pod odzywki

Ja wszystkie moje "odżywki" kupuje u kolegów albo w aptece Czasem u ruskich na rynku Mam parę znajomości, to czasem udzielą mi kredytu pod zastaw

[...] Tak to wygląda w tygodniu trenuje przekrojowo na zmianę jest bjj i mt. wyciskanie płasko - 70 martwy ciąg - 90 przysiad - 130 Dietę mam dodatnią jeszcze się zastanawiam nad kupieniem jednej odżywki albo zestaw białko + kreatyna ale wolałbym bez kreatyny. Jaki split doradzacie masa jest priorytetem bo właśnie pod treningi chce zwiększyć wagę.

[...] Słyszałem, że gainery są ch**owe, diety ścisłej nie chce. Jakieś białko czy coś? Mam z kumplem trochę krety i przedtreningówki co jeszcze musiałbym kupic? jak diety scislej nie chcesz (kwestia co jeszcze rozumiesz pod pojeciem scislej diety) to tym bardziej po co Ci odzywki, ktore wlasnie sa po to by ta diete trzymasc szczegolowo i "scisle"?;-)

[...] cwiczenia na silownii tez darowalbym sobie , zacznij trenowac sporty ogolnorozwojowe (np. plywanie, koszykowka) + ewentualnie pompki , drazek, brzuszki zrobisz dobra baze pod przyszly trening silowy zreszta w treningu byl nawet art. o trenowaniu w tym wieku, przeczytaj go bo warto [...]

zapytaj administratora przez e-mail ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Przykro mi... Dlatego ja nie zamówiłem i nie zamówie koszulki bo pewnie po 2 tygodniach by nie przyszła ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

wg mnie do jakiegokolwiek stosowania zawsze bedzie najlepsze z tych trzech WHEY PRO ISOLATE - nie patrząc na koszty. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

a czy te odżywki są przydatne tylko pod trening na siłowni czy też brzuszki, pompki i inne ćwiczenia ?

Nigdy się nad tym nie zastanawiałem , jakoś nie przychodzą mi do głowy takie pomysły Jednak instynktownie odradzam :P ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

a masz jakies problemy z wątrobą czy coś? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] czy i ewentualnie jak na Twoją sylwetkę wpłynie wypicie codziennie 30 gramów odżywki białkowej. Zakładać możemy jedynie, że skoro nie kontrolujesz swojej diety i prawdopodobnie trenujesz również w podobny sposób, to nie wpłynie to w żadnym stopniu. Możemy jednak zasugerować Tobie, co należy zrobić, aby uzyskać najlepsze efekty pod kątem [...]

[...] silowym powinien wynosić minimum godzinę, a najlepiej dwie. Ale skoro tak musisz, to proponowalbym kompromisowe rozwiazanie w postaci odżywki bialkowej lub BCAA w kapsułkach pod koniec treningu siłowego a przed basenem. Spowolni to nieco spalanie tłuszczu ale zapobiegnie katabolizmowi potreningowemu. Kolejny problem to posiłek potreningowy z [...]

jest gdześ już taki post ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

biorąc pod uwagę ze będziesz brał max 40-50g odzywki możesz brać ciągle i nie bać się o szybkie wysycenie

heh "przyrost sily , masy i spalenie tłuszczu" nie przesadziłes troszke ? :P ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] odpowiedniego odżywiania nie odniesiesz optymalnego efektu jaki leży w ich potencjale, wiec marnujesz czas i pieniadze. masz takie opcje: czytasz drażysz i sam ukladasz sobie rozpiski,pod ktore pomozemy ci ulozyc suplementacje albo idziesz do specjalisty dietetyka i placisz za rozpiski(to nie jest jednorazowe- trzeba modyfikowac co jakis czas)

[...] ? Nie potrzebujesz żadnych odżywek. Ułóż odpowiedni plan treningowy, żywieniowy dodaj aktywności i spokojnie fat poleci. A jeżeli zaczynasz trenowac po dłuższej przerwę to powinna zadziałać też tzw pamięć mięśniową i w tej sytuacji delikatna rekonpozycja jest jak najbardziej możliwa (pod warunkien że dawniej tych mięśni było znacznie wiecej)

dzieki Shark :) mysle ze wszystko co z nutrition moge wam zalatwic po tych samych cenach lub mniejszych.to samo ze sklepem pod lidlem gdzie ceny sa kosmos.wystarczy powiedziec ze ktos jest z sfd i zna nutrition :) mozliwe ze za kilka dni bede mogl wysylac wam odzywki do irlandii i mozliwe ze po jeszcze lepszych cenach.najlepiej jesli ktos bedzie [...]

Ja też sypię odżywki białkowe do omletów i nie patrzę na opinię czy tracą na wartości czy nie.Kiedyś gdzieś wyczytałem że około 10% tracą.Pod warunkiem że smażysz na małym ogniu i nie przez nie wiadomo jak długi czas.

tez bym se kupil Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]