Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

DZIEŃ 14, czwartek 15.04

Dziś praktycznie otrzymałem wszystkie oceny końcowe. LO skończone bez dopa, czyli nie ma źle

O 21 odkurzałem, tak jakoś mnie naszło na sprzątanie. Cały dzień lekkie zakwasy na rączkach-pajączkach

Dieta
1) Omlet z crunchów, 3 jaj, 2óch białek, ananasy
2) Ryż, kurczak, ananasy, olej (sałatka)
3) Ryż, karczek, szpinak (mniam!)
4) Ryż, karczek, brokuły
5) Omlet z owsianych, twarogu, 2óch jaj

Gdzieś tam podczas dnia Snickers Big

pozdr

Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-15 21:41:49

...

P4TR Nr.1 I.H.S. TEAM

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3702 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 73756

Wcinasz te snickersy hurtowo, sam bym wszamał

No i za michę się nawet wziął

Iron Horse Series Team

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Witam !
Oooo tyle węgli na jednym półmisku

Mi przyjdzie poczekać żeby tak się nimi znowu objadać , na razie LC is ON

Co do zakwasów to ja je lubię tyle tylko ze ostatnio rzadko je miewam .

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Patr - Wziąłem wziąłem, może w końcu coś urosnę

A dzień bez Snikersa, dzień stracony

Demol - Heyy! U mnie LC odpada, raz, że źle znoszę dużo tłuszczy, dwa, że na tej diecie by mi pewno nic nie urosło. Śledzę tam Twoje poczynania, widać 15 10 5 Ci służy, bo idziesz jak burza

Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-15 22:25:54

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Zazdroszczę przemiany materii, zawsze to Tobie pisałem w dziennikach

A ja na formę "plażową" muszę cały rok zasuwać

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja wiem, czy jest czego zazdrościć ? Zależy jak na to patrzeć. Chociaż może to jest jakiś plus, bo przynajmniej mogę jeść co chcę i kiedy chcę

Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-16 12:16:40

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Poważnie ciesz się z tego, ja ostatni rok naprawdę ciężko przepracowałem żeby wejść w normalne spodnie, nie wyglądać jak świnka itd, a co gorsze...pilnować mimo wszystko muszę się cały czas

...

Lager90

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44515

IMO to kazdy ekto zazdrosci temu co fajnie masa idzie i wogole szybsze przyrosty, z drugiej strony zas jest na odwrót bo własnie tak jak King piszesz ze trzeba uwazac bardzo na to co sie je i mozna pozazdroscic innym ze moga jesc co chca i kiedy i nie musza sie martwic o zalanie...

Nigdy nie bedzie dobrze dlatego trzeba cały czas pracowac, zeby chociaz było lepiej

Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2010-04-16 18:04:45

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6512 Napisanych postów 62313 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777831

Wszystkiego są plusy i minusy jesteś ekto masa nie idzie, jesteś endo idzie i fat

nigdy nie dogodzisz

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Stoker

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 4401 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22973

może że jesteś jarzyno

dobre jedzenie tam widzę, ja się muszę w końcu zacząć pilnować bo teraz jestem ciągle w biegu i nie ma czasu... a jak jest czas to nie ma się siły na pichcenie. Na szczęście nauki zostało nie dużo

--==GAINER TEAM==--

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat