pod odzywki

A pirogronian kreatyny dodatkowo do wszystkiego powyżej , therma , alc , hmb , zma ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

...a ja mam 20 lat, 38 na kablu i też mi srają że nie mam ćwiczyć nawet pod groźbą wywalenia z chaty, ale co tam raz się żyje też im się nie podoba że chodzę na siłownie... ...że kupuje jakieś "świństwa" po których mam kaszel pomimo że jestem alergikiem i to nie od supli Napiszę tak: kiedyś się o to kłóciłem, wydzierałem, tłumaczyłem [...]

[...] i spiac dupsko bo wlasnie do mnie dociera jak malo czasu mi zostalo 88-O male sprawozdanie z ostatnich 2 tygodni Po pierwsze czekala na mnie paczuszka, odpakowalam sobie pod choinka, nie ma to jak odzywki od sw. Mikolaja };-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1238601da5749b4a715a6102c95f43d.jpg Pozniej nie moglam cwiczyc przez kilka dni przez [...]

[...] Whey 100% 40g Po posiłku potreningowym UNS Mass shocker 60g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 2tbl Plecki Ściąganie drążka do klatki podchwytem 4s Wiosłowanie sztangą 5-6s pierwsza 70kg ostatnia 110kg Wiosłowanie hantla 15x29kg 15x35kg 12x40kg Przenoszenia na bramie z linka 2s Sciąganie na wyciągu wąskim [...]

ci co dostali w puszkach było opakowane folią (jak np. mają odżywki olimpa) ? bo moje nie, a to papierowe wieczko pod zakrętką leciutko odkleiłem

pajaczeq - dzieki! Po prostu lubie cwiczyc :-) hehe pamietam w 2006 jak mialem lat jeszcze 14 i pol %-) cale wakacje pracowalem na budowie, nosilem pustaki ,bloczki i kopalem fundamenty pod piwnice - zeby nazbierac na swoje pierwsze odzywki hehe. Nazbieralem 2000zl i wszystko poszlo na bialka + stacki kreatynowe :-D

ja mam plan zeby przyjechac do cieszyna ok 7-8 rano w sobote i caly dzien przenosic odzywki na piechote tak jak to robia z alkoholem mieszkam pod bialoruska granica i nie moge czesto jezdzic do czech dlatego sie pytam zeby na darmo nie jechac bylbym bardzo wdzieczny gdyby odpowiedzial mi ktos kto byl w ciagu ostatnich 2 tygodni a moze ktos [...]

Racja, trochę dużo węgli, ale smak tej odżywki jest niesamowity. Pod tym względem numer jeden na rynku.

[...] kapusta kiszona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b73d78b0dc554929994bd4247c82c915.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b53e835b71542139512dd28c7288fc6.png Rozgrzewka 10 min Max ilość podskoków z kolanami do klatki w 1min x5 32- tętno max.164/35-t.170/33-t.172/39-t.172/40-t.171 Ciężko, trzymałam dłonie na wyskokosci cyckow i klepalam kolanami w dłonie [...]

Zawody te mają podobną formę niż te co były organizowane przez SFD i HiTec. Zdecydowaliśmy się w tym roku na innych sponsorów z racji tego, że SFD chciał by te zawody były na doczepkę jakiejś innej imprezy pod koniec maja w Opolu zamiast tak jak co roku na wiosnę - 21 marca. Nie było to po naszej myśli ponieważ od 2 lat organizowaliśmy zawody w [...]

siema,przypadkiem trafiłem na ten topic i mam jedno pytanie : Zastanawia mnie co byście zrobili na miejscu chłopaka któemu ktoś podrywa w chamski sposób dziewczyne na ulicy, np. weźmy pod uwagę mnie jestem szczupły( choć od miesiąca staram się chodzić na siłkę) i idę z kobitą po ciemku gdzieś , nagle jakaś dresowa patologia rzuca jakieś chamskie [...]

