pod odzywki

[...] coś tam jest:-) http://images65.fotosik.pl/755/f8e6954f2ed73abdgen.jpg http://images65.fotosik.pl/755/e4976f5bd604cf98gen.jpg Testuje napoje 0 z Tesko i jak na razie jestem pod wrażeniem:-)) http://images61.fotosik.pl/753/6e4fa94da5f1d240gen.jpg Zapas ryżu tureckiego 5kg jest wyśmienity!! http://images64.fotosik.pl/747/b902c1ecf016a060gen.jpg

[...] jakieś 2,5 pln, więc cena supla po prostu straszna... no i dawkowanie zalecane takie ze po wypiciu prawie traciłem przytomność z przejedzenia... i ten cudowny chrząst cukru pod zębami... wspieraliśmy się serwatkami z mleczarni. zmiksowane z owocami nawet dały się pić. pamiętam, że po jakimś czasie przyzwyczaiłem się na tyle, ze mogłem zjeść 50 g [...]

samo2: Widać, że uważnie czytasz posty i nie bierzesz wszystkiego jako pewnik, tylko analizujesz. Tak trzymać! Odnośnie rotacji węglowodanów, to dnt mają u mnie mniej kalorii, bo odpada carbo. Nie uznaję jednak tego jako rotacje węglami, bo tego dnia zapotrzebowanie organizmu na nie jest dużo mniejsze, gdyż nie ma wysiłku fizycznego. I nie [...]

[...] - czy to matrix czy nie matrix - spożywamy bezpiecznie 30g. Co jaki czas przeciętny organizm jest w stanie tyle przyjąć? Swego czasu specjaliści mówili o 3h. Jednakże biorąc pod uwagę 15-godzinną aktywność dawałoby to zaledwie 150g białka. Wystarczy dla osoby o wadze 70kg, ale niekoniecznie np. dla Ciebie Pytanie: jak zatem poradzić sobie z [...]

[...] Wiesz jak jest- na siłowniach są sami "eksperci" ;) Zwykle Ci najwięksi mają tez najwięcej racji. Zatem poprawne wykonanie powinno wyglądać mniej więcej tak: nogi pod sobą lub lekko z tyłu (im bardziej z tyłu tym mocniej będzie pracowała klatka), łokcie w pewnym oddaleniu od tułowia (żeby wyeliminowac prace tricepsów). Ciężko podać Ci [...]

Grzes1304: Aminokwasy tzw. "całodzienne" to doskonały wybór jeśli chodzi o uzupełnienie podaży białka do każdego z posiłków. Choc nie wiem czy w ogólnym rozrachunku nie wyjdzie taniej kupić dobrą odżywke wysokobiałkową, jak np. Whey Protein Complex 100%. Profi mass też sie nadaje, pod warunkiem , że oczekujesz od odżywki proporcji [...]

[...] na początek przygody z treningiem siłowym. Oby tak dalej i bez przerw. Przyłóż ogromną uwage do diety, to ona, w duzym stopniu, będzie determinowała Twoje postepy. Biorąc pod uwagę Twoje doświadczenie treningowe, to FBW będzie nawet lepszy niż split i nie starałbym się tak bardzo pędzić do przodu, jeśli chodzi o poziom zaawansowania trenigów. [...]

[...] zbytnio określonego celu jak i wiedzy, zbiegiem czasu zacząłem stosować dietę cały czas ją wzbogacając/zmieniając po czym brałem odżywki jak i układałem plan treningowy pod siebie ćwicząc cały czas na masę. Miałbym dla Pana zestaw pytań na które mam nadzieję, że uzyskam odpowiedź. ;) 1. Nie jestem przekonany co do własnego typu ciała [...]

[...] współczesnej "fast foodowej" diecie spozywanie mleka jak najbardziej może przynieść pewne korzyści zdrowotne, jednak żadną miara nie równałbym go z odzywkami produkowanymi pod kątem wysiłku sportowego. Zaszkodzić na pewno nie zaszkodzi, ale nie przeceniałbym ofiarności przemysłu mleczarskiego, które z produktem "wychodzącym od krowy" ma mało [...]

