pod odzywki

[...] te czuly sie lepiej i mialy wiecej energii , a byli to pacjenci chorzy na serce . W badaniach tych testowano rozne proporcje glikocjaminy i innych substancji odzywczych pod katem przyspieszenia tego procesu . Jedna z odzywek powodowala trzykrotny wzrost produkcji kreatyny w ciagu 12 kolejnych lat jej stosowania . Trzykrotny wzrost produkcji [...]

[...] plan dietetyczny który chce wprowadzic w zycie. Poza tym trenuje jeszcze lekkoatletyke no i grywam w koszykowke. Mój plan treningowy przedstawia się następująco ( i tu podziekowania dla Pana Szukaly za pomoc w ulozeniu planu treningowego na silownie oraz pomocy w rozplanowaniu dni treningoych): Poniedziałek - Aeroby (rano), Silownia (około [...]

[...] Szczyt Formy Po 2,5 roku systematycznych trneingow przytylem 26kg, i z 53kg doszedlem do 79. Podobal mi sie sam fakt ze ludzie nie poznaja mnie na ulicy. Nigdy nie cwiczylem pod sile wiec skutki uboczne w postaci rekordow na klate byly i sa malo wazne. Nigdy nie obchodizlo mnie ile wyciskam, podnosze, interesowal mnie tylko wyglad. Nigdy tez nie [...]

[...] bede zamieszczal uwagi fotki i pytania dotyczace mojego cyklu. Uszczypilwe uwagi prosze sobie wsadzic w dupeee licze na konstruktywne opinie tylko i wylacznie. Polecimy podobnym schematem co rok temu... ale najpierw kochana ankietka (zdeczko inna niz w profilu) 1. WIEK:27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 114 [...]

[...] Obiegowe postrzeganie postu i jego konsekwencji 2. Fizjologiczne skutki postu - Co się dzieje w organizmie gdy zaczynamy pościć? - Zmiany w wydzielaniu wybranych hormonów pod wpływem postu - Zjawisko hormezy - mTOR i AMPK - Autofagocytoza i geny naprawcze - Katabolizm i anabolizm w odniesieniu do skutków postu 3. Przerywany post [...]

[...] 1 ugiannie przedramion gryfem prostym + wyciskanie francuskie w leżeniu 2 uginanie przedramion hantlami chwytem młotkowym + sciąganie drązka wyciagu w szerokim chwycie 3 podciąganie sznurka wyciągu (kulki) + ściąganie sznurka wyciągu (też zademonstruje na filmiku) Środa: KLATA: 1 wyciskanie hantli skos w dół + wyciskanie sztangi skos w dół 2 [...]

[...] Mam też nadzieję, że dziewczyny bardziej doświadczone i mądrzejsze, w wolnej chwili, poprawią moje błędy. Wiek: 22 Waga: 62 Wzrost: 167 Obwód w biuście: 85,5 Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu : 62 Obwód na wysokości pępka : 71 Obwód bioder: 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 36 W którym miejscu [...]

[...] (nor testosteron). Od kiedy wiele firm wprowadziło na rynek owe hormony, najlepsze laboratoria na świecie (w tym Sports Nutrition International) rozpoczęły badania nad podobnie działającymi środkami (zwiększającymi poziom anabolicznych hormonów), lecz nie mającymi aktywności hormonalnej (będąc przy tym o wiele bezpieczniejsze). 18 Miesięcy [...]

[...] DNT: porcja do płatków owsianych BCAA Powder DT: (tylko w dzień treningu siłowego) 13g przed treningiem, 13g po treningu razem z białkiem. Jak treningi będą dłuższe to pod koniec treningu. DNT: nie stosuje Stano Fusion DT: porcja przed treningiem siłowym DNT: nie stosuje Vitamin A-Z Antioxidant Formula DT: 2 kaps do 1 posiłku DNT: 2 kaps do [...]

[...] praktycznie dyskomfort/ból - liczę, że zmniejszy się po dojściu do odpowiedniej wagi- pamiętam, że tak stało się po redukcja lata temu), może po trochu wyniki badań krwi (podniesione 3-glicerydy). Ale przede wszystkim chyba chęć komfortowego wpasowywania się w koszule bez rozchodzenia się guzików :) Optymistycznie i zdaje się realistycznie [...]

