przemek

To Ty nie wiesz, że w latach 90 Przemek pracował nad powstaniem pac-mana? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-07 12:31:50

napiszę do tych co nie wiedzą : na krecie łatwiej się zalać niż bez niej, jak się zje coś niewłaściwego typu batonik etc. Przemek, jest jeszcze dużo do zrobienia, ale to zrobię - kwestia czasu. Na trening chodzi się po to by robić progres, a nie gadać:) masz na myśli zwykłą kretę czy tą Twoją ulepszoną? %-)

Dobrze, że nie ja musiałem to napisać. To takie złote trio twarzowców juniorów jest :-) Hekade, Marian i Przemek :-P Jakbym w urzędzie Was zobaczył za niemowlaka to bym nie zarejestrował nawet za łapówkę :-D Nie to co my, seniorzy, przystojni.. /-)_ Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-04-22 13:11:52

e Genius nie wiem czy zarty robisz czy co %-) ale jak Przemek taki byk w klasyku sie bawi to tym bardziej ja bede mogl tam za tło robic %-)

Przemek ja wg nie jestem zorientowany w ilu kategoriach moge wyjsc %-) no to czyli juz sprawa z klasykiem w tym roku została rozwiązana ;-D Za rok na pewno juz klasyk poleci bo do 75 w zyciu sie nie zmieszcze, mam juz bardzo ambitne plany co do nastepnej masy i caly zarys w głowie jak to bedzie wygladac. Mario, kategorię ja wybierałem a trener sie [...]

Dobra chuy niech strace na jakosci %-) kliknijcie p.p myszy i dajcie pokazd zdj to troche lepsza jakos bd bo sfd i tak p******i jak siw rzuca %-) Przemek. wiem wlasnie ze są takie wahania ale najbardziej mnie dziwi to ze raz sa fajnie zylki widoczne, raz nie. Tez nie wiem czemu ale Nogi mam bez podjazdu lepiej dociete niż rok temu, tu nie ma o [...]

jest bardzo dobrze! i tak jak Przemek napisał również myślę, że medal jest Twój, będę kibicował pod sceną :-)

Siema siema, ja juz po zawodach %-) mega emocje i stres przy okazji, ładowałem ostroznie, ale o tym co kiedy jak gdzie leciało nie bede pisał bo za duzo tlumaczenia i gadania co czemu jak i po co. Mowiac w skorice poszlo sporo ww i nabiły sie......... nogi %-) gora tak na 50% z tego co inni mówili, wiec dzisiaj juz z Adamem idziemy na całość [...]

Ps. Dzięki Przemek :-))

dokładnie tak jak Przemek pisze. Ja miałem własnie taka sytuacje w WPF gdzie miałem już rezygnować ze startów a prezesi federacji nakręcali i wydzwaniali codziennie żeby jechać na zawody zagraniczne. We wszystkich pomagali się ogarnąć itd. a IFBB? brak słów, zawodnik nabija kieszeń związku i wszystko jest wporządku. Dla mnie szczytem komedii [...]

Podobnie jak Przemek, ostatnio na wiośle w GP też Ci o tym wspominałem- ale ludzie... niech każdy tak robi i ma plegar jak Twój to świat będzie piękniejszy%-) Dawaj tu wypiskę z wczoraj, co robiliście z Laurą, tzn jakie partie?%-)

Przemek b masz zaległości z ustawkami więc musisz nadrobić. Robię też nogi!!!

ile robisz siłowych w tygodniu i cardio? bo widze,ze wczoraj rano cardio, pozniej silowy, po tym drugim juz nie robisz pewnie zadnego aero? Przemek odpisał po części ale robię 5 siłowych i 5 cardio , do treningu Push i Pull 55min do nóg 35min. Aktualnie :)

Dzień 06.10.2019 - Dzisiaj super się wyspałem , wstałem bez budzika , zrobiłem fotki do raportu , ogoliłem nogi , odpoczynek z dziewczyna i na 14 praca :) , Przemek stwierdził że wyszło super ! I kończymy minicut , Jutro będą fotki także zapraszam do oceny jutro :) Na dzisiaj wrzuce nogi tylko Dieta : 1-4. 55g B + 15g T 5.. 55g B + 75g WW + 5g [...]

Ale sztosik wyglada to papu :) Nawet nie pytam jak smakuje bo pewnie obled Obłęd to mało powiedziane dla mnie , każdy dzień treningowy czekam na ten posiłek jak mały bobas xd W sumie wygląda jak idealne śniadanie mojego dziecka ;-) Ps. Popatrzyłam co to ten theragun bo pierwsze słyszę. Różnica w cenie między chińskim i tym co w naszych sklepach [...]

Ostatni tydzień!! Po ustawce będzie potrzebny mini cut ;) Przemek czuwa :D powie ze minicut to będzie minicut xd

Ostatni tydzień!! Po ustawce będzie potrzebny mini cut ;) Przemek czuwa :D powie ze minicut to będzie minicut xd Zobaczy rób spuchnięty ryjek to od poniedziałku utnie kcal :p

Ostatni tydzień!! Po ustawce będzie potrzebny mini cut ;) Przemek czuwa :D powie ze minicut to będzie minicut xd Zobaczy rób spuchnięty ryjek to od poniedziałku utnie kcal :p W sensie jak na ustawce zobaczy ? Xd

Ostatni tydzień!! Po ustawce będzie potrzebny mini cut ;) Przemek czuwa :D powie ze minicut to będzie minicut xd Zobaczy rób spuchnięty ryjek to od poniedziałku utnie kcal :p W sensie jak na ustawce zobaczy ? Xd Nie. Teraz przy raporcie 8-)

Dzień 07.11.2019 oraz dzień 08.11.2019 : Dwa cudowne i pełne przygód dni (dosłownie) , sobota rano pobudka o 7 rano i szykowani się do Lodzi na ustawkę , Pojechaliśmy z Zosia odebrać tort dla Domina i Lota :) , koło 12:30 dojechaliśmy do Sklepu Sfd Łódź gdzie było już na prawdę sporo osób :) , W sklepie nje poznałem Damiana z forum za co sorry ale [...]