Siemka. Jestem po redukcji na której poszło z 12 kg. Teraz czas na spokojną masówkę. Co myślisz o takiej diecie: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/4a837007a2b7.png Zapotrzebowanie liczone tylko z pełnowartościowych produktów: 2763,6 KCal 184,8 2,2/kg b 75,6 0,9/kg t 336 4,0/kg w Wiek: 22 lat Waga: 84kg Staż: Długi Dieta trzymana na 90 [...]

a wg mnie z produktów ktore podał goral pierwsze 5 pozycji jest jak najbardziej ok...moze najmniej TT - ale to tez swoją drogą, warto by bylo przetestowac z racji tego, ze polecany jest dla osob starszych - mysle ,ze test dla osob w wieku powiedzmy 17-30 bylby bardzo na miejscu, i reakcje po skonczonym 'cyklu'/dzialanie na osoby mlode jak i juz [...]

[...] o PH to nie bierz nic poza Epi bo jest to nie oplacalne zarówno dla zdrowia i dla portfela.Moge ci powiedziec na moim przykladzie h-drol ryje tak flaki ze nawet bym sie nie spodziewal,jeszcze jak dodalem pro-stano to calkiem wnętrznosci dostaly po dupie...ciagla dosc mocna zgaga,brak apetytu itd. Czytalem rózne opinie ale musze zgodzic sie z tym [...]

[...] sie umiera a ja im mowie ze nbez tego nie ma szans zaistniec w sporcie a zreszrta to poprwaia wydolnosc sile wytrzymalos ale nie oni w kolko to samo sie nieznaja a gadaj i podaja mi jkaies przykalady kolei co w szpitalu lezeli a ja im ****a tlumacze ze to po koksach a suple to jest legalna rrzeczui zeby sie poradnie roz***ac na nichg trza wywac [...]

[...] może mieć? byłem w górach na 2 dni,wróciłem teraz a info wysłałem trenerowi. A Jak masz jakiś problem to mogę zakończyć ten konkurs dla siebie, ale będę go dalej prowadził pod okiem IT'e i on może odebrać te odżywki, dla mnie to obojętnie lecę juz od początku na tym konkursie na krecie samej za 50 zl a nie zestawem po 250zł i mogę tak cisnąc [...]

[...] - Po co? Nie wiesz po co Carbo, czy po co w czasie treningu? Bo Carbo zawiera mono-, oligo- i polisacharydy, w odpowiednio dobranych proporcjach bo zapewnia optymalne pod względem jakościowym i ilościowym systematyczne dostarczanie energii w czasie długotrwałego wysiłku fizycznego bo picie Carbo w trakcie treningu eliminuje efekt znużenia [...]

[...] 115 (Plac Bankowy) ZIELONA GÓRA „ATHLETIC” UL. FABRYCZNA 14 *oraz w sprzedaży wysyłkowej. Zamówienia należy składać drogą telefoniczną dzwoniąc pod numer 014 683 75 11, lub e-mailem pod adres: [email protected] Tam również można kierować wszelkie pytania. Przesyłki doręczane są za pobraniem Firmą Kurierską UPS, [...]

[...] Marszałkowska 115 (Plac Bankowy) ZIELONA GÓRA "ATHLETIC" UL. FABRYCZNA 14 *oraz w sprzedaży wysyłkowej. Zamówienia należy składać drogą telefoniczną dzwoniąc pod numer 014 683 75 11, lub e-mailem pod adres: [email protected] Tam również można kierować wszelkie pytania. Przesyłki doręczane są za pobraniem Firmą Kurierską [...]

Hej hej :) Pochmurno za oknem strasznie, aż sie dziwię, że miałam chęć wybrać się na trening :) Najchętniej zrobiłabym sobie kakao, schowałabym się pod kocykiem i tak ukryłabym się na calusieńki dzień :) Dzisiaj pierwszy dzień treningu FBW. Wrażenia, ok napociłam się właściwie jak przy każdym moim treningu, ale trenowałam jednego dnia całe ciało, [...]

Witam Pod spodem jest moja dieta chciałbym do niej dodac moje odżywki ( gain fast 4,5kg carbo 4kg i night protein 2,5kg) moje pytanie brzmi nastepująco czy mam zastepowac tymi odżywkami posilki (jesli tak to jakie prosze o rozpisanie) czy poprostu dawkowac tak jak pisze na etykiecie odzywki stosuje sie tylko wtedy gdy nie jestesmy w stanie [...]

Maria Walentynki pfff ;-) Ale tłusty czwartek to będzie wyzwanie ;-) Bazylia z tym awokado to może nie koniecznie, ale zawsze pod ręką staram się mieć jakieś orzechy jak mnie złapie na słodkie albo owoca :-) ************************************************* DNT 03/02/17&04/02/17 Aktywność głównie zapie.dziel w pracy czyli kardio. Chyba czas [...]