolizm podkręcił się :D Zauważyłem, że boję się, że od węglowodanów będę tył, choć wiem, że muszą znajdować się w diecie. Wiem, że [...]

jak się tak boisz to nie bierz, proste dobrze, że się przejmujesz, interesujesz itp, ale z takim podejściem nawali Ci psychika, jak będziesz cały czas myślał o tym jak bardzo Cię zablokuje, zakładał kilka tematów dziennie z pytaniem czy Cie zablokuje to na końcu jak już dojdzie do "sytuacji intymnej" nie sprostasz zadaniu, nie dlatego, [...]

Słaba psychika %-)

troche sie przeraziłem wchodząc dzis na tą wage w szczególności, że widze zmiany patrząc w lustro a teraz moja psychika dostała po dupie :D

witajcie, co sądzicie o przejscu z ckd (już psychika klęka) na diete typowo high carb (przy ograniczeniu tł do np 50g). wyszłoby 6g ww na kg mc i jakies 200g białka (2.5 na kg) :) ciekawe pytanie ktoś (JA!) zadał :P za każdą odpowiedź niosącą ze sobą wiedzę - podziękuję ;) Tak czy siak kiedyś byś przeszedł na taką dietę,więc czemu nie ? Jak sie [...]

[...] cheat Day gdzie tylko snaiadanie było w diece a reszta obiad big typu pierogi ruskie, mielony, mała pizza, a kolacja same śmieci, rano bieg z sprintami 1h na czczo, bo psychika siadala już nerwowy byłem źle spałem i miałem wilczy Apetyt dzisiaj dalej apetyt sprzyja, posiłek1 i 2 zdrowe ale nie zgodne z dietą i moje pytanie bo naprawdę [...]

%-), są ludzie którym siada psychika i są tacy którym nie siada, którzy nadają się na wojne? Nie mamy wpisane w klucz kulturowy beszczeszczenia zwłok pokonanych, w ostatnim czasie. Może kiedyś bylo inaczej, ale teraz żeby pozostać normalnym i wrócić do rodzin bez bagażu niepotrzebnego warto by nie p******ić takich glupot tj. chwalić [...]