[...] Therapy 1kg Trec- Multi Pack (witaminy) Co chce osiągnąć na tym cyklu? Oczywiście ze chce dać z siebie 120% na każdym z treningów.Wiec nie będzie obijania ani wymówek gdyż pod koniec cyklu chce zobaczyć minimum 37 w obwodzie bicepsa.I co najmniej 76-77kg Wagi. Cykl będzie trwał 6 Tygodni zaczynam go od tego Poniedziałku. Słabsze Partie : [...]

[...] sobie to ze nasz organizm za wszelka cene stara sie (oczywiscie sa wyjatki)zachowac jak najwiecej energii na pozniej, to potrzeba nam silnej woli i dyscypliny aby poddac sie rygorowii usowania fatu. Ktory przciez, dzisiaj to juz wiemy, nie jest ani oznaka zdrowia(wrecz przeciwnie)ani urody. Jezeli dana Pani/Pan chce zaczac redukowac to [...]

[...] mnie w cykl treningów. Trening został rozpisany na 5 tygodni, dlatego za 2-3 tygodnie będę potrzebował nowego programu. Po wielu przeczytanych artykułach stwierdziłem, że pod boks najlepszy będzie FBW. Tylko teraz pojawia się wiele pytań: 1. Czy powinienem ćwiczyć jednym treningiem, czy dwoma i np. we wtorki robić lżejszy (gdy dzień później [...]

Co to jest L-karnityna? L-karnityna jest substancją, witaminopodobną, ważną substancją odżywczą i składnikiem codziennego pożywienia. L-karnityna odgrywa ważną rolę w metabolizmie ( przemianie ) kwasów tłuszczowych. Jest często nazywana witaminą BT lub witaminą energii. Historia L-karnityny L-karnityna została odkryta w 1905 roku jako składnik [...]

[...] Pytanie stare jak swiat, nagminnie zadawane i przewaznie pozostawiane bez glebszego tlumaczenia. Sam fakt kupna gainera nie wymaga zbytniej wiedzy. Przewaznie sklady sa podobne, jakosc skladnikow rowniez. Jedynie czym moga sie roznic, to proporcjami,cena i smakiem. Mysle, ze czynnikiem decydujacym w tym przypadku, jest wlasnie [...]

[...] z rezultatów. 1. Podawanie węglowodanów. Ustal dzienne spożycie węglowodanów w ilości 4,5g na każdy kilogram wagi ciała, a białka na 2,2g na kilogram wagi ciała. Całość podziel na sześć posiłków, spożywanych regularnie w ciągu dnia. Źródłem białka powinny być jedynie białka jajek, sproszkowane odżywki białkowe oraz mięso kurczaków i innych [...]

[...] Odżywki zamówione, dieta ustalona więc ogień! 1. Lat mam prawie 22, ektomorfik w stu procentach. Przy wzroście 180cm mam 61kg wagi także wyglądam suchutko. Zdjęcie kiedyś zapodam. W bicepsie niecałe 30cm ale ciągle rośnie. Jestem na trzecim etapie treningów w temacie "pierwszy rok treingów" i za niedługo będę ewoluował. Mimo tego że ćwicząc nie [...]

[...] się zrobiły za ciasne, weszłam na wagę i się przeraziłam, więc postanowiłam coś z tym zrobić. Ankieta: Wiek : 38 Waga : 82-83 Wzrost : 172 Obwód w biuście(1) : 108 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 88 Obwód na wysokości pępka : 94 Obwód bioder (3): 111 Obwód uda w najszerszym miejscu: prawe 62 (noga ciut chudsza), [...]

[...] trawienne cielaka, które pozwalają mu strawić mleko i trawę oddzielnie. Układ pokarmowy człowieka jest zbudowany inaczej. Krowie mleko, dostaje się do żołądka człowieka, pod wpływem kwaśnych soków żołądkowych ścina się, tworząc coś przypominającego twaróg. Ten „twaróg" oblepia cząstki innego pokarmu znajdujące się w żołądku. Dopóki ścięte [...]

[...] czasu potrzebowali naukowcy Ultimate Nutrition, by przekonać sportowy świat o nowym wyjątkowym odkryciu. Przez ponad sześć miesięcy, najlepsi gracze futbollu amerykańskiego pod okiem fizjologów i lekarzy sportowych testowali nowatorskie rozwiązania w zakresie wspomagania budowy masy, siły i szybkości mięśniowej. Wyniki okazały się zdumiewające. [...]