SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawidłowe

  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] :D Ja miałem Wigry 3 :D I na komunię BMX dostałem. Ale w pierwszym tygodniu kumpel na bramie plebanii mi go rozwalił :D Potem jeździłem nim jeszcze dosyć długo... jakieś 2-3 lata ;) Kabo, dokładnie u mnie prawa strona jest bardziej odstająca i zauważyłem, że prawidłowe wypróżnienie (które niestety jest problemem) mocno poprawia wygląd brzucha. :)

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 18:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A propos ...i zauważyłem, że prawidłowe wypróżnienie (które niestety jest problemem) mocno poprawia wygląd brzucha. :) Miałem tak podobnie na UD i VLC chodz i na HC tez nie było rewelacji dopiero po zastosowaniu 10g glutaminy i 3g betain hydrochlorid (około treningowo) mam znaczna poprawę.Znaczna na tyle że po treningu czasem z trudem dochodzę [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 23:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    MM - dzień 49 Dieta Wszystko wróciło na prawidłowe tory co bardzo mi odpowiada. Jeszcze IF dopnę i będzie git. Wartość kaloryczna: 3686,29kcal Białko: 201,30g Tłuszcz: 120,40g Węglowodany: 488,93g Po takim tygodniu rozluźnienia dzisiaj trudno było wcisnąć te 500g węgli. Poważnie, pomimo tego, że ub tydzień - dzień w dzień węgle szły w opór, to [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-04 21:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złe nawyki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Miesnie naramienne Wyciskanie sztangi: Złe nawyki: Niektorzy cwiczacy, w zaleznosci od tego, czy sztange wyciskaja zza karku, czy z klatki piersiowej, maja nawyk odbijania jej albo od gornej czesci miesni czworobocznych, albo od gornej czesci miesni piersiowych wielkich. Najczesciej dochodzi do tego wtedy, gdy zaczyna im brakowac juz sily na [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6828 Data: 2006-01-24 18:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Prawdę mówiąc, to ani worek, ani walki pozorowane nie zastąpią partnera i ćwiczeń chociażby z trzymaną tarczą. Jeśli przyjrzysz się walkom zawodowców, 90% sukcesu to jednak prawidłowe poruszenia się na nogach i kontrola momentu zejścia do parteru. Wyprowadzenie ciosu to prawdę mówiąc jedynie finalizacja wypracowanej pozycji. A ani wyimaginowany [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 00:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko jeszcze, że bardzo Was lubię i to miejsce chociaż w większości kontakt jest tylko monitor/ monitor. Ale sprawdzone, że przy spotkaniu na żywo odczucia z Internetu są prawidłowe :D Marzy mi się taki wielki zlot Ladies :D Czuję, że powoli łapię luz, taki pozytywny. Trochę spiny w związku z pracą i organizacją imprezy jest, ale szybko [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 15:22:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] A przenika do stałych lub płynnych pokarmów przechowywanych w plastiku. Gdy zostają one zjedzone, BPA zaburza komunikację między neuronami, bez czego niemożliwe staje się prawidłowe zapamiętywanie czy rozumienie. Jak wyjaśnia szef zespołu Neil MacLusky, niewielkie dawki bisfenolu, który stale dostaje się do organizmu, zaburzają tworzenie się [...]

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-05 22:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak stawicie kto dzis wygra ??? wczoraj wyslalem jakiegos bezsensowego smsa na polsacie reklamuja postawilem na niemcow i jesli by wygrali to bym sie dostal po meczu przyszedl sms dostales sie do finalu zaraz przyjda dwa pytania musisz na nie prawidlowo odpowiedziec ja oczywiscie wyslalem (odpowiedzi byly prawidlowe) i nie wygralem stracilem ponad [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-05 20:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XVI OTWARTE MISTRZOSTWA DOLNEGO ŚLĄSKA MIĘDZYLESIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Aras Bench Press - prawidłowe działanie !!! Zapraszamy !!!!!

