przemiany

Jeść to w sumie jem ...ale mam szybką przemiane materii i wszystko (większośc)spalam na siłowni-tak mi się przynajmniej wydaje Jesli się myle to napiszcie gdzie Nie wiecie może czy są jakieś tabletki na zwolnienie przemiany materi??

[...] suplementacja osobiscie obecnie stosuje stala suplementacje, swoja decyzje argumentuje tym, ze sam okres treningowy wymaga dodatkowej podazy kreatyny, by usprawnic chocby przemiany energetyczne czy tez wspomoc resynteze po zakonczonej sesji, i jest to zjawisko ktore wystepuje ciagiem, podczas kazdego treningu silowego. co nie znaczy ze przerw [...]

Ej przeczytalem ostatnio artykul , w ktorym do oczyszczania organizmu z produktow przemiany materiii i innych szkodliwych substancji zachwalany byl olej z ogorecznika! Ja zakupilem boracelle - blsko misieczna kuracja za 24pln. Sam sprobuje to wziasc. Podobno lek na wszystko ;D Mozesz sam sprobowac. Jest zachwalany za wlasciwosci oczyszczajace i [...]

jw - skoop sie na diecie i odpowiednim treningu; z odzywek bialko/bialko+carbo/gainer "Nie jestem gruby, ale nie na tyle szczupły, aby było mi dobrze widać mięśnie brzucha" mm.brzoocha moosisz wpierw miec, by mozna bylo je widac przy niskim %bf artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź [...]

Cześć. Od pewnego czasu mam problemy z jelitami. Przez pewien czas nie wiedziałam co mi dolega. Po głębszej analizie dyszlem do wniosku ze pogaraszało się zdecydowanie, kiedy wzielem winko w tab. Przede wszystkim zgaga, bolesność z lewej strony brzucha, wzdęcia, zaparcia na zmianę z hmmm luznym stolcem, wydęty brzuch. Niedawno dowiedzilem się ze [...]

[...] podczas stosowania diet odchudzających jest znakomitym sposobem na podniesienie efektywności zabiegów redukcyjnych, pozytywnie wpływającym na gospodarkę hormonalną i tempo przemiany materii. Zazwyczaj już kilkudniowy restart wywiera korzystny wpływ na samopoczucie i zapał do pracy nad sylwetką, a dodatkowo umożliwia choć częściowe wyrównanie [...]

Sylwetkę można określić, jako widać, że trenujesz, nie zmarnowałeś czasu spędzonego na treningach, tylko ważniejsze od oceny jest pytanie - czego oczekujesz po takiej ocenie od nas? Nie wiemy jakie są Twoje cele, jakie treningi wykonujesz, czy potrzebujesz jakiejś porady w jakim kierunku iść dalej, żeby zmaksymalizować progres? czy może po prostu [...]

[...] 3. nie ma w tej decie niczego magicznego jesli chodzi o przyspieszenie przemiane materii, wrecz przeciwnie jesli stosowana dluzej moze przyczynic sie w znacznym stopniu do ZWOLNIENIA przemiany 4. jest to dieta typu crash, czyli schudnij maks w najkrotszym czasie, kazdy rozszadny czlowiek unika takich rozwiazan Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] się lekko porzeźbic. Pozdrawiam serdecznie i życzę maksymalnych, wysokogatunkowych przyrostów. Apropos gainera dokładnie tak, jak nawijamiętki. Dla ososby o szybkiej przemiany materii zalecałbym nawet strzelic 100g gainera zaraz po treningu, a godzinę poem zjeśc normalny posiłek potreningowy typu 200 g kuraka+100g ryżu brązowego. Sam z [...]

Ok a jakie ćwiczenia na biceps we wtorek i piątek proponujecie? @up do dającymaca: biceps jest mięśniem który regeneruje się w 2-3 dni, biorąc suple okres spada do 1-2 dni zależy od przemiany materii.

