pod odzywki

[...] spowodowana tym, że w dni treningowe uzupełniam diete odzywką białkową. W dni nietreningowe odżywki nie jem. Myślałem, że lepiej jest zjeść więcej białka niż węgli. Biorąc pod uwagę moją obecną wagę wychodzi że zjadam w dni treningowe 3g białka; 4,4g węgli i 1g tłuszczu na kg masy ciała. Tak jest w dni treningowe. W dni nietreningowe węgle i [...]

Ale niektórzy tu bzdury gadają w tych suplach , heh , modom chyba się znudziło pilnować , po białku pójdzie Ci czysty mięsień , buehehehe , dobre , a pod wypowiedzią połowy znawców żałosna prośba o soga , heh :)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast [...]

to jest to ze pod silownie nie jest problem dobrac dobrej odzywki .Ale pod MMA mam problemy

hmm...no ale ja tez to dostaje ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

...i kolejnego :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

taaaaa..tyle że pisac się w nim nie da ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Taka propaganda której nie można skomentować u żródla Nie no , bezsensu by to bylo więc chyba to przejściowe. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Odżywki traktuje tylko jako uzupełnienie. Trening według tego jak czuje, ale zawsze ukierunkowany pod siłę. Poniedziałek klatka+biceps, środa plecy+nogi, piątek triceps+barki. Takie połączenie najbardziej mi aktualnie odpowiada przy trenowaniu 3x w tygodniu.

To nerki są dwie? hehe Duuuża siłownia i jak tam ladnie , i tak czysto :))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] przyśniło albo miałeś byc na dniach jakiś Twój artukuł chyba w KiFie , Jak tak to zrob skana bo nie stać mnie na te gazety ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] ale Twoje nazwisko znam , chciałem zobaczyć artykuły heheh Rozumiem ze wszystko to co w gazecie bedzie w portalu , to ok :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

na forum jest w poście kinga i w aktualnościach ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] post , który i tak jest gdzies na górze w zdjęciach. Tam dałem jego fotki z zawodów i link gdzie Michail zrobił fotorelacje. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

hehe , promocja ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

A to pracujesz w innym klubie ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] masy ciala, ale ostatnio odbylem ciekawa rozmowe ze znajoma lekarka nefrologiem i pytalem jak bialko wplywa na nerki itp i powiedziala mi ze 1,6 g bialka mozna stosowac pod warunkiem bardzo ciezkiej pracy fizycznej np. gornik a ilosci ktore ja jej podalem ze sie stosuje to zlapala sie za glowe i ze wiekszosc z tego zalega pozniej jeszcze w [...]

poszukajcie art bodajże kaina o mleku i jego tzw. zalewaniu sylwetki, a będziecie wiedzieli dlaczego nie jest zalecane pod koniec dnia. Zawiera ww proste ( laktozę ) a więc teoretycznie ( moim zdaniem tylko teoretycznie ) nie jest wskazane pod koniec dnia czy przed snem. Poza tym są osoby , które mają problem z trawieniem mleka, tymbardziej nie [...]

[...] 4. Wiosłowanie sztangielkami 5. Uginanie + wycisk nad głowę z przysiadu 6. Wymachy z Kettlem x4 obwody+aero sroda - MT+aero czwartek:1. Sztangielki na poziomej naprzemian + podciąganie 2. Podciąganie do brody + wycisk nad głowę 3. Przysiad z wyskokiem 4. Boksowanie ze sztangielkami 5. Przywodziciele na ginekologu 6. Sciąganie do karku i do [...]

[...] teraz, ale swego czasu naliczyłem ponad 100 produktów w ofercie Olimpa. Gdzieś to trzeba produkować, gdzieś przechowywać. Nawiasem mówiąc... kapsułki glutaminy czy BCAA są podobne, co mogłoby wskazywać na to samo pochodzenie, ale już tt znacząco inne. Krótko mówiąc ja osobiście coraz mniej wierzę, iż oni mieszają. Raczej komuś to zlecają, a [...]

[...] treningu obwodowego :))) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"