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 15095 Data: 2013-03-16 11:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Józek nie wiem ktos kiedys tak to nazywal sam nie wiem ile lat temu i tak mi zostało aha w sumie "ryflowanie" mialem na mysli ale tez moze sie okaze ze zadne to prawidłowe okreslenie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 21:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak polepszyć samopoczucie? ODP.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W książce "Małachow Giennadij - Oczyszczanie organizmu i prawidlowe odżywianie" jest wszystko dokładnie opisane. Nie będę przepisać wszystkiego tutaj bo dużo tego, sporo rzeczy jest ze sobą powiązanych. Poświeć 3 godziny na przeczytanie tej książki, na pewno będzie to dobrze wykorzystany czas i dowiesz się jak dbać o zdrowie.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 15801 Data: 2011-02-13 00:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    Mera, juz Kika probowala, wiec pierwsze koty za ploty, mysle ze juz sie nauczyla wiele i podejmie prawidlowe postanowienie na nowy rok

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-22 17:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Prawidłowe podejście ! :D Ja tak samo kiedyś zap*****lałem cały dzień przy kopaniu rowów łopatologicznie i byłem mega padniety po pracy, cały obolały\ a leciałem i jeszcze dobijałem się na treningu %-) Nie ma opcji żeby nie trenować :D

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 13:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w stosunku do poprzednich pomiarów - traktuje je jako błędne (nie chcecie wiedzieć czym je robiłam ;)) ) i nie umieszczam ich w zestawieniu. Te poniżej są już na pewno prawidłowe i one będą stanowić mój punkt wyjścia. Pomimo, że dzisiaj będzie niejako 1 dzień dziennika to teoretycznie powinien być już 7, ale ponieważ tydzień temu się nie [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 19247 Data: 2014-10-18 22:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to co napisałem nie mało - nie jest złośliwe :) ale na MS zaznaczasz odpowiedzi dla Ciebie prawidłowe + rozmowa z psychologiem. Całość ma dać odpowiedz czy się nadajesz - nadajemy czy nie. Ja też się bardzo bałem o wynik... i jak by mi się nie udało też bym próbował drugi raz, wiec życzę Ci powodzenia :) Zmieniony przez - pepe80 w dniu 2010-02-26 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-26 17:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed TSFem,grupa zostaje oprowadzona przez instruktora i wytłumaczone jest dokładnie prawidłowe wykonanie każdego elementu toru,a także pokazane są błędy,które eliminują,lub powodują poprawkę i powtórzenie całego toru od początku.Później grupa dostaje 10 minut na zapoznanie z torem przeszkód,ale wtedy lepiej nie szarżować za mocno.Ktoś w innym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 15:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam znalazłem na necie podanie o ustalenie poprawkowego terminu tsf: http://www.warminsko-mazurska.policja.gov.pl/images/upload/File/dobor/wzor_oswiadczenia_dot._terminu_poprawkowego_z_tsf_i_wz.pdf czy takie jest prawidłowe ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-16 09:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w MSWiA na ul. Wołoskiej, w budynku "S" na 4 piętrze, pokój 346 chyba? Mam skierowanie do tego okulisty w związku przyjęcia do policji. Jeśli tak, to czy mógłby ktoś napisać jak wygląda badanie na widzenie przestrzenne. Co to za test? Czy pamięta, ktoś z Was prawidłowe odpowiedzi do tego testu? Bym był bardzo wdzięczny. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 20:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się świeży,km mijają bardzo szybko,mam mega dobry humor,czuję dużo sił,na 5km miałem niecałe 25min.,24 i paredziesiąt sek,6km,7km,8km,wiąż jest ok,tempo też prawidłowe,od samego początku robiłem tak,że wymijałem co kawałek kogoś,na podbiegach biegłem za innymi,zaraz za podbiegami wymijałem,starałem się biec środkiem bo czuć było [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-20 13:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmagania Babushki

    Post
    Ladies SFD

    [...] jutrzejszego treningu. Mam problem z lędźwiami, więc w MC planuję wziąć tylko 10kg, zobaczymy jak mi pójdzie. Czy te {http://www.youtube.com/watch?v=n1C31FxqJ-E} wypady są prawidłowe? Ja bym mocniej nogę do przodu dała, ale proszę o korektę. Nie mam za bardzo możliwości siebie nagrać. Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9483 Data: 2013-12-03 21:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)