przemiany

Roksana jestem pod wrażeniem przemiany! Super!! Trafiłam na Twój dziennik i przejrzałam kilka notek dopiero, ale obiecuje sobie zaglądać tutaj częściej:) Zastanawiam się nad założeniem swojego, bo jeśli nic nie pomaga to może to mnie jakoś zmotywuje.

sądzę że i 10 to mało a tempo przemiany materii ? a poziom testosteronu, GH, hormonów tarczycy, kortyzolu, insuliny ? w ramach samej diety pełno czynników które warto wziąć pod uwagę ... dużo by pisać

[...] z 81 do 68 a siła wszędzie rośnie cały czas, aa co najlepsze, jego dieta na msc wychodzi jakies 300zł \-) i to jest ta droga dieta "kulturystyczna", no fakt faktem że je bardzo monotonnie ale sam fakt ze jak sie chce to mozna wszystko ;-) ASNF, a co do przemiany to niedługo cos tu wrzuce ;-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2016-02-09 22:05:11

[...] białek,), zatrzymania w mięśniach wody - niezbędnego składnika na którym zachodzi wszelki transport substancji odżywczych do komórek i tkanek, jak też wydalanie produktów przemiany materii z komórek i tkanek. Podsumowując : kreatyna jest podstawowym suplementem, który powinien być stosowany w fazie treningowej przyrostu masy mięśniowej i siły. [...]

[...] a 41cm 'na zimno' bez wody i glikogenu na diecie low carb to nie jest tragedia i nie ma strat nie wiadomo jakich. (powinenes sprawdzić ją bo to dietka idealna dla twojej przemiany materii- zreszta zauważyłbyś ze od razu po przejsciu na niskie ww spada kilka kilogramów, nie jest to masa miesniowa jak mniemam) dzis wstałem o 7:30 łyknalem [...]

[...] jest krew (cytat z wademekum Maturzysty z biologii ,,Krew może spełniać wiele funkcji : -rozprowadza tlen i substancje pokarmowe w organizmie -odprowadza CO2 i produkty przemiany materii") to chyba wystarczy by uwierzyć że krew transportuje a nie WODA (owszem woda znajduje sie w krwii i to w dużym procencie aleni nie ona transportuje) [...]

[...] wydaje mi się, żeby w rzeczywistości do takich skrajności dochodziło.Czy wynika z tego,że organizm wszelkimi sposobami doprowadza do uzupełniania glikogenu (uzyskując go z przemiany białek i glicerolu) czy może jednak przestawia się na inne szlaki metaboliczne ? - co do glukoogenezy - to z tego co mi wiadomo ma ona miejsce wtedy gdy brakuje [...]

Nieźle wojo :-) jestem pod wrażeniem... Pod wrażeniem to twoje przemiany możemy być anie mojej ...:-)

Fans - ja juz nie o bieganiu. Jakoś ominęło mnie oglądanie zdjęć Twojej poprzedniej przemiany - kurczę, no ten teges... wrażenie robisz (i przed i po - tylko innego rodzaju wrażenie). Boję się pytać jakie to rodzaje ;-) Masti, w puszce mam a nie saszetkach %-).

[...] górę, tylko na siebie. Miałam gdzieś film, jak znajdę to Ci wrzucę. obliques dziękuję. Trening na nast. dwa tygodnie mam jasny. Będę miała jeszcze pytanie co dalej, bo do przemiany zostanie 4 tygodnie, ale mamy czas. I miałaś jeszcze pomysł na powtórzenie tego ost. eksperymentu przed przemianą, to może akurat wtedy, ale też jest czas. Sheep [...]

[...] ilościowo od tej nieszczęsnej Grecji i kilogramy, które wróciły trzymają się mnie jak rzep :/ I wciąż jakieś przeboje trawienne, już zgłupiałam od czego w końcu. Podczas przemiany wywaliłam strączki, potem krzyżowe, w Grecji podpadł mi zdaje się nabiał (ta ich "feta", co to koło sera solankowego zdaje się, że nawet nie leżała i mleko, [...]

[...] przemian energetycznych w mieśniach stad TS zalecany jest najcześciej przed wysiłkiem. Ponadto skłądniki TS nie działaja tylko doraźnie, lecz wywieraja wpływ na przemiany metaboliczne w dłuzszym okresie czasu, także w okresie powysiłkowym. Zatem jeżeli przyjmiemy TS przed treningiem, bedzie nie tylko przyspeiszony proces redukcji [...]

(ja tylko odniosę się do Twojej przemiany, żebyś wiedziała, że Cię czytają i podziwiają :-) ) Przyznam, że dziennika nie czytałam, więc tym bardziej zaskoczyła mnie taka świetna przemiana - która oczywiście nie zaskakuje śledzących Twoje wypiski :-) Przy tym zauważyłam, że zaczynałaś od niższych niż obecnie kcal, tak więc można (i to po - jak [...]

[...] skurczów serca oraz wartości pochłaniania tlenu na poszczególnych stopniach wysiłkowych. Badana przy relatywnie wartości mocy zaczyna realizować wysiłek w oparciu o mieszane przemiany energetyczne (LT – 80 W) co powoduje obniżenie ekonomii realizowanego wysiłku i przyspieszy wyczerpanie energetyczne poprzez włączenie glikogenu mięśniowego jako [...]

Super poślady! Gratuluję przemiany, efekty I klasa! Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-07-02 15:41:15

[...] No jednak 13kg spadło, więc nie watpię że miecha tez uciełko, ale mam nadzieje ze nie jakoś dużo. naprawde szacunek ! Powiem szczerze, że nie spodziewałem sie takiej przemiany, zwracam honor ! Jakie plany teraz? Narazie jakis tydzien pocwicze tak "swobodniej" trzeba się zregenerowac itp, bo jednak redu troche wymęczło A potem masa, będę [...]

[...] - OK Dlaczego ja: Każdy z pewnością będzie na "zwykłym sposobie odżywiania" ,a IF może być jakąś odmianą od monotonności ;] Będę dołączał filmiki z teningów zdjęcia szamy ;] i napewno nie zmarnuje suplementów ;] Filmik z mojej przemiany ;] http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo Zawsze kończe wszystko i się nie poddaje ;] Anieta: Ankieta

[...] podchodzi pod ph Cordyceps Sinensis-grzyb podnosi poziom ATP,uzylnia Resveratrol - skorka czerwonego winogrona antyoxydant podnosi poziom tescia hamuje poziom aromatyzacji (przemiany tescia w estrogen) Rhodiola Rosea - pisalismy o tym wczesniej zaje.bisty adaptogen Działanie ochronne na system nerwowy przed wolnymi rodnikami jest związane z [...]

Fajna, sportowa sylwetka i co ważne zdefiniowana. Zazdroszczę szybkiej przemiany materii a tym samym niskiego % fatu. Ciśnij dalej :)

[...] też pstryknęłam sobie fotenje plecków i nie powiem podobają mi się one coraz bardziej :-)):-D raKhu1, coraz pewniej czuję się w siadach :-)) Od stycznie przygotowanie do przemiany to siła na pewno pójdzie do góry :-) choć kto wie może uda się coś jeszcze przycisnąć przez te dwa tygodnie ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-12-09 18:29:20