przemiany

[...] nie da później leci dziennik Kuby, Xzaara i MaGora a ja chłonę i chłonę i sobie myślę skąd w nich tyle samozaparcia i to był chyba ten moment w którym uwierzyłem, że takie przemiany są możliwe, że to wszystko zależy od nas od nikogo więcej to Ty jesteś decydentem. Pierwsze wpisy w moim dzienniku masti,DARNOK 35 i wpis Rafała RRR z 28.07. ,, [...]

[...] po prostu ... szczęka opadła ... Gratulacje to mało ... kiedyś to ja dawałem motywację może trochę, a dzisiaj nie wstydzę się napisać, ze czerpię ją z Twojej historii i przemiany ... piękna historia !!! I świetna doprawdy sylwetka ... 45 lat i taka forma !! Jesteś jak wino hehe Wiele tego co napisałeś w swojej historii to również moja [...]

Zdjęcia końcowe super! Zwłaszcza pierwsze - nadaje się do KIF (wstawiliby je gdyby o Tobie wiedzieli) "Ryba sałata i woda " to naczelne hasło pewnego guru z TV. Sprowadza się do tego, że je się białko, trochę węglowodanów i pije wodę a nie np. piwo czy kompot. Oprócz tego dosyć interwałowo się trenuje. Powodzenia w utrzymaniu efektów przemiany!

[...] chłopaków zarzuca mi , że często zmieniam dietę i trening a ja po prostu szukam złotego środka i nie mogę go znaleźć a może takiego nie ma. Często widzę tu roczne zaj**. przemiany gdzie gość zmienia się niesamowicie a ja patrzę w jego trening i dietę i nic nadzwyczajnego tam nie widzę.Gość zapewne wali pigułę i są efekty i cała tajemnica a [...]

[...] tak trzeba do tego podejść jak sugeruje Czerniewicz. ,,Największym problemem pracy nad ciałem jest to, że patrzymy w lustro, nie w przyszłość... jak wygracie z pożądaniem "przemiany w tydzień", będziecie konsekwentni, cierpliwi, a wręcz nudnie powtarzalni... to zdziwicie się gdzie możecie dotrzeć. wówczas staniecie przed tym samym lustrem i... [...]

[...] stężenia hormonów (m.in. testosteronu) ★ sprzyja lepszej przemianie materii, zwiększonemu nasyceniu tkanek tlenem i wzmożonej eliminacji nagromadzonych produktów przemiany materii, odchudzaniu ★ poprawia krążenia w naczyniach chłonnych ★ rozszerza naczynia krwionośne ★ sprzyja utracie wagi Oczywiście [...]

PODSUMOWANIE KWIECIEŃ 2012-GRUDZIEŃ 2012 Chciałam zakończyć ten dziennik aby przejść do prygotowań do przemiany ,i pokazać ile osiągnęłam przez te pół roku na SFD :-) Ostatnie dwa miesiące były z naciskiem na plecy, pod koniec trenning został zmieniony na wyrównanie dysproporcji w moim zadku ... Przyszłam tutaj jako korpus rosołowy%-) , chuda [...]

i po tym mozna poznac kto nieopierdziela sie na siłowni i 3ma miche jak nalezyjestem ciekawy twojej dalszej przemiany

martasi no powiem, że zmiana ogromna wyszczuplałaś jak się patrzy nawet rzekomo oporne uda spadły nad talią i brzuchem to się wręcz zachwycam i zazdroszczę możesz być dumna z siebie a zwłaszcza przemiany jakiej dokonałaś GRATULUJĘ wiedziałam, że będzie super ale nie spodziewałam się aż tyle

odświeżam temat bo mam pytanie odnośnie przemiany materii dajmy na to taki jasio ma zapotrzebowanie 105g tluszczu 200 g wegli i jasio zjada sobie te 100g tluszczu ale za to 2x wiecej wegla 400g i moje pytanie jest takie czy jasio zwiekszy swoją przemiane materii w tym momencie ? bo gdzies slyszalem ze jak sie je o wiele wiecej wegla od tłuszczu [...]

Gratuluję przemiany! Widać efekty :-)) No i fajne wyniki siłowe. Nic tylko brać udział w tych konkursach... :)

[...] same prawa ich obowiazuja :) Ad 4. Łukasz równolegle chce robić trening siłowy. Krótkie mocne biegi, nawet w okolicach mleczarni, dadzą chyba pożądany impuls + zaktywizują przemiany hormonalne. Tak myślę. Ad 5. Zgadzam się co do joty. Praca - posiłek - sen. Wyryć, zapisać złotymi literami, albo zrobić sobie tatuaż z tymi słowami :-) Żałuję, że [...]

[...] wytrzymać na głodówce Przez to nie potrafię sobie wyobrazić, że mogę być szczuplejsza niż jestem obecnie, co powoduje, że sama do końca nie mogę uwierzyć w możliwość mojej przemiany. Widzę na tym forum wiele przykładów dziewczyn, które tego dokonały, ale mam wrażenie, że to nie jest możliwe, żeby udało się akurat w moim przypadku. Mam coś w [...]

Leah, dawaj goliznę! Ale i w szatach widać ogromną różnicę, gratuluję przemiany nie tylko tej cielesnej. Sztanga i sex - kochana, wiesz jaką poczytność by miała twoja rozprawa naukowa?!

[...] walki i za to,ze jesteś moja najwieksza motywacja ( a łzy mi sie zakręciły po Twoim podziękowaniu). I oczywiście to Twoja decyzja(i szefostwa) ale myśle,ze byłabys świetna kandydatka do przemiany - własnie jako ukoronowanie Twojej redukcji. A w Polsce powalisz na kolana wszystkich!\-) Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-03-14 20:18:29

[...] kwestia determinując: tempo przemian metabolicznych; warto pamiętać, że to własnie badania na zwierzętach (gryzoniach) wykazały, że częstotliwość posiłków wpływa na tempo przemiany materii. Na ludziach nikt jednoznacznie tego nie wykazał. W przypadku myszy brak dostępu do pokarmu przez kilka godzin obniża spoczynkową przemianę materii, u ludzi [...]

[...] odgrywają b. ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Między innymi są odpowiedzialne za spalanie białek, tłuszczy, węglowodanów, regulują procesy trawienia i przemiany materii, Więc stary trzymaj się ściśle prawidłowej diety, poproś kogoś żeby Ci przesłał - widziałem że Coolbart coś rozsyłał( sorry bart jak sprawiłem kłopot i [...]

ten mega post ciężko przeżucić całego stąd pytania mogą się powtarzać ale mam pytanko czy podczas cyklu moze pomóc przyjmowanie czegoś na rególacje przemiany materii,przyspieszenie,(np jakieś ziółka)?? nie robiąc nic cofasz się

[...] zadziałać. Thyrolean to ECA i thyroid booster w jednym. Thermogenic Thyrolean ma w sobie substancje wpływające na gospodarkę hormonalną tarczycy powodując przyspieszenie przemiany materii => bardziej wszechstronne działanie na redukcję tkanki tłuszczowej. Ale TP starczy Ci na przynajmniej miesiąc do dwóch (zależy od tempa cyklu), zaś TT na [...]

Adrianko jest taka stronka: www.grubasy.pl Na dole strony są różne dietki w pasku. Ta nazywa się dieta na poprawę przemiany materii. Są podane przepisy na każdy dzień-nic szczególnego, banalnie proste :) Jeśli chodzi o pływanie to właśnie przymierzam się do zapisania na basen, bo pięknie ono wysmukla sylwetkę :))) i jak mówisz nie obciąża stawów [...]