przemiany

[...] naprawdę bardzo zbliżone porcje pod względem ilości. Jemy tylko inne drugie śniadania. Mój ostatni posiłek jem mniej więcej w godzinach od 20 nawet do 22. Czy chłopak też uprawia tyle sportu co ty? Może podjada w pracy słodycze? Zapotrebowanie zależy głównie od wagy, przemiany materii i aktywności fizycznej, to kwestia bardzo indywidualna.

Moja ilosc potrzebnych kalori jest na poziomie 2900, czyli zeby nie popsuc sobie i tak slabej przemiany materi suma kolori na diecie ma nie przekroczyc 2400-2500 jak chodzi o sniadanie i okolo treningowe to sa jakies leprze i "gorsze" posilki? Zmieniony przez - Groxter w dniu 2010-04-08 00:41:40

Chciałbym wyrobić sylwetke i poprawić trochę siłę, nie mówie, że chce jakieś mega przemiany tylko po porostu lepszą sylwetkę i więcej siły. Tylko nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać, kiedy w jakich seriach itp. ;)

[...] i Clenbuterol. Branie tych środków nie jest konieczne, jeśli bezpośrednio po zakończeniu stosowania HCG przechodzimy do następnego cyklu. HCG nie powoduje przyspiesznia przemiany lipidowej organizmu, a więc nie jest dobrym środkiem na spalanie tłuszczu. Podaczas stosowania HCG należy przestrzegać diety lub wspomagać się innymi środkami [...]

[...] przed treningiem, wtedy najlepiej wykorzystasz ten suplement. Co do zasypiania, to zma bedzie pomocne bardziej niz tribusteron. Mleko rowniez moze bcy tylko powinno byc cieple , bo zimne zupelnie nie dziala.Podczas ogrzewania zachodza przemiany aminokwasow, ktore pozniej ulatwiaja zasypianie. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-01 01:42:02

Stezenie kapsulki ? W jednaj kapsulce masz 500 mg ekstraktu tribulusa. Co do wypadania wlosow, to tak jak pisal Darek nie ma co sie martwic, jednak jesli masz z tym problem, to mozesz stosowac takze saw palmetto.Jest to bloker przemiany testosteronu do dht.

Jest naturalny sposob spowolnienia przemiany materi :D Ale bedzie cie kosztowal ok 10 zl :P Po kazdym posilku walnij se Łyżke oliwy z oliwek ^^ :)

[...] zrobić tzw. masę do odwrotnie, dodajemy Ale kalkulator pokazuje to nie jemu, a jakiemuś przeciętnemu statystycznemu (i nie istniejącemu) gościowi. Kalkulator nie zna jego przemiany materii, nie wie nic o stanie hormonalnym itp. Kalkulatory jako tako potrafią zgadnąć dla osób szczupłych, ale już przy wyższym BF podają bzdury. Choćby dla tego że [...]

Termogeneza poposiłkowa(wydatek energetyczny potrzebny na procesy wchłaniania, trawienia i transportowania skł. odżywczych) stanowi najczęściej jak się szacuje 10% całkowitej przemiany materii.

[...] gubienie wagi, organizm potrzebuje dziennie chyba 100g węgli na podstawowe funkcje życiowe tzn wytworzenie czerwonych krwinek i określoną ilość kalorii tzn z podstawowej przemiany materii. Jeżeli jest poniżej przy DUKANIE to palimy mięśnie ale weź tłumacz każdemu i tak nie zrozumieją. a co do tej diety to w 2h 1500kcal to chyba za dużo i [...]

[...] monohydrat kreatyny łączy się w organizmie z cząsteczkami wody, co powoduje, że osoby stosujące taki rodzaj kreatyny są "spuchnięte" i ociężałe. W celu zahamowania przemiany kreatyny w nieaktywną kreatyninę, sprzęga się jej cząsteczkę z inną molekułą np. alkoholem lub kwasem. W taki sposób powstał etyl estr kreatyny HCL (CEE), który [...]

[...] efektow, nie wierze. ale jak lubisz bombardowanie swojego organizmu to smialo, ale musisz byc swiadom, ze kazdy srodek konwertuje/aromatyzuje, a kazdy malutki owoc takiej przemiany miesza niemilosiernie w ukladzie co doprowadza do mega zachwiania, abstrah**ac juz od tego, ze organizm sie bedzie bardzo staral przy takiej bombie do obnizenia [...]

[...] jak duży ich procent stanowić będzie tkanka tłuszczowa, a jak duży – mięśniowa. Podczas budowy masy nadwyżka kaloryczna w diecie jest oczywiście potrzebna, tyle że powinna być ona umiarkowana i wynosić na początku przynajmniej około 10 – 15% wartości całkowitej przemiany materii. Obserwuj i modyfikuj . Delikatnie możesz potem dodawać kalorii .

[...] A tłuszcz niestety spala się nie miejscowo, ale z całego organizmu. A do tego żeby spalać tłuszcz wysiłek musi być umiarkowany jeśli chodzi o intensywność. Muszą zachodzić przemiany tlenowe ( aerobowe ). Gdy intensywność jest zbyt wysoka, to organizm nie będąc w stanie pokryć zapotrzebowania, otrzymuje energię z procesów beztlenowych. Dlatego [...]

[...] prostu trochę pomóc i ją popielęgnować bo robię wycinkę praktycznie na wióra i martwię się tylko tym dołem brzucha :-) A ze zdjęć to proszę kilka z tej mojej 3,5 miesięcznej przemiany: Lewo 90 kg | Prawo aktualnie 81 ~ kg /SFD/Images/2015/8/12/c494b809bcdf49c4acc6e7f92c079c21.png /SFD/Images/2015/8/12/79b0ce38914a42e28fd88a050e25b5dc.jpg [...]

[...] fazy jedzenia i glodowania,poza tym coraz czesciej bulimia łączy sie nie tylko z wymiotami a takze z naduzywaniem srodkow przeczyszczajacych co prowadzi do rozstrojenia przemiany materii i jest bardzo szkodliwe szczegolnie ze moze prowadzic np.w przypadku bisacodylu do raka watroby... leczenie jest trudne jak w przypadku anoreksji i tak [...]

naprawdę polecam - po doprowadzeniu poziomu hormonów tarczycy do normy wszystko powinno iść łatwiej, bo to właśnie one są jednymi z najważniejszych odpowiadających za tempo przemiany materii

narazie dieta potem suple . białko, aminokwasy a po roku albo półtorej roku kreatyna . a co do przemiany materii to jak biegasz intensywnie i regularnie to powinno to rozpędzić przrmiane materii .

[...] lubię się tłumaczyć, ale skoro już poprosilem o pomoc to to zrobię. Według mnie bardzo duży progres, biorąc pod uwagę że zaczynalem swoją przygodę w wieku 16 lat, szybkość przemiany materii można byłoby porównać do strusia pędziwiatra. Pozatym zaczynałem od 26cm w bicepsie i miałem kłopot w wypchnięciem 30kg na sztandze. Po drodze zdarzyła się [...]

Sachem - oczywiście. A na szybkość przemiany materii ma wpływ to co się je i o jakich porach. Załóżmy dwa skrajne przypadki: dla osoby ważąca 75 kg 1 Dieta 2000 kcal - jeden posiłek - miód 2 Dieta 2000 kcal - 5 posiłków - CKD