prz1993

[...] dawać jeszcze bcaa? Ja rok temu robiłem redu bez żadnego hmb i bez bcaa, szła tylko porcja wpc przed porannym aero, które na koniec dochodziło jakoś do 45 min. Drugie tyle kręciłem po siłce, bez żadnego zabezpieczenia. Fat leciał pięknie, a mięśni chyba aż tak dużo nie popaliłem. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-06-12 09:50:29

[...] spokojnie jest już wypoczęty, i jako pierwsze ćwiczenie tym razem dajesz PP, potem SQ, i chyba nie ma nic co stoi na przeszkodzie aby doyebać ciężaru w jednym i drugim? :-) Potem drugieego dnia idzie MC, i co ma przeszkadzać w jego wykonaniu? Domsy na klacie robionej dzień wcześniej? %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-08-29 22:28:37

Bez przesady :-) Szerokości może brakuje, ale płasko nie jest napewno. Marian ma najlepsza forme z naturali i Antos mu zazdrosci %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-10-02 19:53:21

Bez przesady :-) Szerokości może brakuje, ale płasko nie jest napewno. Marian ma najlepsza forme z naturali i Antos mu zazdrosci %-) Powoli zaczyna mieć najlepszą formę nietylko z naturali %-)

A co zmieniłeś w odżywianiu? W zeszłym tygodniu w poniedziałek zrobiliśmy z Lukim mały detoks od jedzenia bo już była tragedia %-) Przez cały dzień poszły tylko trzy małe posiłki. Po tym się poprawiło, a waga nawet o dziwo nie poleciała jakoś tragicznie. Teraz jeszcze dla pewności dodaje enzymy do każdego posiłku oprócz kolacji i jest spora [...]

Ja mogę polecić Tomka Laszko. Pozowałem i u niego, i u Jurka Szymańskiego, i u Sadowskich, i moim zdaniem Tomek najlepszy. No i masz go na Bemowie, więc niedaleko ;-) Mogę w razie czego podać się na Ciebie? :-D Wiadomo po znajomości troszkę inaczej się patrzy, już nie mówię o finansach ale o samym podejściu %-)

Mam to samo z tym pasem. Już zwykły treca wolę %-) Przynajmniej nie jestem sam %-) już myślałem że nie umiem go zakładać... zawsze po treningu siniaki na miednicy |-)

Ja bilem i imperiala i androchemu. Jedyny skutek uboczny, to stojąca pala przez kilka h %-) to chyba w koncu zaczne :D haha leży mi już z pół roku jak nie dłuzej imp i jeszcze sie nie skusiłem

Ja bilem i imperiala i androchemu. Jedyny skutek uboczny, to stojąca pala przez kilka h %-) to chyba w koncu zaczne :D haha leży mi już z pół roku jak nie dłuzej imp i jeszcze sie nie skusiłem Hahahahaha witaj w klubie @-|%-)%-)%-)%-)

A nie myślałeś, że może właśnie za szybko zacząłeś go obciążać wielostawami? Tak tylko głośno myślę, bo nie wiem dokładnie jak to wygląda przy przepuklinie. Tutaj masz rację, jednak totalnie nic negatywnego nie odczułem jeśli chodzi o ten brzuch, treningi lecę w gorsecie, ogólnie problem tylko taki, że wody na Nim jeszcze sporo siedzi. Lekarz [...]

Ehh no to mam identycznie, dlatego właśnie mnie to tak interesuje. Problem niby inny, ale widzę że efekt bardzo podobny niestety. U mnie jeszcze na 95% wywaliło przepuklinę nad siatką, unoszę nogi do góry to wywala taka sama bółę jak wcześniej na dole. Miałem mieć wizytę 28 ale jutro dzwonie żeby umówić się wcześniej i zobaczymy. Będzie szrama po [...]

A iberogast jak bierzesz? 3x 20 kropel ed jak pisze? Jak mam taki stan jak teraz, że ciężkość po każdym posiłku to daje do każdego po 20 kropel.

Kurde ta talia jakby lepiej wygląda? I ta łapa, mega ;-) To fakt że jest coraz lepiej, choć tych dolnych mięśni brzucha nie widać tak czy siak :-? w dodatku na zdjęciu według mnie lepiej niż na żywo, w sensie na żywo bardziej się to rzuca w oczy, a ręce faktycznie lepiej wyglądają ale to od kiedy zaczęła w nich lądować igła ;-] W biceps czy [...]

Ja całe życie tylko tak ćwiczę :-D Ja od.3 lat tak samo, albo po 1 albo po 2 posilku. Za to jak mam zrobić trening od święta po 14 to nie wiem jak się zabrać:p

I masz ten sam problem co ja - tyłem plecy szerokie, a przodem jakby je ucięło... To samo było z ramionami, teraz już jest trochę lepiej %-) z plecami może być większy problem %-) %-) %-) Ja od początku miałem dziwny ten brzuch, nigdy te mięśnie nie były tak ułożone jakbym chciał, do tego doszła głupota w treningach czyli wszystko na sile co [...]

Heh miałem identycznie, mimo że tak duży nie jestem %-) Tragedia z tym... No masakra... gdyby przynajmniej gdzieś to zaznaczyli, że jest taka opcja... to po co... %-)

Do takiej ilości WW dajesz microdosing insy albo lantusa? Właśnie nie, sprawdzałem cukier dzisiaj między posiłkami gdzie leci 160g ww i wychodził 82-88 więc dość nisko, sam się zdziwiłem, ogólnie teraz mało insy używam ale to już bardziej testuje na podstawie szkoły Jansena i nawet się to sprawdza, gdzie wcześniej tej insy leciało 2x więcej [...]

Dokładnie ;-) i też no offence, ale uwielbiam jak natural, czy tam prawie natural mówi jak to będzie po zejściu z bomby %-) Daj spokój, chciałem Wojtka trochę podnieść na duchu . Pozbawiliscie go placebo ;) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-08-10 18:53:56

Przecież tu jest z +30kg, nie pyerdol %-) Masakra co nie :D Dzisiaj wszedłem jeszcze w rozmowy z Kaźmierczakiem jak mu wysyłałem zdjęcia żeby się upewnić haha i faktycznie pisałem mu że waga na czczo 130kg %-)

Może minimalnie widać, że nabicie lekko mniejsze. Chociaż jakbym nie wiedział że jesteś na mostku, to w życiu bym nie zgadł :-D Dokładnie ;) jakbym wiedział że tak bym wyglądał na mostku sam bym zrobił %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-29 08:29:26