Majpa: nie twierdzę że odżywki to podstawa czy coś tego typu, twierdzę tylko że 30 lat do tyłu może więcej diet nie było takich jak wy teraz macie i robicie. Ludzie jedli dużo, bardzo dużo i jedli dużo wszystkiego co mieli. Nie było bogactwa żeby pozwolić sobie na 350zł tygodniowo na diete. To jest moja teoria. Twierdzę również że odzywki powstały [...]

[...] jest z rana najlepsza...no chyba ze wolisz ryż brązowy w jakiejs kombinacji np. z wodą, cynamonem i odżywką wymieszany- ja uwielbiam go na taki sposób. spróbuj- moze ci podejdzie. owsianka tez jest pyszna, pod warunkiem ze cos do niej dodasz. wlasnie cynamon, moze byc kilka malin, garsc orzechow włoskich czy migdałów pokruszonych, mozesz [...]

[...] tłuszczu następuje przy około 70mmol/kg, niezależnie od wysiłku" czy to prawda? Pytam bo prawie na samym końcu dodaje: "a jesli nie trenujecie tak lub podbnie dajcie spobie spokuj z ckd" Przyznam się, że zgłupiałem. 2 nie mam możliwości trenowania w taki sposób, jak autor opisuje. Brak warunków, studia, bardzo [...]

[...] za dużo tzn w sensie takim, że tyle Ci nie potrzeba :-) Moim zdaniem powinieneś zejść do max 250g białka (to i tak ponad 3g na kg masy ciała) z węglami uważać, żeby nie podlewało ale tłuszczu dodaj :-) Ja zjadam dziennie ok 200g białka a ważę tyle co Ty :-) Tłuszczu czasami pod 200g zjadał ale za to węgle staram się poniżej 200g w dni [...]

[...] potrawy" Trochę miałem dzisiejszy dzień inaczej zaplanowany, jednak szczęśliwy zbieg okoliczności spowodował, że ze szkoły wyszedłem godzinę wcześniej i do tego miałem podwózkę spod stacji. Toteż na obiedzie byłem dość szybko, co pozwoliło mi wcześniej iść na siłownię. Rano lekko zaspałem (nie ustawiłem wieczorem budzika), więc śniadanie [...]

[...] / 35kg / 40kg / 45kg / 50kg 3. Martwy Ciąg - 60kg / 70kg / 80kg / 90kg / 100kg 4. Wyciskanie leżąc - 50kg / 57.5kg / 65kg / 75kg / 82.5kg 5. Podciąganie na drążku wąskim podchwytem do czoła - - / - / - / - / - 6. Francuskie wyciskanie leżąc - 17.5kg / 20kg / 25kg / 27.5kg / 30kg 7. Prostowanie nóg na maszynie - 35kg / 40kg / 50kg / 55kg / [...]

[...] pierwszy raz bodajże od 3 tygodni. Od razu inaczej się człowiek czuje, jak porządnie sobie pośpi. Oczywiście jeżeli niedziela, to warzenie i mierzenie. O tym jednak w podsumowaniu, bo nie będę dwa razy tego samego tekstu przepisywał. Teraz krótko o dzisiejszych wydarzeniach. Słońce świeciło cały dzień dość mocno, u mnie było akurat [...]

[...] ZAKRESU: 00:00:38 "Orzechy orzechy" Wczoraj pisałem dość dużo o tranie. Że niby chciałem kupić go w płynie, że dobry zamiennik dla niedostępnych orzechów. Dzisiaj podszedłem do tego bardziej zdrowo, rzec można - ekonomicznie. Postanowiłem za cenę tranu nakupować sobie orzechów włoskich, które starczą mi na dłużej. Poza tym prócz [...]

[...] bez treningu na siłowni - strategiczne roztrenowanie. # MIĘŚNIE BRZUCHA: Dzień bez treningu mięśni brzucha. Dzień bez treningu aerobowego. "Grad ?!" Dzień bardzo podobny do wczorajszego - praktycznie cały dzień zapierdzielałem zadania z matmy. Jako że pogoda była do dupy, bo padał i deszcz, i grad, i waliło piorunami i jeszcze do tego [...]