przemiany

nie ma "zero białka" bialko roslinne tez jest bialkiem Chudniecie to kwestia przemiany materii. Diety wysoko-weglowodanowe i niskoweglowodanowe w dluzszym okresie maja taki sam efekt odchudzajacy, jak juz wspominalam licza sie kalorie. Na takiej diecie jak mowisz bym sie zredukowala do zera

wiem że mało kalorii ale to spowodowane jest starą dietą gdzie w 11 miesięcy z 195 kg zjechałem na 101 kg a to morderstwo dla przemiany materii w tej chwili przybrało mi się 2 kg a na tak ułożonej diecie jak w poście wyżej jestem od 2 tygodni z czasem dojdę do 2800-3000 kalorii i większej ilości tłuszczy ale nie od razy bo przybędzie 10 kg i [...]

no ja lewy mam 16,2cm, a prawy tak samo... A co do przemiany, dla mnie wielka roznica, zazdroszcze!

[...] się urozmaicić biegi i pływanie HIITem na początek, z czasem może dorzucę jakąś podstawową siłownie ;) O ile uda mi się wytrwać "w postanowieniu" to pod koniec miesiąca wrzucę fotki/wyniki mojej "małej przemiany" oraz jeśli mi się uda poprawić wydolność to od stycznia zapisuję się na sztuki walki. Jeszcze raz dzięki za wszelką pomoc :)

Gratuluje przemiany i mega formy. Pewnie mnie nie pamiętasz ale poznaliśmy się parę lat temu;) Pozdrawiam

[...] cykl na 150 gramach mono i przytylem 7 kg w 6 tygodni, sila poszla strasznie, na przelamanie stagnacji suple to swietna sprawa. Zreszta wielu ludzi na suplach robi duze przemiany jak sie przykladaja. Gdyby nie dzialaly to byscie nie robili cykli za 200-500 zl chyba nie ? Dlatego ja zawsze uwazam ze im dluzej wyczekasz z pierwszym cyklem jak [...]

ale najwięcej lajkow bylo jak "nasze" ladies wrzucaly fotki i przemiany :) najwięcej klikają w rzeczy głupkowate i nawet d****ne merytoryka na FB się nie sprzedaje ale ja świata nie zmieniać nie planuje jednak mimo to redakcja PT pod publikę nie pisze

Kwoczko kochana};-) Gratuluję dotrwania do końca konkursu i przemiany sylwetki! ładnie prezentują się łapki, szczególnie na puzzlach :-) a te Twoje nóżki - marzenie :-) w bikini to nawet po ulicy możesz chodzić :-):-)) ps widzę że u Ciebie też uwidoczniły się kości biodrowe...;-)

[...] do krwiobiegu. Natomiast jej wchłanianie z krwi przez komórki będzie wolniejsze ze względu na jej budowę chemiczną. Dobrze to rozumiem ?? Szybciej zostanie strawione i wchłonięte przez to że znajduje się w stanie płynnym. Źle rozumiesz. Białko jak się strawi, wchłonie przez nabłonek przechodzi do wątroby i tam ulega różnym reakcjom przemiany.

Imo powinienes sie cieszyc z tak szybkiej przemiany materii, niektorzy o takiej wrecz marza.

[...] do zmniejszenia konwersji T4 do T3). Dodatkowo węglowodany, w porównaniu do tłuszczów zdają się mieć korzystniejszy wpływ na wydzielanie hormonów modulujących tempo przemiany materii, takich jak leptyna i grelina. W momencie gdy poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, aktywność fizyczna jest niska, a tym samym niska jest również [...]

ja sprzedaje najlepsze diety na allegro zastanawiam sie, czy nie wykorzystac mojej cudownej przemiany i nie zaczac sprzedawac diety wraz z obrazkami przed/po

Alainna - gratuluję wspaniałych efektów, w bardzo krótkim czasie osiągnęłaś niesamowite wręcz efekty, szkoda, że nie opisywałaś dokładniej codziennej diety i treningów siłowych, bo byłabyś jeszcze lepszym przykładem co i jak robić, żeby w tak krótkim czasie dokonać takiej przemiany. PZDR.

[...] smaków, np. slonego i nie potrzebujemy stosowac przypraw. Traci sie chęć na jedzenie "slodkiego"! koniec z uleganiem pokusom! -żyjesz dłużej średnio o ok 30% -zwalnia tempo przemiany materii nie odbijając się negatywnie na sylwetce, nie marnujesz energii na "robotę głupiego" i syntezowaniu wielu niezbędnych związków, bo dostarczasz je z [...]

no widze niezle przemiany ale cos zastuj jest

Fajne przemiany xd . Najbardziej podobał mi się filmik dee jay ;] . Sam teraz planuje taki zrobić ale do tego będę potrzebował fotek ;] jak coś zmajstruje wrzucę . Pozdro !

Lodo - żadnej przemiany nie widzę...masz jakąś dietę, suplementację?

[...] początkową przemianę mojego ojca. Przekonałem go do bycia lepszym. Więcej na jego temat link KLIK W skrócie: wiek: 53 lata wzrost: 182cm waga: 134 kg obecnie 119 kg czas przemiany: 2miesiace czas otyłości: x lat obwód brzucha: 130cm obecnie:119cm ramie luz: 42cm obecnie:42,5cm , napięte 44cm klatka:122 bez zmian udo:62 bez zmian cel: [...]

maxor40,ale tytuł postu jest jak zmieniła mnie siłownia.Nie róbcie sobie jaj tylko wstawiajcie przemiany widoczne

witam, w jakimś tam temacie wstawiałem fotki z mojej przemiany, ale nie pamiętam w ktorym, ale co tam wstawię jeszcze raz:) pierwsza fotka to początek "walki" czyli kwiecień, druga to już końcówka, czyli czerwiec, a dokładnie jego koniec. Obecnie staram się nabić trochę mięśnia ;) pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e122a85b15764fd88743eff546bba732.JPG [...]