....maskotki , shakery , kamienie .... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
A propos tematu dostałem 5 z metodyki sportu i rekreacji ,taki wstyd na uczelni buehheehhe , wyśmiali mnie ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
a wiesz, ze one akoorat tobie potrzebne? wynika to z twojej diety? masz ja w ogoole? wszelkie odzywki dostosowooje sie wlasnie pod nia, nie inaczej skoop sie najpierw na niej - zapraszam na wizyte w dziale odzywianie; jesli chodzi tobie o mase, to nie jest zalezna wylacznie od podazy bialka
Kreatyna i beta alanina to bez wątpienia najbardziej wartościowe suplementy pod kątem możliwości ciężkiej pracy naszych mięśni. W zasadzie bez względu na uprawianą dyscyplinę sportową i cel jaki sobie obraliśmy. Sposobów stosowania jest wiele. W przypadku sportów siłowo-wytrzymałościowych śmiało można stosować mniejszą ilość stale, przez cały rok. [...]
To pewnie jakiś dystrybutor Treca :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-09-19 09:27:39
[...] Szczerze to sie już staje nudne... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] z wlasciwego szlaku. Zaraz wyjsnie na czym ten skrot polega. Otóz nie tylko w treningu potrzeba czasu by sie obyc i wyrobic sobie dobre nawyki, w planie żywieniowym jest podobnie. Potrzeba jakiegos choc minimalnego stazu by zobaczyc czy faktycznie dany jadlospis sie sprawdza czy nie. Przez pierwszy miesiac czy dwa taki przykladowy amator [...]
Możesz brać i nic Ci się nie stanie.Ale czy warto ? Pierwszy cykl działa najlepiej i może warto zostawić go na póżniej ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
kofeiny , no i te zasady o jakich pisałem ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Odradzam wszelkie gainery, gdyż są to wysoko przetworzone odżywki ( słabej jakości ) przepełnione cukrami. Tak jak poprzednicy napisali - dietę dostosowujesz pod swój tryb dnia, nie ulega wątpliwości, iż Twoje menu musi pokrywać zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze, a mianowicie spełniać wymagania ustrojowe. Poza tym istotna [...]
przed cyklem cisnąłem 75 (podchodziłem pod 80) po cyklu spokojnie 90 masa 3kg mi skoczyła w łapie 1cm ale mi ogólnie dobrze wchodzą odzywki na sile ;]
[...] Obiad - to co mama ugotuje czyli I i II danie. I to przeważnie jakaś zupa, a II to jakieś mięso i wogóle róznego rodzaju obiady. Po treningu a jak nie mam treningu no to pod wieczór 100g woreczek ryżu z mlekiem czasem z dodatkiem miodu i płatkami + mały 150g jogurt Jogobella. No i kolacja. Kanapki albo kiełbasa albo jajko - zależy od dnia. A [...]
[...] go . w diecie uwzglednione sa tluszcze, z tym ze zdrowe a nie jakis syf z mak donalda . i wtedy to bedzie normalne jedzenie. odzywki (gainer, bialko, carbo) jest sens brac pod warunkiem, ze stanowia uzupelnienie diety. ja myslalem nad wzieciem kreatyny normal plus i l-glutaminy. na poczatek wg. mnie wystarczy ci dieta + dobry trening. za rok [...]
Zależy to od kilku czynników. W BJJ ze względu na intensywność treningów ( z reguły 5 razy w tyg ) często dochodzi do przeciążeń. Jak jeszcze trenowałem wyczynowo koszykówkę to zdążyłem się nauczyć że jak zaczynają mnie boleć stawy to w razie kontynuowania morderczych treningów kontuzja murowana. Numer jeden to dieta i suplementacja. Pod tym [...]
"CZY COŚ MI SIE STANIE !!!!!??? " taa na siłowni spadnie Ci sztanga na nogę pod wpływem cisnienia a na powaznie łykasz białko.np 30 min przed porcja danej odzywki i po kłopocie ! :)
nie da sie tak okresli, najpierw uklada sie diete a pozniej dopiero pod ewentualne braki dobiera sie odzywki
[...] wyrzuceniem pieniędzy w błoto. Jak na rok treningów, to w ogóle nie widać abyś ćwiczył, więc nie ma co układać planów. Też mieszkam za granicą, czasami pracuję na 3 zmiany pod rząd (tak było teraz) i znajduję czas na trzymanie diety. Oczywiście każdy wybiera swój styl życia, ale musi zbierać z niego efekty. Chcesz mieć inną sylwetkę? Zabierz [...]
[...] produktu jest zalecane żeby brać tylko przed treningiem, dla najlepszego wykorzystania tego suplementu, a shotguna w dni treningowe jak pisałem daj po treningu, albo pod sam jego koniec, przyspieszy to regenerację i zmniejszy znacznie po treningowe zmęczenie. Trochę głupio zrobiłeś że kupiłeś dwie odżywki przedtreningowe, ale skoro już je [...]
Wszystko zależy od diety i treningu zarówno w trakcie stosowania supli, jak i po odstawieniu. Tak jak napisał Flex, jeśli u kogoś dieta kuleje to niestety pod odstawieniu odżywki będzie lipa
Nie jestem, ale dobrze trafiłeś przygotowuje odżywki pod kuracje na saa i to taka dość mocna i długa ;) specjalnie oczyszczalni organizm przez pół roku i nie długo zaczynam Zmieniony przez - Verrum w dniu 2016-05-15 14:01:27
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
