prz1993

NOW super enzimes, do najwiekszych posilkow wrzucaj. Ja jak już jestem przejedzony, to warzywa wpycham głównie do ostatniego posiłku, który przeważnie jest białkowo tłuszczowy. I jak bębed wysadzi to do rana i tak zejdzie %-) to ja mogę jeść warzywa i jeść xD nie wiem co Wy macie :-)

Bardziej chodziło żeby więcej nayebać na sztangę ;-) tu chyba wiecej szarpniesz jak złapiesz tak jak Wojtek mówi, nieco wężej bo na filmie faktycznie dosyc szeroko to wygląda.

Hormonianu :-D Chociaż tak myślałem że niektórzy o insie pomyślą :-) jak napisales, że 3 unity to wiadome dla mnie było....że na insę to jakos zdecydowanie za mało%-) Skoro jakość i tak Ci się trzyma praktycznie cały rok czego byś nie robił(i żarł:-D), to czego głównie oczekujesz w nastepnych kilku,kilkunastu tygodniach po tych trzech uncjach?

Po 3 już spokojnie myślę. A koedy czuć... już czuję że woda podeszła :-D Miałem na myśli po jakim czasie widzisz że to GH coś tam dziaął :D

Nie no gh w życiu bym nie oddał! %-) A zaraz w końcu nogi <3 beznadziejny jest prio na ręce, trening rąk nudny a nogi tylko raz w tygodniu :-( 12 tygodni wytrzymalem robiac lapy solo, k***ica everytime :-D hejt hejt hejt!

Okruszek miałeś dać info o płatkach! :-D https://i.imgur.com/AVIbB1R.jpg https://i.imgur.com/hHFvurA.jpg

Ee ubmnie startówki to też już nie ma %-) tja... %-)

Dobra, przemyślałem - macie rację. Po prio na łapy poleci PPL do końca roku, i wtedy już dłuższy mnicut. spoko, pewnie Granexy Ci zaszkodziły i nie myslales racjonalnie %-)

Miałem rehbandy ale mi zawinęli... Teraz kupiłem 2x tańsze bulkpowders, które niczym nie odbiegają :-) ok, chyba sobie sprawię - może chociaż lekką poprawę poczuję.;-)

Warto na prawdę, super dogrzewają stawy ;-) hmm, stawy mnie trochę pobolewają ale bardziej pizgają mnie ściegna w przedramionach i to najprawdopodobniej stany zapalne dlatego sie zastanawiam czy to bedzie dobry pomysl je "dogrzewać". Jaki rozmiar ich masz?

Na razie wiem tyle, że raczej opuszczam IFBB i na pewno odpuszczam wiosnę. Pierwszy start być może w wakacje we Władku, ale nie w klasyku już. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-11-13 18:16:21

Dobra udało się, także jutro jesteśmy ;-) serio nie wierzyłem że się uda 8-) ale super wiadmość:-)

Oj 9/10 to jeszcze długo nie będzie :-P Przede wszystkim całe muszą być jeszcze większe. 80cm przy takiej jakości, i będę zadowolony :-D A łydkami już od kilku dobrych lat się nie przejmuję, rosną choć troszkę od orbitreka %-) Będzie 80cm to i tak wiesz Przemo ze bedzie malo;) mslo malo ciągle w naszych glowach xD

[...] podczas treningu WPC Plus 50g rano, 50g po treningu Carbo Max 45g podczas treningu Omega 3 10 caps do posiłków VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g na noc D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc Glutamina 20g rano, 20g na noc Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-12-17 14:03:12

[...] C 2g na noc D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc Glutamina 25g rano, 25g na noc Dieta aktualnie będzie wyglądała tak: 330g B / 60g T / 200g WW 1. 65g B + 20g T TRENING 40g BCAA 2. 65g B + 150g WW 3. 65g B + 20g T 4. 65g B + 20g T 5. 65g B + 50g WW Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-12-27 17:01:00

No poprawić nie poprawi, ale i wątpię że wiele pogorszy przez 2 tyg... I trochę nie rozumiem z tym przelatywaniem - to jakim cudem w ogóle robię progres? Może przez ogromne dawki saa? %-) Luki z kolei Ciebie można zrozumieć trochę tak - masz złe lipidy przez niski bf, to najlepiej się ulej %-) Po redukcji zrobię badania, jeśli hdl wsględem [...]

Ale przecież humalog też nie kończy działania w 2h, a jednak daje się przed i po? Nie no, tu akurat wolę na swoich błędach się nie uczyć :-) Więc co, pre wo też lepiej dać humalog? Nie kończy ale spójrz na wykresy i zobacz jak gwałtownie spada działanie humalogu po 2h,a jak wolno opada humulin - nie bez kozery ma nazwę "regular" wg mnie albo [...]

Nie no serio - jakbym wychodził na scenę wyglądając tak jak dzisiaj na treningu - myślę, że byłbym z siebie bardzo zadowolony ;-) Teraz juz wiesz co robić zeby takim wyjsc ;> Tak wiec! Czekam na moment az znowu poczuje zapach bronzera xD a Ty wyjdziesz na scene nabity jak na fotkach :-D Właśnie o to chodzi że nie wiem... przecież nie wyjdę na [...]

Niee! To znaczy, że już koniec z fotami %-) Wojtek - nad X nawet nie myślałem, bo to nie moja półka cenowa %-) Mi ios się podobał, ale bardzo NIEpodobał mi się wygląd i mały ekran w 7. A androida miałem od zawsze, tamten był mój 1 ajfon :-P Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-01-30 14:37:19

Dokładnie takie samo wrażenie odniosłem. Jakby chcieli usprawiedliwić to, że sami nic nie robią, nie mają pasji i są przeciętnymi, zwykłymi Kowalskimi. na czarną owcę stado zawsze będzie krzywo patrzeć,ten obrazek podsumowuje tę i podobne sytuacje ;-) /SFD/2018/2/2/dc45166275194813af1fee3dc185a35b.jpg Zmieniony przez - luki77 w dniu 2018-02-02 [...]