SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom stanie

  • Problem z masą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na rzezbe - dla mnie idealna. Dieta low carb na mase dla endo... powiem tak - ja bym przerobil ja lekko na diete wysokobialkowa z obnizonymi weglami ale zgralbym to tak by poziom tluszczy zostal jak w normalnej diecie - tzn zeby nie byl windowany - co by nie skonczylo sie na mutacji diety kwasniewskiego ktora zdrowia nie jest a wrecz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2631 Data: 2008-06-14 11:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] języka. Wersja angielska jest pełna błędów, angielski w wykonaniu autora brzmi jak żywo wyciągnięty z pierwszej (może ewentualnie z drugiej) klasy gimnazjum (o przeciętnym poziomie nauczania, ponieważ bywałem na praktykach w szkołach gdzie poziom był równy CAE a nawet w indywidualnych przypadkach CPE !). Błędy gramatyczne, składniowe całkowity [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 00:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana z ACT na Split

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to juz mamy z glowy. ty proponujesz plan dzielony,ktory kompletnie sie nie sprawdza. dlatego polecilem plan calosciowy. odpowiednia czestotliwosc szybciej podniesie twoj poziom wytrenowania,a wykonywanie wiekszej czesci grup miesniowych na jednej sesji lepiej stymuluje metabolizm,co w zaleznosci od diety-albo przyspieszy wzrost sily i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2009-02-26 22:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do wniosku wnikliwie studiując fora że pod wpływem zbyt silnego działania aromatazy za dużo mojego testosteronu zamienia się w estrogeny. Przeszło mi przez myśl że hamując ten proces estradiol powinien zmniejszyć swój poziom a testosteron z powodu zahamowania procesu lekko podskoczy. Nie mam pojęcia czemu lekarz nie spróbował najpierw tej opcji.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2015-08-26 01:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tenis ziemny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w turnieju wielkoszlemowym w tzw. Open Erze tenisa, czyli od 1968 roku, kiedy dokonano podziału na zawodowców i amatorów. "Andy utrzymywał dziś tylko swój wysoki poziom gry. Starałem się za wszelką cenę mu dorównać i musiałem grać lepiej niż kiedykolwiek. To wszystko co mogłem dziś zrobić - powiedział 31- letni Marokańczyk. - Chociaż [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-22 19:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam w nowym dziale!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pisać to będą się zajmować coraz szerszą grupą podopiecznych, gdy mocy przerobowych braknie zapewne wciągnie się większą grupe speców. I kto wtedy zajmie się forum? jego poziom zapewne spadnie. Apetyt rośnie w miare jedzenia, jak marketing zrobi swoje to będzie masa chętnych a dodatkowej kasy pewnie nikt nie odmówi. I może dojść do tego że [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-22 13:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawostka - Słodki napój bez węglowodanów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeli Dodatkowo potwierdzają to ludzie chorujący na cukrzyce ( są oni w stanie sprawdzić swój poziom cukru ) - żadnych zmian. to prawda to nie wiele ma wiara lub jej brak jednak dalej uwazam ze wszystkie te lifty pepsi itp to nie sa nazbyt zdrowe Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-08-07 10:27:36

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4875 Data: 2007-08-07 10:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kortyzol, estro

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podwyższone poziomy obu tych hormonów do wartości które utrudniają spalenie fatu ze wspomnianych wcześniej obszarów (lub powodują jego zwiększone odkładanie się w tych miejscach), ale nie zagrażają zdrowiu nie stanowią dla lekarza problemu. Robiłem badania ok 1,5roku temu. Poziom obu hormonów nie wykraczał poza normę jednak był w bliżej górnej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2016-08-24 22:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stylu obalic i dołozyc fedor wiadomo obala ale mase uderza i trafia przy czym czesto nakautuje fabricio werdum pokazał ze nieżle podszkolił sie w stójce wysoki poziom stojki oprćóz ufc ma josh barnett mysle ze byłby w stanie poradzic sobie z brockiem lesnarem i na pewno rozwaliłby go oveerrem przynajmniej wniaskuje to po tym co [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-26 18:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLATKA PIERSIOWA WEDŁUG MISTRZÓW!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] radykalnie można je ukształtować i uzyskać głębszą rzeźbę umięśnienia. Zaprezentuje trening klatki, który przyniósł mi największe postępy w czasach, kiedy byłem na waszym poziomie. Ta koncepcja jest przeciwieństwem sposobu, w jaki obecnie ćwiczę. Zamiast tego, że wszystko nieustannie się zmienia, tu z kolei wszystko jest ściśle określone. Za [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 20:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest już takie szczęśliwe - powiedział Noszczak. - Trzeba pamiętać, że to są mistrzostwa Europy, a nie mistrzostwa świata, więc wszystkie drużyny są mocne i prezentują równy poziom. O ile w MŚ można wyselekcjonować z osiem ekip, które na pewno awansują, o tyle tutaj niczego do końca nie można być pewnym - stwierdził dodając jednocześnie, że [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11722 Data: 2009-06-25 10:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co może zaszkodzić a co może pomóc? Na pewno aktywność fizyczna. Nie ciężka i jednorodna tylko ogólnorozwojówka + basen są jak najbardziej pomocne, i mają jakiśtam wpływ na poziom hormonu wzrostu. Lekkie rozciąganie. Nawet jeśli nie wpłynie bezpośrenio na wzrost to zapobiegnie skrzywieniom kręgosłupa które nawet nie wielkie mogą skrócić [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10873 Data: 2008-08-18 11:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 199 Rockhold vs Bisping 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    Fakt, że Vitor ładnie zgasił Luka, ale wątpię, że obecnie powtórzyłby ten wyczyn... Luke strasznie się rozwinął, a jego atletyczność to poziom, o który większość zawodników UFC nigdy się nawet nie otrze. Stójkę ma całkiem przyzwoita z charakterystycznymi mocarnymi kopnięciami, parterowe umiejetności naprawdę wysokiej klasy o czym świadczy choćby [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 12335 Data: 2016-05-21 18:22:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pomoc, ustalenie treningu na testy sprawnościowe WSO

