przemek

Jak przyjedziesz do Przemek powiedział, że idziemy na kolacje ehhe i On będzie stawiał kolacje (chyba :-%). Dzisiaj robiłem nogi kurde tak prostowniki mi sie spompowały, że spodni nie mogłem ubrać !!!! A Trening był lightowy na maxa [...]

???? nie nie nie, nic z tych rzeczy, poprostu trzymam sie w 100% tego co mi Przemek zalecil;) adhd tez pomaga przy kardio, nie potrzebuje spalacza. Tutaj macie fotki sprzed chwili przod i bok /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb846b44205b4cbea87de9fb8aa32d6c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c3b10b1521c4ec1b3184f7390f1a570.JPG Zmieniony przez - jake85 w dniu [...]

Kołodziej jest przykładem, że można nogę zbudować nie robiąc ATG, zresztą była niedawno dyskusja na ten temat w jego dzienniku (dział Atleta Łódź). Pewnie że mozna, Przemek też nie robi atg a ma solidną noge. Ale tak jak wszędzie, trzeba znaleźć złoty środek dla siebie i się jego trzymać

Czyli jeszcze ma lecieć? Obwody również? Przemek, troche łamę dzisiaj J/NJ. Zjem jak na rozpisce ale po 15h. Nie wytrzymam dłużej. Slabo cisnalem w weekend i mnie ssie mega już. Zakładam, ze przez brak treningów w tym tyg obciaciac wegle w DT z rozpiski i będzie ok? Szykujesz coś dla mnie z innymi posilkami? pozdro! Zmieniony przez - rkarpinski w [...]

Na pewno! :-) odzyskałem spokój psychiczny! w końcu :-) Ale martwi mnie jedno. Na wadze 92,5kg :-) Znów kilogram w dół? Kurde, to już trochę niepokoi. Co na to Przemek? Kurde, to chyba będę zmuszony do Przemka o rozpiskę zagadać, bo od ponad roku sam :))

Koniu, mam Clomex :-) Pisałem Ci maila. Chcę jechać 5kaps ed, ale w jakich dawkach? Pozdrawiam. Clomex od Wojtka czy kupiłeś z drugiej ręki? Pytam, bo też zamówiłem jakiś czas temu, ale nie wiem kiedy dostanę ... Zdaj relacje jak odczucia :-) Przemek mógłby coś podobnego sprowadzić jak dojedze spalacze z us.

Przemek, co Ty na to żeby mocniej jeszcze klate ruszyć i zrobić 2 x wk jakoś lekko i ciężko. Czy nie jesteś zwolennikiem takich treningów? Co o tym myślicie? Cena troche zaporowa ale skład IMO niezły. http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Recoup-opis1012.html pozdr, Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-03-23 11:14:23

Leona biore, flame bedzie brany. Właśnie, Przemek! Śliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiijjjjjjjjjjj! :-) Nie wiem czy nie bedzie za duzo johy, ale trudno :-) Zapach raspberry ketones mnie zniewala ;D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-03-29 21:31:47

Karol - poważnie myślisz że potrzeba 2 miesięcy żeby zrobić z tego fajna forme ? Ja myśle że w 2 tyg bym sie wyrobił gdyby było trzeba bo nie zamierzam ciąc do kości, to nie klasyk, a mam i tak ze 4 kg do limitu, susząc sie na wiór np jak Przemek na MPJ strace swój największy atut czyli pełność mięsni, a gdy wyskoczy gość 165cm 89,900 kg to mogę [...]

"Hej, znamy się z widzenia, bo chyba ćwiczymy na jednej siłowni :) No i przypadkiem znalazłem Twój profil, i chciałbym Ci napisać, że jestem pełen podziwu dla Ciebie, bo mało które kobiety na siłce tak intensywnie trenują jak Ty, bez obijania się, naprawdę imponujesz mi tym :) Oby tylko tak dalej. Pozdrawiam, Przemek. PS: Ładne zdjęcia masz [...]

Ja mailem nad sobą ludzi którzy temat ogarniali świetnie, Wiktor grybos, Przemek gorynowicz, Dawid Czechowicz. Od tych osób wypytując i analizując nauczyłem się jak to robić u siebie i u innych i do takiej osoby jeżeli chcesz maksa wyciągnąć bym się zgłosił. Mariana bym polecił jeszcze (Mariusz żaba) tez bdb ogarnia temat. Tutaj nie da się tego [...]

Dzięki Przemek zrobię jak piszesz . Dziękuje za pomoc ;)

Prawdopodobnie będzie bezpośrednia relacja z gali w specjalnym wydaniu programu "Pod Napięciem", ponoć będą goście specjalni(rzecznik praw obywatelskich, wietnamczyk z baru z chińskim jedzeniem i największa polska gwiazda w K-1 - Przemek Saleta).

Przemek forma rewelacja. Marian tu komentarz zbędny rób co robisz i zbieraj medale!te foty z treningu niszczą mi głowę.na scenie tak tego nie widać ale na sali nabicie dociecie sztos!

Andrzej posłuchaj żony idz na ryby Przemek ladne zachowanie ,brawo

Andrzej opuszcza ręce i robi te uniki co lata temu. W walce z Tomkiem też "balans" i lekceważenie po czym leżał na deskach. Przemek jest po prostu mądrzejszy, ocenił na co go stać a nie pajacował.

Seba dzięki ;-) wiem wiem o tych sędziach powoli staram sie wszytsko wdrażac ;-0 ale nie ukrywam,że łatwo nie jest Przemek wiesz jak to u mnie jest%-) czasem martwie sie na zapas... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-06-27 09:24:01

Przemek czyli wynika ze dzis ostatnie sesje aero prze zawodami;d %-) nie no jakby trzeba było to moge jeszcze pokrecic ;d Mikołaj dzięki i zapraszam ;-) Misiek j/w ;d

Mógłbym na pewno coś tam wychwycić, ale jak już pod okiem Przemka szlifujesz pozowanie to lepiej słuchaj jednej osoby. Raz, że jest on kompetentny a dwa - ja coś inaczej doradzę, Przemek inaczej i będziesz miał jeszcze gorszy mętlik %-) Prz wie co robi, ale tak jak mówisz online to jest lipa, dobrze jakbyście się spotkali przed zawodami.. ale jak [...]

Dokładnie było smaczne nie wazne czy lody czy czekolada;-) ~~~~~~~~~~~~ Obecnie jestem u Przemka. Zaraz będę się zbierał do niego na trening bo Przemek już w pracy. Ale ogólnie u mnie dalej lipa z samopoczuciem...obstawiam że na 99% mam dalej jaKIŚ stan zapalny, dalej wody dużo więcej trzymam... Dziś wracam do domu jade od razu odebrac wyniki i [...]