SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom stanie

  • Czy właściwy rozkład makro?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] głodu? Wiek :Redukcja Płeć : kobieta Wiek : 22 Waga : 61 Wzrost : 169 Obwód klatki : 85 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 75 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - zajęcia typu Magic [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2018-01-26 08:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy po odbloku

    Temat
    Doping

    Witam Panowie poradzcie co zrobic jesli tydzien po skonczonym odbloku poziom tescia wynosil 0.26 (3-10 norma) (badania testosteronu) Napomne ze cykl wygladal tak: 1-7 t.prolo 100mg e3d 1-5 npp 75 e3d 8-13 t. prop 75 e2d 7-13 wins 30 mg ed clom 3,2,2,2,1... lacznie 21 dni tamox 40mg pierwszy dzien 20mg pozostale(21) provi 25mg Od czwartego dnia [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 2007-08-02 00:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + cwiczenia kto pomoze?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie jakas szansa? Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 65 Wzrost: 167 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: ? Obwód talii: 76? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower zdarzy sie pare razy w tyg, spacer prawie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2008-05-10 11:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to bić ? IGF1-LR3

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 34 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 z wiekszymi przerwami 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: manipuluje 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było troche 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6096 Data: 2016-03-17 08:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxa na pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 87 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 62 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 6. DIETA: Redukcja -białko: ~120 -węglowodany: ~450 -tłuszcz: ~100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Turinabol 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: aktualnie zbijam do 84, później masa :) 10. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2018-04-04 15:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5s pompki na poreczach 5s(gleboko) siady jednonóż 5s (na noge) żuraw 3s uginanie rak na linach 3s(liny przyczepione do drazka, regulowana dlugosc dzieki czemu moge zwiekszac poziom trudnosci, wyglada to tak ze trzymam sie lin i dotykam tylko pietami podlogi i uginajac ramiona podnosze sie nieco) prostowanie rak na linach 3s stanie na rekach na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2010-11-08 18:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • phera plex

    Temat
    Doping

    1. WIEK:23 2. WAGA:84 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: nie umie zmierzyc -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 3lat 6. DIETA: -białko:2,7gr -węglowodany:5gr -tłuszcz:1,2 /w sumie ok 4tys kcal na cyklu ok 4,5/ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ok pol roku temu skonczony cykl meta + enan +prop 8. TRENING:masa 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6302 Data: 2009-09-13 10:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Andre Ward vs Chad Dawson

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] jest aktualnie najlepszym technikiem w boksie zawodowym, chociaż Chad również w tym aspekcie jest z najwyższej półki;-) Może nie mają oni bardzo widowiskowych stylów, ale poziom umiejętności tych zawodników jest tak wysoki, że gwarantuje to świetną walkę. Moim zdaniem faworytem jest Andre Ward i powinien on wygrać na 65/70%. Chociaż warunki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2012-08-15 21:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Retencja wody podczas budowy masy mięśniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] retencję wody. Zastanawiam się, czy problem może leżeć właśnie w stosowaniu kreatyny, bowiem wcześniej nie miałem takiego problemu. Poziom nawodnienia stoi na odpowiednim poziomie, dieta także dopięta, czy może to być wina kreatyny czy też warto szukać jakiś innych przyczyn i na co ewentualnie zwrócić uwagę? Dodam jeszcze, że w ostatnich [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2020-06-18 23:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blagam pomozcie:(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diete?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 101 Wzrost: 178 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 103 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26,99 Aktywność w ciągu dnia: 3 razy wy tygodniu wf, sks, czasami bieg, cwiczenia w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: gram w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2007-09-29 19:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co radzicie.

    Temat
    Doping

    1. WIEK:28 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:nie mierze -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat 6. DIETA: -białko:w miare możliwości ze względu na prace -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 10 strzałow omki z głupoty bionabol metanabol po 50 sztuk 8. TRENING:co 3 dni 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2011-01-20 20:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadek wagi i....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 190 Obwód klatki: 127 Obwód ramienia: - Obwód talii: 98 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: walki na bokeny, raz na miesiac wf-3 razy w tygodniu w tym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2007-12-12 19:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Da sie coś z tym zrobic?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 17 Waga: 84kg Wzrost: 180 cm Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: (biceps): 36 Obwód talii: 93 (w pasie) Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ( duzy brzuszek widoczny na zdjeciach) Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2008-02-12 20:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tyg przez cały okres cyklu, jak wiadomo HCG imituje lh przez co nie dochodzi do atrofi i znacznie ulatwia PCT. Tak w skrócie osoba którym podawano 200mg test na tydz i hcg poziom testosteronu wewnątrzkomórkowego wzrosła o 20 proc Co prawda stosuje się dawki o wiele większe, co nawet jest zawarte w ulotce jednak tyczy się to leczenia [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 2017-06-26 17:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold cypio meta

    Temat
    Doping

    Witam mam na stanie 10 ml Bolda 10 ml Cypio i 100 Polskiej mety jesli kto ma pomysł jak to konkretnie rozpisac to piszcie jesli dokupic czekos aby bylo lepij to pisac . I jaki odblok najlpiej po tym i po jakim czasie? Dobrze jak by sie wypowiedzial kto juz robil taki cykl i jakie efekty. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 82 Wzrost: 178 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2011-05-08 15:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZERWA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pod warunkiem że dam rade go zrobić po 10-12 godzinach pracy. Będę starał się trzymać dietę jak na te warunki. 1. Jeśli będę utrzymywał zero kaloryczne i odpowiedni poziom białka to spadki mięśni mogą być jakieś znaczne w tym czasie? 2. Czy treningiem kalistenicznym będę w stanie je ograniczyć? 3. Lepiej ciągnąć teraz redukcje do ~10% bf [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2018-05-13 12:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o pozowaniu nie wspominam bo kompletnie tego nie potrafię. Sylwetka też jest w tragicznym stanie ....jak patrzę na osoby w internecie to ręce opadają jest tak wysoki poziom . Poprostu poproszę o szczera wypowiedz czy mam jakiekolwiek predyspozycje do tego by wyjść kiedyś na scenę i czy się poprostu nie ośmieszę. Bardzo dziękuję I mam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2023-08-31 16:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 104 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: Aktualnie brak możliwości sprawdzenia -udo: 68 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Około 7 lat 6. DIETA: Brak(do ułożenia) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Omnadren 250 10 zastrzyków 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Zwiekszenie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2020-08-26 14:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna na tkanke tłuszczową. Opinia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 79 Wzrost : 179 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : praca stojąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4x tydzień i 30 min aerobów Odżywianie : Ostatnio duża poprawa i motywacja Cel : redukcja Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności fizycznej : sztuki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2013-11-22 21:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiecie o.... FIERCE ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Firma SAN z dumą przedstawia swój najnowszy produkt FIERCE specjalnie zaprojektowany jako dopalacz przetreningowy zwiększający siłę, wytrzymałość i poziom energii podczas treningu. FIERCE wyznacza nowe standardy dla suplementów. Wzmocniony przez naszą znaną formułę Duralast Matrix, FIERCE w ciągu 30 minut od wzięcia pierwszej porcji wypełni Twoje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2006-07-16 11:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)