pod odzywki

Witajcie! Założyłem ten temat, bo chciałbym uzyskać pomoc w doborze/wyborze odpowiednich odżywek pod MMA. Zaznaczam, że jestem typowym Januszem w tym temacie %-) Mam 17 lat, 72 kg, 184 cm. Ćwiczę MMA już prawie rok, wcześniej był Kickboxing i postanowiłem dorzucić do tego odżywki. Chciałbym, żebyście podrzucili jakieś propozycje BCAA czy Carbo, [...]

W wyszukiwarce nie znalazłem żadnego tematu podobnego więc zamieszczam. Mam 17.5 lat,wzrostu 182cm,waga 78kgMam taką sprawę.Ćwiczę już pół roku i chciałbym zacząć brać jakieś odżywki ,dodając że zależy mi na sile ponieważ nie widzę już efektów pod tym względem.Jaka odżywka była by najlepsza na początek.

Witam, co sądzicie o takim połączeniu supli: APS Mesomorph - przed treningiem Green Magnitude - pod koniec treningu Creapure - DNT oprócz tego we własnym zakresie białko, witaminy, omega3 itd cel cyklu - masa mieśniowa dieta- jest odzywki zjedone - mono,cm3, superpump250, shock, storm, nozIV Czekam na jakieś opinie, ewentualnie inne propozycje [...]

[...] wszystkim mam pytanko odnosnie suplementacji shocka i storma o tuz tak chciałbym zredukowac fat bo mam go troche a diete mam z ujemnym bilansem kaloryczym zbilansowaną cos pod to i niewiem czy moge brac te odzywki na redukcji aby pozbyc sie sadełka i nabrac masy miesniowej doradzcie mi cos jesli bedzie tzreba cos jeszcse podac czy jakeis [...]

mam małe rozstępy w miejscu zagięcia ramienia, tak jakby pod pachami, nigdy nic nie koksowałem, ćwicze od prawie 2 i pół roku, jedyne odżywki jakie brałem to kreatyna, ostatnio nitro bolon II(ale rozstępy pojawiły sie przed nitro).boje sie ćwiczyć dużo bicepsa, bo nie chce mieć rozstępów do końca życia;/ co robić? ograniczyć ćwiczenia na bica, czy [...]

Witam. Jak na razie nie mam dostępu do siłowni bo mieszkam poza miastem. Czy ćwiczą w domu będę miał jakieś efekty pod względem masy mięśniowej. Mam drążek i hantelki łączna waga 24 kg. Chcę dodać ze kupiłem sobie AAKG i chciałbym to zażywać czy w ogóle jest sens. Dwa lata temu ćwiczyłem na profesjonalnej siłowni zażywałem tez odzywki. Chciałbym [...]

Zamawiam odzież z USA ( koszulki nike pro adidas buty kolce itp) szczegółowych info udzielam pod nr gadu gadu 7456280 lub 5399289. w ofercie prawdopodobnie znajda sie również odżywki:) czekam na pytania, chetnie odpowiem:) pozdrawiam:)

Witam, mam pytanie dotyczące właściwego dawkowania suplementu. Chciałbym podkreślić, że nie robiłem fazy nasycenia. Ale zastanawiam się czy porcja 20g to nie za mało biorąc pod uwagę fakt że w DT biorę 1 rano wraz z białkiem i jedną bezpośrednio po treningu. Producent na opakowaniu podaje właśnie takie porcję jednak spotkałem się z podwójnymi(40 + [...]

[...] co sadzicie o takim zestawie... N1-T x2 ,zma x2 ,Hard Fast x2 ,torrent -wszystkie odzywki z Universala-oczywiscie wszystkie te odzyweczki posiadam i zaczynam uzywac od poniedzialku. Celem tego cyklu ma byc zwiekszenie przedewszystkim sily. Trening dopasowany pod wyciskanie sztangi lezac. Moja waga 110 kg, lat 30 Z gory dzieki za odpowiedz.

Siema mam takie pytanie:Chciałbym rozwinąć bardzo swoją siłę ciosu jak i kopnięć zalezy mi nad tym by tez zwiększyc wage. Mogę chodzić na siłownię i brać odżywki Wzrost 191, waga 77kg Jakieś propozycje treningu na mase jak i pod sile?

