SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przemiany

  • [...] zaprezentowały, daje niezłego kopa klientkom oraz daje dużo do myślenia. Skoro jej się udało, to wie jak to zrobić. Przygotowaliśmy dla Was galerię zdjęć, która przedstawia przemiany zawodniczek Bikini Fitness oraz Fitness Sylwetkowego. Która metamorfoza najbardziej Was zaskoczyła? 12 Edyta Tamilewska Magdalena Koral Natalia Damek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 18745 Data: 11/14/2017 9:58:24 PM Ocena: 4.83
  • [...] lub chudną w mgnieniu oka, stosują drastyczne głodówki albo nie wychodzą z siłowni. Fizyczna transformacja celebrytów, może zmotywować i popchnąć nas do rozpoczęcia własnej przemiany. Trend fitness w Hollywood jest coraz bardziej widoczny. Mamy nadzieję, że te transformacje gwiazd zmotywują Cię do zmiany stylu życia na lepsze. Zobaczcie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11448 Data: 1/17/2018 8:49:27 PM Ocena: 5
  • [...] się w chilli. Kapsaicyna To ona odpowiada za ostry smak papryczki chilli. W organizmie wchodzi ona w interakcję z receptorem waniloidowym, co wpływa na zwiększenie tempa przemiany materii. Według dietetyków jest to naturalna substancja, która może pomóc w walce z nadwagą. Badanie Naukowcy chcieli się dowiedzieć, czy kapsaicyna może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 11/23/2018 10:57:53 AM Ocena: 5
  • Co na przyspieszenie metabolizmu, tempa przemiany materii?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Zastanawiam się w jaki sposób przyspieszyć swój metabolizm, tak żeby szybciej spalał mój tłuszcz. Słyszałem coś że warto zażywać cynk i jeść jajka czy ostre potrawy, tylko co jak ktoś tak jak ja nie jada tak ostro? Czytałem również że powinienem spożywać więcej protein.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 319 Data: 2/2/2020 5:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • PRZEMIANY TŁUSZCZÓW

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] składzie ciała. Czy zatem osoby uprawiające kulturystykę i fitness powinny ograniczać podaż węglowodanów w diecie, aby uniknąć niekorzystnego oddziaływania insuliny na przemiany tłuszczowe? Węglowodanów nie należy unikać, lecz spożywać je umiejętnie Niebezpieczny wzrost poziomu insuliny powodują nie tyle same węglowodany, co [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 17074 Data: 6/29/2004 11:04:56 AM Liczba szacunów: 2
  • PRZEMIANY CUKRÓW

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] syntetyzowana z aminokwasów (proces neoglukogenezy), a dynamika tej reakcji w dużej mierze uzależniona jest od sposobu odżywiania się (im większe spozycie białka tym proces przemiany aminokwasów do glukozy przebiega intensywniej). Więcej cukrów rano, mniej wieczorem Podczas normalnego posiłku człowiek spożywa przeciętnie ok. 50-150 g [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2004 10:46:43 AM Liczba szacunów: 0
  • PITU PITU Wiele się w trakcie tej przemiany dziwiłam :-D - że treningi takie wymagające, bo myślałam, że w sumie będą podobne do moich dotychczasowych %-) - że się z krzyżowymi nie dogaduję i mi z nagle z ryżem i ciecierzycą nie po drodze - że się nie słaniam na ostatnich nogach, gdy dziewczyny coś przebąkują, że im słabo, a zaraz potem, że mi [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 14751 Data: 6/22/2013 7:28:03 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f36c8f7b205440b88ac62c188128490.jpg Nie potrafię ubrać w słowa mojej wdzięczności dla Obliques ,bo jak można podziękować komuś kto dokonał w 3 miesiące rzeczy ,której ja nie potrafiłam przez ponad 10 lat dokonać ? A co gorsza sukcesywnie niszczyłam swoje cialo kolejnymi ,coraz głupszymi pomysłami dietetycznymi . Dopiero [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3427 Data: 6/23/2013 7:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Od kad pamiętam jestem na diecie. Jako nastolatka już borykałam sie z problemem nadwagi do 5-6 kg, oczywiście jako młoda dziewczyna postanowiłam się odchudząc i to odchudzanie trwało do tej pory. Z perspektywy czasu widzę, że moja niewiedza doprowadziła mnie do strasznego wyniszczenia organizmu. Dratyczne spowolnienie przemainy materii to zasługa [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2/3/2014 9:27:35 AM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fee07f21f8b345a5993c1516c054ce96.jpg DANE Wiek 25lat Wzrost 168 cm ODE MNIE To mój drugi konkurs Przemiany i muszę powiedzieć, że pod wieloma względami bardziej udany niż poprzedni. Po pierwsze zmieniło się moje podejście, po drugie nie jestem już takim nieopierzonym kurakiem jak wtedy po trzecie koncepcja tego konkursu z [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4521 Data: 6/24/2013 10:34:55 AM Liczba szacunów: 1
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e61b287de0d4e838ef3e72ce77a59d4.JPG Mój osobisty komentarz: To już koniec konkursu :-) 8-) Momentami było ciężko, ale w porównaniu do zeszło rocznego było lżej, co nie znaczy, że jednak, że się nie zapyerdalało. Był różnorodny, nie był nudny, co cykl co innego (mniej wytrzymek %-) ) i możliwe, że to wpłynęło na to co [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6500 Data: 6/23/2013 11:26:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Do zabawy jeszcze parę miesięcy, ale na dobre przyjemności trzeba się zacząć przygotowywać wcześniej, stąd poniższa informacja. Przypominam http://www.sfd.pl/KONKURS__Przemiana_Sylwetki_%2F_Podsumowanie_str.76-t720965.html http://www.sfd.pl/%5BKONKURS%5D_Przemiana_Sylwetki_2012!_Edycja_III_%3A_-t844701.html Analizując ostatnie edycje naszego [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 15688 Data: 11/10/2012 3:41:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do przemiany