    Post
    Trening dla początkujących

    Też zamierzam startować na WSO ale mam na szczęście sporo czasu. Mimo to przeraził mnie mój poziom podciągania na drążku więc zakupiłem sobie do domu i jadę z tematem. Nie martw się ja też zaczynałem od 3 podciągnięć nachwytem. Musisz podejść indywidualnie do tego - wyczuć ile jesteś w stanie wykonywać w serii. Najważniejsze to regularność i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 2009-03-12 11:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krocza i poruszałem ręką żeby to wybadać.. Boofy - bardzo dziękuję za taką odpowiedź - dwie rzeczy - miałem narkozę (bałem się dolędźwiowego z innych przyczyn) i jak zbadam poziom testa i lh odezwe się tutaj i mam nadzieje,że się wypowiesz ..(sam wiem narazie tyle,że jak jest wysokie lh a test na dolnej granicy to jest coś pozamiatane z jądrami) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7015 Data: 2006-06-01 08:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COMBAT KALAKI

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na szkolenia (co można również zaobserwować na naszej stronie internetowej lub w magazynach sztuk walki). W żaden sposób nie czuję się laikiem. Znam swoją wartość oraz poziom, który nie muszę udowadniać. Zrobili to już za mnie inni. Wielu Mistrzów po za granicami kraju w pełni akceptując mój kunszt i wiedzę. Chętnie dziele się swoją [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-07 15:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zastój to musisz to jakoś przełamać. Moja propozycja to wymuszenie postępu, tzn. zwiększ np. ilość powtórzeń w pierwszych seriach do 7. Ja też trenowałem taką metodą (6 jednakowych serii) i nie przynosiła ona szybkich efektów. Dlatego teraz stosuje tylko 3 serie. W ten sposób łatwiej przeskoczyć mi na kolejny poziom...ilość powtórzeń w serii.

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 20:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to sporo. Jakość mięśni duży plus jak już pisałem, są pełne i twarde a nie napompowane. Minus: Agresorek się załącza, ale nie ma co się dziwić, jednak środek podnosi poziom testosterony, więc nie polecam pić przy zażywaniu! No i nie można zapomnieć o cenie, bardzo duża. Teraz zarzucam Novadex Xt na 30 dni jak zalecają, jak skończę [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9020 Data: 2008-11-07 00:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kcal 597 Łączny Bilans B193g T 95g W 425g Kcal 3354 na 1kg B 2,8g T 1,4g W 6,1g Kcal 47,9g (zazwyczaj jem czegoś więcej bo lubie;p) oto plan Pon Klatka Wyciskanie sztangi poziom 13,11,9 wyciskanie sztangielek skos gora 13,11,9 rozpietki 13,11,9 Tric Wyciskanie sztangi wasko 13,11,9 Francuskie leżać 13,11,9 uginanie ramion na wyciagu 13,11,9 [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4680 Data: 2011-03-19 14:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akademickie Mistrzostwa Slaska

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Poziom jest bardzo różny - od mistrzowskiego, po okręgowy lub niżej. Jeśli nie wystartujesz okaże się, że mogłeś zająć dobre miejsce i będziesz żałował. Poza tym takie zawody to okazja do zweryfikowania swojej techniki. A jeśli jesteśzawodnikiem startowym (co okaże się dopiero gdy wystartujesz), to uzyskasz większe wyniki niż byłbyś w stanie [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-10 07:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)