przemiany

Ukłony dla konkursowiczek za mordercze treningi, reżim dietowy, systematykę i wytrwałość. Efekty mówią za siebie. Obliques - przemiany są na pewno dla Ciebie najlepszą nagrodą. I mówiłam już, że jest pięknie?\-)

[...] cierpliwość, bo jednak zrzucić tyle kilogramów sadła to nie żadne hop siup miesiąc trzy miesiące i po sprawie. Co mogę jeszcze napisać, może niech o tym jakiej niesamowitej przemiany dokonałaś świadczy to, że pokazałam twoje fotki przed/po kilku osobom i każda jedna myślała, że je wkręcam i to są różne osoby albo fotoszop %-) Trzymam kciuki za [...]

I ja dopiero teraz widzę to 3 letnie podsumowanie? @-| Widząc w podsumowaniu przemiany sylwetki zapowiedź podsumowania długofalowego tak czekałam na nie z niecierpliwością, że aż je przegapiłam %-) Co tu dużo mówić. Szacun :-)) Dla niejednej zapewne jesteś inspiracją na zasadzie "Będę jak Kreweta! Nie dam się!", ale drugiej takiej upartej baby jak [...]

[...] by dać tę energię. Według logiki jest tak jak wyżej napisałem - energia będzie pochodzić nie z produktu zjedzonego, lecz z organizmu. Procesy metaboliczne: Trawienie, przemiany. Trawienie zachodzi w układzie pokarmowym i jest prowadzone przez enzymy a przemiany w wątrobie, mogą pochodzić z innego źródła energii np. do przemian białka [...]

Od kiedy zaczyna sie głosowanie ? Od jutra nie będę miał dostępu do netu przez 2 tygodnie .........mała podróż po Europie .Jeżeli nie zdążę zagłosować to gratuluje wszystkim przemiany i wytrwałości. Jak dla mnie najlepsza edycja konkursu :-)

[...] sie w troszke innym kierunku - jako trener, bedziesz mial wiecej sil, czasu, skupienia na rozwoj w tym mimo, ze juz do tej pory Twoi zawodnicy osiagneli duzo w tym swietne przemiany. Czego ja nie zapomne, to tego na pewno jak dostalem wp****** w juniorach, ale tez fajnej sytuacji, jak juz sie przygotowywalismy do wyjscia do finalu, dzwoniles [...]

Tam pod zdjęciami tej przemiany napisałeś, że "sam jesteś w szoku" - ja nie jestem- tego się po prostu po Tobie spodziewałem:-) Ale nie mam nic przeciwko jak znów będziesz w szoku, za jakiś czas zgarniając puchary:-)) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-10-14 08:57:30

[...] zmagazynowane zasoby omega-3. Po drugie: z powodu braku niektórych witamin i minerałów wchłanianie omega-3 jest utrudnione. Chodzi tu o witaminy z grupy B usprawniające przemiany metaboliczne, ale też C i E. Nawet niewielkie ilości tej ostatniej chronią olej przed utlenianiem. Ale jaja! Już kilkanaście lat temu w „New England [...]

taka mala a taka silna, zazdraszczam. mnie sie twoja figura i bez tej przemiany podoba. talia i pupson jakie bym sobie zyczyla. nuki wyszly z tej przemiany zayebiste.:-))

[...] (przeprowadzka na nowe mieszkanie) od lutego moglibyśmy zacząć Pasibrzuchy. Ale takie na 16 - 18 tygodni. Ja w tak krótkim czasie (tak jak wcześniej) nie dokonałem zbytniej przemiany i chciałbym pociągnąć dłużej. Nie osiągnąłem przemiany i się zniechęciłem... A nie o to tutaj chodziło Solaros nazwę Pasibrzuchy rejestrujemy jako nazwę [...]

[...] spadło co mnie bardzo satysfakcjonuje.Między innymi zauważyłem poprawę wytrztmałości,wzrost siły, spalenie tkanki tłuszczowej, mięśnie stały się twardsze. Dieta W czasie przemiany dawałem na treningach sto procent swoich mozliwosci poprostu dawałem z siebie wszystko.Gorzej było z utrzymaniem diety którą realizowałem w 80 procentach.Dieta była [...]

jestem pod wielkim wrażeniem Twojej przemiany, siły woli i ciężkiej pracy, gratuluję i życzę udanych wakacji!

gratuluję fantastycznej przemiany btw. koszulka genialna :-D Zmieniony przez - Ida_7 w dniu 2013-11-09 03:05:23

Co do wpływu ćwiczeń na zwiększanie tempa przemiany materii, więcej nie zawsze znaczy lepiej. W pewnych sytuacjach dodanie kilku kolejnych intensywnych i/lub długotrwałych sesji treningowych może nawet doprowadzić do zmniejszenia tempa przemiany materii w związku z nadmiernym wydzielaniem hormonów stresu i obniżeniem aktywności tarczycy. Zmieniony [...]

kalorie zużywasz na pewno , czy akurat z tłuszczu? teoretycznie tak, choć 20 min biegu to dopiero zaczynają się przemiany tłuszczowe a więc do końca pewien nie będziesz. Ale zawsze i tak zużywasz energię a przecież o to chodzi

[...] klasyfikacji wolnych rodników należy dopisać również rodniki organiczne Rodniki organiczne "Rodniki alkoksylowe Rodniki alkoksylowe powstają poprzez rozpad, bądź też przemiany substancji zawierających w swojej strukturze labilny tlen. Ma to miejsce podczas utleniania lipidów, aminokwasów, białek, czy też kwasów nukleinowych. Przykładem [...]

Krewetko, jesteś wspaniałą inspiracją! padłam z wrażenia, gdy zobaczyłam efekty Twojej przemiany, wyglądasz BOSKO!

Krewetko gratuluję Twojej przemiany!};-) Mam bliską osobę, która zmaga się z dużą nadwagą i jest na tym punkcie mega wrażliwa. Zbieram się żeby jej pokazać Twoje podsumowanie i udowodnić jak wiele można osiągnąć. To czego dokonałaś jest niewierygodne! :-) Szacun i jeszcze raz szacun /-)_

test fajny zaglądałem czasem z partyzanta poprawa musiała być znaczna jednak fotki zrobione na pewno nie oddają przemiany bo takowa na pewno jest , dobra dieta i efekty widać gratuluje i testu, i obrony Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-06-27 12:18:26

Problem dotyczy również "zwykłego odchudzania niezaawansowanych ćwiczących" - trzeba się bowiem zgodzić, że dopuszczając do katabolizmu mięśni obniżamy tempo przemiany materii. Obniżając tempo przemiany materii, utrudniamy proces redukcji tłuszczu itd. Po treningu - na pewno białko, tylko jakie i kiedy? A jeśli nie są to aeroby 'przed [...]