    Temat
    Targowisko

    Witam! Mam 16 lat ,waga 66 kg, zwrost 177 cm.Swoją przygodę z siłownią zaczołem 2 miesiące temu w blokowej piewnicy.Na początku do dyspozycji miałem gryf 200 cm i 2 obciążenia od lin pociągowych o łacznej wadze 62 / 64 kg.Wraz z kumplem chodziłem do mojej piewnicy i ćwiczyliśmy on na 2 stołkach wyciskał tą sztange a ja robiłem pompki , przysiady [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 7/20/2007 8:56:04 PM Liczba szacunów: 0
  • PRZEMIANA SYLWETKI 2013 - PODSUMOWANIE Jako, że jestem gaduła to będzie krótko \-) Dziękuję: Obliques za trud, jaki włożyła w ułożenie tego piekielnego, dietetyczno-sportowego, 12to tygodniowego planu %-) Dziewczynom - za to, że dzielnie pod bacikiem szefowej śmigały, a ich ciężary i zapał nie raz dodawały mi sił by iść dalej :-) Bliskim - że [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4415 Data: 6/23/2013 7:17:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wody. Obiad o 13:00 i posilek o 17:00 mozna zamieniac nawzajem, ale tylko tego samego dnia! Jesli przestrzega sie diety mozna schudnac od 7-20 kg. Dieta zmieza do zmiany przemiany matertii, prowadzi do tego, ze po 13 dniach mozna jesc normalnie bez obawy tycie przez prawie 2 lata. Nie jest to wiec dieta odchudzajaca, ale zwiakszajaca [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 14737 Data: 4/22/2003 9:01:03 AM Liczba szacunów: 1
  • Przemiany czas zacząć :)

    Temat
    Ladies SFD

    Witam, Już mniej więcej około pół roku temu zakładałam tutaj z jednym zapytaniem, ale lekko mówiąc zabrałam się do mojej przemiany od tej strony, co nie potrzeba. Od tamtej pory przeczytalam wiele artykułów, przeglądałam inne dzienniki dziewczyn, aby zgłębić wiedzę i wbić sobie do glowy, to, co potrzeba i tak jak być powinno :) Zaczęłam powoli [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 9/14/2013 7:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek mojej przemiany

    Temat
    Ladies SFD

    Wiek : 20 Waga : 53 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 82 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi i buzia Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4103 Data: 5/29/2013 3:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Czasami odstępy mogą być inne ze względu na charakter pracy. I tak jak napisałem w temacie. Zaliczyłem wzrost tkanki tłuszczowej a spadek mięśniowej i spadek podstawowej przemiany materii. Co może być przyczyną? Z suplementów to witamina D 2000 jm. BCAA OLIMP przed i po treningiem i od ok. 4 tygodni monohydrat kreatyny 5 g dziennie. Przed [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 6/7/2016 10:16:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Poniższe plany posiłków są zaprojektowane tak, by zmaksymalizować tempo przemiany materii. Dzieje się to poprzez umieszczenie w nich zdrowych tłuszczy i białek, do których przetworzenia potrzeba wielu spalonych kalorii oraz właściwych węglowodanów, we właściwym czasie (tzw. właściwy czas podania składnika odżywczego). Przedstawiam plan posiłków, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 7/8/2008 8:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesli kogoś pomine to niech sam wrzuca , kazdego przerzucam w osobny post żeby był jakiś porzadek :-) Marian 87. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aacd1c509c52421099a2ffe7eb05fba8.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-14 07:32:41

    Odpowiedzi: 1031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2014 7:32:05 AM Liczba szacunów: 1343