przemek

Predzej wpadne z Bullem niz Łukaszem albo z Fitplota haah! Ale Bull mi wlasnie mowil ze podobno termin ustawki ma sie zmienic.. bo Radkowi nie pasuje... Jutro z Bananem maja dogadac szczegóły i ustalic nowu termin. :) O Łukaszu - Przemek chyba pisał o mnie :-P bo kolega lasican z forum chce się ze mną zabrać byłoby bardzo miło zrobić trening w [...]

Kawulski :"A jeżeli komuś się wydaje, że Przemek Saleta jest emerytem to chciałem powiedzieć odpowiedzialnie, że Przemysław Saleta jeżeli chodzi o warunki stójkowe, jest w stanie w tym momencie zwycięsko odbyć sparing z 90% zawodników MMA w tym kraju, którzy są uważani za prawdziwe gwiazdy undergroundowego MMA" Taaaaa , już to widze [...]

To prawda, że Najman przeleciał żonę Salety i dlatego Przemek się zdecydował na walkę z tym burakiem??

W sumie to bardziej przypominało bójkę pod sklepem niż walkę MMA;ale i tak myślę że Przemek przesadził po walce.

Mnie najbardziej zdziwiła postawa kibiców na KSW. Z opinii na necie można było wywnioskować, że Saleta ma co najmniej tyle samo "wrogów" co Najman. Sądziłem, że jeśli ktoś będzie wygwizdany, to będzie to Saleta. To, że kibice zachowali się jak się zachowali to można zrozumieć, ale zachowania komentatora Jurasa oraz niepotrzebne [...]

[...] mma bo to było przed erą pudzina http://www.youtube.com/watch?v=IpSFY4KjX50 chcieli z niego zrobić swoją gwiazdę tak jak teraz z mariusza pudzianowskiego ale nie wyszło bo przemek ich olał i wogóle sie nie przygotował. podobno powiedzieli że nigdy już dla nich nie bedzie walczył bo zachował sięnieprofwsjonalnie no ale nadarzyła się okazja żeby [...]

Mariusz Max-Kolonko- Boston Maseczjusets :D Chyba miało być Przemek Max Koniontko %-)

Przemek zapowiadal ze przygotowal sie najlepiej w zyciu i dklatego wytrzymal te kopniecia

W sportowej walce najman zaliczyl by pewnie KO bo celnie bił Przemek w przeciwieństwie do klocka który po jednym ciosie o mało się nie wyje.....|-) Co do kasy na bank dostali więcej jak 50 tys. Pudzian za walke z Najmanem dostal 150-200 tys a nie 50 ;-)

Duzy sukces naszych zawodnikow, dla wszystkich szczere gratulacjae. Jednak ja uwazam ze moglismy miec jeszcze jednego mistrza - w wadze do 100 kg, Przemyslaw Owczarek. Wczoraj bylo wiadomo ze zdobyl srebrny medal, bylem nieco zaskoczony bo sadzilem ze jednak wygra kategorie. Zastanawielem sie z kim Owczarek mogl przegrac, i naprawde nie [...]

Jak zaczne robic forme to bede nadal robil 5 razy w tyg aero i postaram sie ograniczyc niezdrowe jedzenie i mysle , ze to pomoze mi utrzymac BF% w ryzach. Robienie formy trwalo okolo 12 tyg. Najwazniejsze i decydujace w takiej diecie jest 100% dyscypliny i trzymanie sie diety bez zadnego podjadania W tym okresie stosowalem diete rotacyjna i [...]

Ciekawostka Trening który zastosowałem na tydzień przed zawodami MP ME I dzień Pon. Barki 3 x 15 unoszenie sztangielek bokiem siedząc 4 x 12 wyciskanie sztangielek siedząc jednocześnie (po dużym łuku, bez prostowania rąk) 4 x 12 unoszenie sztangielek bokiem leżąc przodem na ławce dodatniej Klatka 3 x 20 rozpiętki na ławce dodatniej 4 x 15 [...]

Oczywiscie za wszystkie plany treningowe i dietke dziękuje Kasi Matelli - wspaniałej pani instruktor dietetyk z Torunia dziękuje Przemek obiecuję będę sumiennie wykonywał każdy trening będę robił to z ogromną przyjemnością

w niedziele ma wrzucić tak jak obiecał...Wczoraj z nim rozmawiałem przez telefon i muszę Wam powiedzieć że humor miał super,ja na miesiąc przed zawodami czułem się jakbym umierał.Kiedyś mi ktoś mądry powiedział że jak samopoczucie złe to znaczy że forma dobra.Przemek ma samopoczucie dobre.hehehehehe.Ale mam nadzieję że i forma dobra.

Ja wiem I życzę wytrwałości Przemek.Domyślam się jak się teraz czujesz

Przemek kiedy zawody i gdzie mają się odbyć? Kiedy będziesz mial więcj wolnego czasu?POZDAWIAM RAFAŁ T.

Przemek trening super,ale jestem z siebie nie zadowolony bo nie wszystkie ćwiczenia zobiłem po tyle powtórzeń co mi napisałeś mam nadzieje że to szybko się zmieni.Jak długe robić przerwy mędzy serjami?Jeszcze pięć dni do PP.Pozdrawiam

Przemek mam pytanie czy poprawił byś plan treningowy mojego kolegi bo chce zrobić żezbe plan podam Tobie w poniedziałek?U nas ja Ciebie promuje i koledzy są pod wielkim wrażeniem.Jak się dziś czujesz?Ja po wczorajszym treningu pozytywnie obolały ale daje rade.Pozdrawiam

Przemek plan bedzie w poniedziałek,a więc przybliże Ci gościa:ma 34lata 185 wzrostu 115kg trenuje 1.5 roku na siłowni dość dobrze wyposażonej try razy w tygodniu,nie bieże zadnych wspomagaczy, nie ma żadnej ustalonej przez siebie diety,chce schudnąć 20kg,chce brać wspomagacze ale nie wie jakie i jak stosować.Robi w tym samym zawodzie co ja.Stary [...]

Mam taką nadzieje.Przemek jeszcze raz grztulacje,za chwile napisze Ci ten plan.