Przemek ale ja mu o tym prosto w twarz mówiłem, żeby się ogarnął i nie wypomniał Marianowi (że rzekomo ma olej w barkach, że ma brzuch wydety, że w chuy cardio że to że tamto...) niech zajmie się sobą. Ale do niego mówić jak do ściany i nie tylko o Marianie tak gada bo wszystkich poprawia i wypomniał też Kacprowi, Zagórowi ogólnie to całą scenę [...]
No tak nie udało się a zrobiłem to ;-) Start nie do konca planowy ale zaj**iscie z epojechałem bo chyba sporo mi ten start udowodnił, chyba nikt nie powie ze poziom był słaby .. ;-0 chcoiaż znajdą się tacy %-) na spokojnie pewno dziś/jutro cos opisze więcej, sama atmosfera zawodow mega nie liczac organizacji, ale zawodnicy mega pozytywni, mega [...]
Miałem okazję zobaczyć się dziś z Marianem na żywo - to patrząc na fotki a na formę w rzeczywistości to niezły z niego skurvol :D Jak tak dalej pójdzie to zmutuje jak szalony %-) W sumie tego Ci Mariano życzę! Dzięki Łukasz :) miło było pogadać myślę że 12 wpadniesz :) Staram się jak mogę ale jak widać jak już fajnie się rozkrecilo to choroba [...]
jak dla mnie to jakby tego wzjg u Cb nie było :-D Progres zrobiłeś mega, dołożone sporo i już powoli to nie jest klasyczne :-D Tylko co teraz jest to klasyczne tak naprawdę ? Wg mnie bardzo fajnie ujal to Burdzy na filmie z z Dawidem. klasyczna to powinna być sylwetka , to że ktoś zmieści się w limit nie sprawi nagle z jego sylwetki klasycznej [...]
Z rana znowu ciężko się wstawało, jak do tej pory nie było problemu a od poniedziałku jakaś lipa, chyba ŁÓdź źle na mnie wpłyneła. Ale w koncu wstałem zrobiłem cardio zjadłem jednak była myśl zeby się położyć dalej i zorbić dnt, ale jedzenie już miałem gotowne na dt wiec mówię nie kombinuję, na treningu w miarę poszło plecy weszły super ale [...]
https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html?fbclid=IwAR3er7jPXimZFiulo7dyxgTVfh2NdZSXZG0z4_xYhAoBYtnLgk5oc2ebNvc#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6 Tu macie stronę z zarażeniami. U nas w 4 dni doszło niecałe 200 osób. We Włoszech ponad 15 tyś. Skoro młodzi umierają na zapalenie płuc to i to może zabić, choć niekoniecznie. [...]
Przemek prosta sprawa piszesz do nich na skrzynkę pocztowa, oni wysyłają Ci cenę + 20zl za przesyłkę, ale z tego co pamietam to trzeba ściągać w kartonach ale nie dam ręki ucinać(ja w każdym razie brałem 2 jak zamawiałem)
Nie chciałem tego pisać zeby ktoś zaraz nie odp.ze sie nie znam albo ze Mariusz lepiej wie co robi ;-).. ale skoro Przemek juz ten temat poruszyl to faktycznie ten ruch wyglada na bardzo slabo angażujący plecy
W piątek zrobiłem czworogolwe a potem wyjazd do wawy. Nocleg w wawie i w sobotę na ustawkę do Łodzi W sumie nie będę wiele sie rozpisywał bo tam chłopaki już po dziennikach opisali co i jak a ja lekka obsuwa z wpiska ostatnio Z Warszawy zabraliśmy Przemka i w sumie z wawy na Łódź moment Co do samej ustawki to wiadomo jak jest na takich eventach [...]
No ale mg piszesz, a nie cm. Tak wie ile ma być mg, a w centymetrach to się można walnąc bo niektóre treny czy mastery czy boldy maja albo 200 albo 250 mg w 1 ml %-) Ogólnie już Przemek zobaczył chyba prowadzenie takiego Oskara co ma 200 online bo mój kumpel się do niego zgłosił na prepa xD
Wiem wiem Przemek. Marian to poczekasz jeszcze miesiąc gdzieś. Teraz mają jakieś smoothie owocowe. 50g ww na porcje. Idealnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-01 12:51:06 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-01 12:51:53
Tu nie chodzi o dogodzenie. To już mi przeszło dawno temu. Tu chodzi o nie zyebanie tego co jest. Czyli Przemek standard? Na noc może być ryż rozgotowany z masą /dzemorem i owocami + masło Orzechowe? Ile fatu dać? 50g?100? Masła mogę zjeść kilo na raz więc w to mi graj. Przed sesją fast food? Lekko strawne. Jeśli może być lekko strawny [...]
Przemek,najlepsze jest to że jedno i drugie potrafi nabić. Jedno nabija inaczej niż drugie ale nic nie nabije jak połączenie jednego z drugim + odpowiednia podaż sodu. Muszę kupić gliceryne i pobawić się nią w dni ładowania. Tydzień temu wypiłem jakieś 25ml i wydaje mi się że było lepiej.Też pewna osoba mnie uświadomiła że braki sodu też sprawia [...]
Dzięki Przemek. Dwójki odstaja niesamowicie żeby nie napisać że ich nie ma w ogóle. Jak się nigdy nie robiło to kilka lat w sezon się nie nagdoni.Plecy też muszę coś znaleźć na nie.W tym roku delikatnie ruszyło. Muszę dać częściej spece i je zajecha chyba.
Po prostu masz pół nogi, bo czwórki są bardzo dobre, ale dwójek nie ma. Ale poślad wychodzi co raz bardziej, jest dobrze :-) hehehe pisalem chyba ze dwie strony temu to samo czworki takie se ale dwojki zostawilem w domu choc Przemek zwroc uwage na te dwie foty w line up zwlaszcaa ,tylem az takiej tragedii nie ma no chyba ze to przez wychodzące [...]