@up do dającymaca: biceps jest mięśniem który regeneruje się w 2-3 dni, biorąc suple okres spada do 1-2 dni zależy od przemiany materii. Czyli wg.Ciebie biorac suple mozna cwiczyc biceps codziennie?? HAHAHA wez no sie nie osmieszaj bo zal bierze... Myslisz ze kazdy regeneruje sie tak samo?Wogole zal jak tak myslisz to bierz suple i cwicz wszystkie [...]

[...] wiem co nie co :) diety nie mam tak jak mówiłem, ale jem mniej więcej odp produkty,(ryż, makaron, kurczak w różnej ,, formie " to przedwszystkim jem) z racji szybkiej przemiany materi i robieniu masy( jadłem poprostu dużo bez żadnego wylicznika ile czego , ponieważ nauczyłem sie przez ten czas co ćwiczę kontrolować swoja mase) niebyła mi [...]

[...] 4,1 kalorii. Ale w naszym organizmie kalorie te są nieco inaczej przyjmowane, niż gdy się je oblicza laboratoryjnie. W rezultacie trawienia, resorpcji i wzmożonej przemiany materii z białka otrzymuje nasz organizm nie 4,4 ale 2,8 kalorii, z tłuszczu — nie 9,3 ale 8,5 kalorii, z węglowodanów — nie 4,1 ale 3,6 [...]

[...] codziennie. Jest to ćwiczenie na wytrzymałość a nie na siłe więc nie dochodzi do hipertrofii mięśni. Regeneracja w tym wypadku polega bardziej na usuwaniu zbędnych produktów przemiany materii a nie odbudowie włókien. Jeśli natomiast ćwiczysz ostro, jak dragon flag to daj minimum 48 godzin mięśniom na odpoczynek bo to mięśnie jak każde inne. Myślę [...]

nie moge pojac jednej rzeczy wszyscy mowia by kupujac gainera brac tego co ma np 85% ww a 15% bialka, a nie lepiej taka odzywke ktora ma z 50% bialka i wegli?? bo przeciez bialko to budulec miesniowy... a widze ze zdania sa inne zalezy od przemiany materii od tego czy jestes ekto,endo czy mezo

[...] ilosci wydzielane sa podczas przedluzajacego sie stresu oraz wyczerpujacego wysilku fizycznego. To bardziej hormon katabolityczny, niemniej odpowiedzialny takze za przemiany weglowodanow i tluszczy. Ludzie ktorzy sie mniej denerwuja i czesciej smieja sa znacznie zdrowsi i dluzej zyja.To opinia stara jak swiat i chyba jak najbardziej [...]

[...] dieta raczej spadki nie będą duże przy aerobach. Tłuszcz to naprawdę zapasowy materiał, który na końcu jest używany. Jak ćwiczysz na masę raczej aeroby zbędne, wytrzymałość jak chcesz robić to większy zakres powtórzeń niż na masę. Po treningu kilkanaście minut aerobów dla wielu jest dobrym sposobem pozbycia się resztek przemiany materii.

tak ja rozumiem że napewno nikomu sie od zera nie chce pisać komuś diety zwłaszcza za darmo...ale już podaje co znalazłem na innym forum: Mój Wskaźnik Całkowitej Przemiany Materii wynosi: 2866.50 kcal. więc znalazłem taką dietę: Zapotrzebowanie: 2800 kcal I Śniadanie - 6.30 – 7.00 Płatki owsiane - 80g Białko jaja kurzego [...]

[...] albo 90% jeśli 5 minut - 90% to za mało jeśli 90% - 5 minut to za krótko za to 4 minuty interwałów w trakcie których 20 sekundowe wysiłki maksymalne oddzielone są 10 sekundowymi przerwami podnoszą tempo przemiany materii na ponad dobę jednakże nie znam nikogo kto byłby w stanie wykonywać to codziennie, nie mówiąc już o kilku sesjach dziennie

[...] odpowiedniej ilosci, a tak to przynajmniej bede spokojny, a i na kolacje wsune pyszny koktailik, po za tym z tego co wiem to bialeczko rowniez powoduje przyspieszenie przemiany materii.... A jesli chodzi o aeroby to chyba najlepiej bedzie kawusia zaraz po przebudzeniu, na czczo i od razu na rowerek stacjonarny na 40min. Jeszcze raz [...]