przemiany

[...] Gdy jest słaba-nawet dłuższe przerwy niewiele zregeneruja mięśnie-zawala logistyka tlenu i supstancji odzywczych- to własnie obserwujemy i Fansa. Na jaką skalę działają te przemiany energetyczne? Na naprawdę dużą i aż moga się wydac na pierwszy rzut oka sprzeczne z zasadami fizyki-prawem zachowania masy. Organizm,mięśnie otrzymuja energię z [...]

[...] Mam ochotę spróbować po maratonie, ale tylko z dwoma, trzema ćwiczeniami. I jeszcze coś. Jak się dobrze sponiewierasz i będziesz miał duże wyrzuty produktów przemiany materii (np. kwas mlekowy), a do tego nie zadbasz o należytą regenerację, to wprowadzisz organizm na pogranicze stanu zapalnego/stresu. Im dalej w las, tym więcej [...]

Nieśmialo dołączam się do gratulacji! Takie przemiany bardzo motywują, szczególnie kogoś, kto dopiero założył dziennik i zaczął wojnę z tłuszczem, jak na przykład ja:-) Będę Cię podglądać i trzymam kciuki za dalsze sukcesy Zmieniony przez - LadyMoira w dniu 2017-08-11 13:58:59

Termogeneza poposiłkowa lub postprandialnym wydatek energetyczny, czyli okresowy wzrost natężenia przemiany materii, ciepłotwórczego działania pożywienia i wydatków energetycznych, związany przede wszystkim z trawieniem, wchłanianiem i transportowaniem składników odżywczych dla zbilansowanej diety jak się przyjmuje stanowi średnio 6-10% [...]

[...] reguluje problemy związane z zachwianiem równowagi hormonalnej, działa lekko przeczyszczająco, przyśpieszając przemianę materii, oczyszcza krew ze szkodliwych produktów przemiany materii i posiada działanie rozkurczowe szczególnie na mięśnie gładkie. Dzięki zawartości roślinnych estrogenów Dong Quai zmniejsza też objawy związane z [...]

[...] jak ja bym chciała, żeby to było przed okresem! @ spóźnia mi się już 80 dni :( myślę że to może wpływać źle na mój nastrój. W każdym razie czuje się kiepsko jak patrzę w lustro. Do tego fb zalewają jakieś przemiany otyłych dziewczyn w super laski i to mnie też dobija, kiedy widzę zdjęcia gdzie inni mają super efekty a ja w zasadzie żadnych:(

[...] przed okresem! @ spóźnia mi się już 80 dni :( myślę że to może wpływać źle na mój nastrój. W każdym razie czuje się kiepsko jak patrzę w lustro. Do tego fb zalewają jakieś przemiany otyłych dziewczyn w super laski i to mnie też dobija, kiedy widzę zdjęcia gdzie inni mają super efekty a ja w zasadzie żadnych:( Sraty - p*****ty ze tak rzeknę %-) [...]

Zazdroszczę przemiany materii, zawsze to Tobie pisałem w dziennikach A ja na formę "plażową" muszę cały rok zasuwać

[...] jesteś w stanie samodzielnie kierować swoja przemiana nawet od strony dietetycznej, bo mimo, braku jakichkolwiek klopotow z kształtowaniem sylwetki w czasie redukcji, czy przemiany ty nie wyciągnęłaś z diet stosowanych żadnych wniosków, a było ku temu parę okazji. W dziale Fit więcej doradzamy tu jest miejsce dla osób samodzielnych, które maja [...]

[...] we krwi. CLA wypływa także korzystnie na układ immunologiczny oraz poprawia samopoczucie podczas odchudzania. Suplementacja CLA sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, poprawie przemiany materii oraz budowaniu masy mięśniowej. Działanie CLA jest wzmacniane i uzupełniane przez termogeniczne i antyksydacyjne właściwości ekstraktu z zielonej herbaty. [...]

[...] we krwi. CLA wypływa także korzystnie na układ immunologiczny oraz poprawia samopoczucie podczas odchudzania. Suplementacja CLA sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, poprawie przemiany materii oraz budowaniu masy mięśniowej. Działanie CLA jest wzmacniane i uzupełniane przez termogeniczne i antyksydacyjne właściwości ekstraktu z zielonej herbaty. [...]

[...] we krwi. CLA wypływa także korzystnie na układ immunologiczny oraz poprawia samopoczucie podczas odchudzania. Suplementacja CLA sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, poprawie przemiany materii oraz budowaniu masy mięśniowej. Działanie CLA jest wzmacniane i uzupełniane przez termogeniczne i antyksydacyjne właściwości ekstraktu z zielonej herbaty. [...]

Czy mnie dobre słuchy doszły ze sie przymierzasz do Przemiany?

Czy mnie dobre słuchy doszły ze sie przymierzasz do Przemiany? :-)) zglosilam w watku swoj dziennik:-) dzis miska kursowa (na oko oceniona ale sprawdzilam juz wielokrotnie,ze oceniam prawidlowo) - reszta dodana w domu (salatka osobiscie robiona : jajo, marchewka,seler,ogorek kiszony,majonez wlasnorecznie ukrecony, zielony groszek z [...]

[...] poprzednio. Niemniej jeszcze raz dziekuje Martuccy za wszystko. To dzieki jej pomyslom a takze wsparciu doszlam do momentu kiedy realne bylo wziecie udzialu w konkursie przemiany sylwetki. No i potem wytrwanie w tym konkursie. A w konkursie dostalam sie pod wspaniale skrzydla Obliques i ona dopelnila dziela8-). Wiele osob wspieralo mnie w [...]

Mamy identyczne niektóre wymiary :) Kibicuje i będę podglądała Twoje przemiany, będziemy miały co porównywać ;) Powodzenia

[...] tym nie jesteśmy tu kółkiem wzajemnej adoracji, prawda?? Dziewczyny ja cały czas powtarzam, że SAMA WIDZĘ, że niewiele się zmieniło. Nie twierdzę, że dokonałam niesamowitej przemiany. Przybrałam, może nie na wadze, bo ona wzrosła o około kilo-dwa, ale obwody poszły i stałam się taka „nabita”. Tak jakbym budowała jakieś muskle, ale wszystko jest [...]

Nie tylko schudłaś, ale i odmłodniałaś i to bardzo 8-) Jesteś zupełnie nową osobą, cieszę się, że jestem świadkiem tej przemiany 8-) i doczekać się nie mogę finału 8-) Pańskie oko konia tuczy, a obliques oko odchudza. Jak dobrze, że Iza w końcu wróciła, nie mogłam się doczekać, a chciałam uszanować jej czas i starałam sobie radzić nie trzymając [...]

[...] trenera i dietetyka, tylko że miałam ułożone ćwiczenia przez trenera z siłowni (miałaś okazje skomentować ćwiczenia polecone przez niego) \-) \-) zresztą jak czytałam przemiany Lejdis to 80% z nich trafiało właśnie na takich trenerów jak ja! Którzy zamiast zrobić komuś pożytek robią niestety krzywdę... Zdecydowałam się na post na tym forum [...]

[...] omega 3 (n-3). Są one prekursorami eikozanoidów tzw. hormonów tkankowych (prostaglandyny, leukotrieny itp.) związków o dużej aktywności biologicznej i istotnym wpływie na przemiany biochemiczne ustroju. Kwasy omega 3 (n-3) znajdują się rybach morskich i w olejach z nich pochodzących. Ale nie tylko tam! Mało kto wie o tym, że bogatym źródłem [...]