Witam po 5 latach przerwy wracam do ćwiczeń. Przy 179cm ważę 87- 90 więc przydużo biorąc pod uwagę, że z sylwetka szału nie ma (kałdun). Zaczynam od miesiąca ACT, potem pół roku FBW, i w tym okresie moim celem jest poprawienie sylwetki głównie. Kreatyny przez te pół roku stosować nie będę ale jakies ew. odżywki przydałyby się w tym okresie do [...]

[...] ? Zamiast rozpuszczać odżywki białkowe w wodzie lub mleku chcę przerzucić się na batony białkowe. Nie smakuje mi większość odżywek białkowych z proszku, a próbowałem już kilka marek. Cenowo wychodzi taniej w porównaniu z batonami ale nie o cenę tu chodzi. Zastanawiam się czy pod względem jakości białka baton może zastąpić proszek ? Jak myślicie ?

[...] już od ok 8 lat zawsze preferowałem treningi siłowo od typowo kulturystycznych masowych.Dotychczas to brałem takie odżywki jak kreatyna: mono z vitalmaxa,dominatora,jabłczan,i itd,brałem z 3 razy nitrobolon,a z tych droższych to Hydravoll,potrzebuje czegoś nowego czego jeszcze nie brałem a spisało by się dobrze w treningach pod budowanie siły.

Witam. Ćwiczę już ponad rok niestety ostatnio zaniedbałem ćwiczenia bo miałem problemy zdrowotne i wytworzyła mi się mała oponka na dolnej warstwie brzucha a pod nią widać mi normalnie mięśnie przy napięciu. Dietę i plan treningowy mam już ułożony i aeroby tak samo. I teraz chciałbym dobrać odżywkę która pomogła by mi zrzucić tę małą oponkę na [...]

Witam.. od pol roku jezdze codziennie po 30 km rowerem (malo ze wzgledu na sorzet jakim dysponuje). W zime tego roku mam zamiar złożyć sprzęt pod siebie... i teraz pytanie... jakie odżywki stosować . Główny cel to trochę zrzucić brzuch. Oraz nabrać mięśni... Proszę starszych doświadczonych o rade na ten temat... słyszalem cos ze trzeba stosowac [...]

prosze o porade, po prawej stronie klatki piersiowej tzw, pod sutkiem pojawił mi sie twardy jakby guz mniej wiecej srednicy 3cm, u lekarza byłem wczoraj i jednoznacznie zatwierdził ze to ginekomastia spowodowana zaburzeniem hormonalnym. W tym momencie odkładam odżywki a brałem Animala Pump i Plazme, doradzcie jak mam tego sie pozbyc, czy np, [...]

Witam! Spotkałem się w internecie z amerykańską odzywką "green fusion". Jest nazywana też "zielonką". Moje pytanie to gdzie można takie coś dostać? Pod jakimi nazwami kryją sie w Polsce takie specyfiki? I do czego są stosowane takie odżywki jak 'green fusion'? Jaka jest ich rola?

[...] lat,kiedys łykałem creatyne mono a poza tym nic wiecej nie brałem z odzywek tylko ocztwiscie od poczatku dieta jest białkowa i weglowodanowa.od jakiegos czasu nic nie idzie pod wzgledem masy(cm)i sily.oczywiscie co jakis czas zmieniam cwiczenia i treningi,ogolnie chodzi mi o MASE miesniowo z 10 kg pzybrac miesni.i prosze o pomoc...chce kupic [...]

Witam. Jakie gainery polecacie tylko ze wzgledu na ww? W prawdzie nie mam problemow z otluszczaniem, ale zalezy mi na masie miesniowej, chcialbym zlapac jak najmiej tluszczu, dlatego zalezy mi na ww najlepszej jakosci. Biore pod uwage raczej tansze odzywki, ale chetnie sie tez dowiem o tych drozszych. Dzieki. Aha z dieta nie mam problemow.

Interesuje mnie kupno jakiegos gainera do uzupelnienia diety, widze ze Oxygen OXYGEN Power Gain 6kg (ok 90 zł) prezentuje sie dobrze cenowo, podobnie jak i Vitalmax Gainer 1 4.8 kg ( ok 92 zł ) biorąc pod uwage cene/ilosc. Firme Vitalmax znam i wiem ze robi dobre odzywki, natomiast o Oxygenie nic praktycznie nie wiem, a nie chcialbym aby te [...]