przemiany

A pod koniec etapu będą zdjęcia dla publiki? :-> Żal żebyś nie pokazała swojej przemiany. Wiesz, że jest mega. :-D

Czyta się Ciebie z uśmiechem na ustach:) Najbardziej gratuluję przemiany mentalnej - z takim nastawieniem będziesz góry przenosić (i to jaką techniką!:D). Efekty na ciele - niesamowite! Będę uważnie śledzić Twoje dalsze poczynania i trzymać kciuki też będę:) A jak zwątpisz - to Ci Twoje słowa przypomnę:)

Wpadłam na chwilę zajrzeć co tu się dzieje%-) troszeczkę pozno ale gratuluję przemiany, jedziesz widzę ostro dalej. Tak trzymaj};-).

Brawo za przemiany :-)) O alko nie bede pisal bo ma obrzyd po wczorajszej imprezie }:-(

[...] górski, przynajmniej 2)? - zwiększa dwukrotnie działanie HMB - zwiększa wytrzymałość oraz regenerację organizmu - pozytywnie wpływa na wykorzystywanie zapasów produktów przemiany materii, na ogólne samopoczucie, zdolności umysłowe, pamięć i wydajność intelektualną - poprzez zwiększenie poziomu serotoniny w mózgu zapobiega/eliminuje objawy [...]

[...] - no wreszcie ktos (jeden z nielicznych) podziela moja opinie o a6w. na miesnie brzucha - krotkie intensywne treningi nie czesciej niz co drugi dzien, dobrze zastosowac progresje obciazenia. na spalanie tluszczu/przyspieszenie przemiany materii - aeroby/hiit. a a6w to takie ni w dupe ni w oko. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-06-26 21:04:12

PODSUMOWANIE CYKLU 1 -NIE SCHUDLAM %-) -treningi sa intensywne, ale nie jade na oparach, jest okey -porowbujac do przemiany 2 lata temu jest ogromna roznica, wtedy po kazdym treningu pryzjmowalam pozycje trumienna %-) - w tym cylu jestem bardziej niedospana, rozdrazniona itd ale nie mam przemeczonych miesni czy cos :P Treningi mi się bardzo [...]

[...] liczac spalasz 1800kcal Zacznij od zerowego bilansu, dopiero kalorie dostosowuj do efektow odchudzania, zawsze proponuje w pierwszym ruchu obnizyc tylko na 3 dni o -15% od wartosci zaerowej i wracac na jeden dzien do niej. Ratujesz sie w ten sposob przed szybkim spowolnieniem przemiany materii poprzez dostosowanie do zanizonej ilosci kalorii

[...] poprawia tolerancję glukozy u myszy. Wiele jednak zależy od przełożenia jakie się zastosuje. Niedobór jodu - faktycznie, może przyczyniać się do przyhamowania tempa przemiany meterii (i wielu innych problemów), ale spowolnienie metabolizmu wywołane niskokaloryczną dietą może być niezależne od podaży jodu. Daj namiar do tego badania, [...]

[...] wode,miesnie nic nie rosly.oprocz problemow s tusza mam problemy z cera i wlosami ,przewlekly ostry tradzik i wypadajace slabe wlosy,ktore moga byc przyczyna mojej szybkiej przemiany materii ,ze produkty dostarczane do organizmu poprostu nie wszystkie byly przyswajane. " bo jedno warte drugiego Cos takiego to jeden wielki bełkot, w ogole [...]

Super!! Extra reduka, jestem pod wrażeniem tej przemiany!! Ile czasu redukowałeś??

[...] Z samych genów mięśni nie zrobisz! Tak samo z samego treningu. Na pierwszym miejscu jest dieta, a potem trening. A od genów zależy tak naprawdę to, w jakim tempie będziesz rósł ty i twoja siła i jaki masz początkowy (wyjściowy) metabolizm. Piszę "początkowy", bo szybkością przemiany materii też można manipulować, nawet ze złą genetyką.

Super temat, a przemiany jeszcze lepsze ;)

Przemiany extra. Piękna sylwetka Dereka. Aż chce się oglądać.

Gratuluję przemiany, kawał dobrej roboty :-)) No i fajnie, że żona ma podobne zainteresowania. Można się nawzajem wspierać

Gratuluję przemiany, kawał dobrej roboty :-)) No i fajnie, że żona ma podobne zainteresowania. Można się nawzajem wspierać Dzięki za miłe słowo. A wsparcie rodziny to rzeczywiście bardzo ważna sprawa. I tak po wielu latach po odniesieniu kontuzji ( rozwaliłem kolano - piłka nożna) i nie robieniu nic człowiek ruszył się z miejsca. To stało się [...]

Wszystko zależy od genetyki,przemiany materii...taki już jesteś i nic na to nie poradzisz. Zacznij ćwiczyć, a wyniki Ci się poprawią. A z tym,że ktoś podnosi na klatke więcj,a mniej od Ciebie się podciągnie na drążku to jest po prostu idywidualność.Jeden jest mocniejszy na klatke,inny koleś jest mocniejszy na bica,jeden jest dobry na drążku,inny [...]

[...] w tej książce. Bo co ktoś kto nie ćwiczy na siłowni ma zrobić z powiedzmy 300g węgli ? Gdyby spożycie białka było wysokie - to energia z węgli będzie zużyta na przemiany białka i aminów. Ale spożycie białka jest niskie. Jestem zdania że statystyczny Polak je za dużo złej jakości węgli i za mało białka i tłuszczy dobrej jakości. Bo [...]

Jaki zlot modów Do tego każdy pisze inaczej. Co do podziału poszczególnych kwasów jestem za tym, by większość była z nasyconych A mi chodzi o utlenianie i przemiany kwasów w organizmie. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-13 19:40:21

[...] wykorzystując jako źródło energii różne substraty takie jak: długo i średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, ciała ketonowe, pirogronian i inne. L-karnityna, zwiększając przemiany energetyczne tłuszczów, obniża zawartość tych składników we krwi, mobilizuje tłuszcze zapasowe, blokując ich kumulację w tkance podskórnej. Wzmaga zdolność mięśni [...]