picie

[...] podskoczyła z 103/105 do 112/113. Bardzo rozrosły mi się plecy, ogólny rozwój siły poszedł do góry. Korzystałem tylko i wyłącznie ze zwykłego monohydratu firmy scitec oraz picie białka przed snem 80 %. Zdaję sobie sprawe z tego, że posiadam w sobie dużo wody ale efekty są zaskakująco dobre ;). Pytanie jest następujące, co powinnienem zacząc [...]

[...] owoc 5.Posiłek po treningowy. -50 G ryżu,pół pierśi z kurczaka.(po treningu węgle plus białko. 6.Przed snem 100 G białego sera, urobionego z mlekiem (Na noc) -W ciągu dnia picie mleka, i wody zero soków itp. Całość uzupełnie białkiem 2x 30g czyi 2x po 25 g białka=50 g+ Trening 3 razy w tyg. Poniedziałek: Klatka piersiowa: Wyciskanie na [...]

[...] SPAM biadolenia, że alkohol jest nie zdrowy itd... Jest to dla mnie sprawa dosyć bardzo pilna i chciałbym uzyskać jak najbardziej profesjonalną i szczerą odpowiedź: "Czy picie alkoholu podczas cyklu kreatyny STORM + SHOCK Therapy, ma jakieś swoje skutki uboczne?" ; "Czy w organizmie coś się dzieje?" ; "Czy jest to groźne?" Proszę o odpowiedź! [...]

"Pić czy nie pić oto jest pytanie"witam mam dylemat,podobno picie alkoholu nie idzie w parze z dopingiem i treningiem?opisze mój przypadek,trenuje jakieś 15 lat z przerwami zawsze lubiłem coś wypić,mam 40lat od 4 miesięcy jestem pierwszy raz na dopingu jest to 400mg testosteronu enana na tydzień,wyniki badan przed teściem morfologia w normie [...]

[...] po 2h w tygodniu i ewentualnie 1 trening siłowy w warunkach domowych. Przeważnie podczas treningu popijam wodę, ale zastanawiam się czy lepszym rozwiązaniem nie było by picie np: zielonej herbaty, albo wody z miodem i cytryną. Przy okazji zastanawiam się nad jakimś termogenikiem i w związku z tym mam pytanie, czy w moim przypadku ma to sens, [...]

[...] * bez obaw mogą się nimi objadać osoby z nadciśnieniem, gdyż mało w nich sodu; * są łagodnie przeczyszczające i moczopędne, dlatego w dietach oczyszczających zaleca się picie wody pozostałej po ugotowaniu szparagów. Uwaga! Szparagi zawierają związki purynowe, których powinny wystrzegać się osoby z dną moczanową i dolegliwościami nerek. [...]

[...] spadła najlepiej do marca. Używam następujących supli: - spalacz tłuszczu - Olimp Termo Speed Extreme - witaminy - MagneStrong B6 - białko - ActiveLab Whey Protein 95 - picie - Ionto drink liquid Moja aktywność fizyczna wygląda następująco: - 3-5 razy w tygodniu bieganie (6-12 km), czasem zastępuje to interwałami, - 3 razy w tygodniu [...]

[...] kolan łydek i bioder, ale nie stracić w talii i biuście? Moje sposoby na odchudzanie(poniedziałek-sobota, w niedzielę mam "taryfe ulgową") całkowita rezygnacja ze słodyczy picie wody i zielonej herbaty cwiczenia na uda, pośladki codziennie (20min) plus spacery z psem tak okolo 40minut dziennie, czasem pobiegam jem duze sniadanie, kanapkę w [...]

[...] na myśli to, czy np. zjedzenie 1 jajka wystarczy, czy trzeba wszamać całego kotleta.). Po trzecie co byłoby dobrym, w miarę niskokalorycznym źródłem witamin? Aha jeśli chodzi o picie, to mam zamiar pić wodę i od czasu do czasu soki owocowe(nie więcej niż 1l dziennie) Z góry dzięki za pomoc. PS. Swój plan treningowy umieściłem w dziale trening

Witam, cos o sobie poczatek: 16 lat, 186 cm wzrostu, 80 kg waga, łapa nędzne 35 po treningu 2 centy więcej :V Myślę nad wznowieniem treningów i rozpoczęciem "masówki", jak to zrobiłem rok temu... tylko teraz z głową. Wtedy od października do lutego poszło aż 14 kg, ale popełniłem duże błędy w odzywianiu np. Picie gainera i słodyczy przed snem [...]

[...] ludzkość m.in.: nowotwory, choroby serca, miażdżyca, osteoporoza, kamica, depresja, anemia, astma, bulimia, anoreksja....... dzięki właściwościom pobudzającym ograniczysz picie kawy Wygodny w użyciu - stosuje się go raz dziennie na czczo. Przy poważnych dolegliwościach można stosować nawet 3 - 5 razy na dzień, zawsze 30min przed lub 2 godz. [...]

[...] był już takowy temat proszę o przekierowanie. Dziękuje. Otóż mam klasyczne objawy wrzodów żołądka. Miałem okres w swoim życiu ,że piłem na umór, złe nawyki żywieniowe, picie surowej wody z kranu, jakies tam sytuacje strusujące ale nie aż tak, no i podłoże genetyczne (matka i pradziadek również to mieli). Ból w górnym nadbrzuszu nasila się w [...]

czy picie kawy ( w tym na czczo ) ma jakis wplyw (pozytywny/negatywny) na nerki ? a wogle skad sie bierze kamica ?

[...] i jej przestrzegac, ze wzgledu na to, ze jestem uczniem liceum, i czesto spedzam w szkole 7-8 godzin. Na zakupienie bialka jak na razie mnie nie stac, a podejrzewam, ze wypicie dwa razy odpowiedniej ilosci bialka bylo by latwiejsze niz zjedzony na szybkosci ze wzgledu na przerwy byle jaki posilek. No ale staram sie zawsze cos w szkole zjesc. [...]

witam:) mam takowe pytanie...gdyz opinie chodza rózne dlatego zapytam tutaj znawców :D czy jedzenie (picie ) sówych jajek cos daje? dziaął jakos na mase czy na co... spotkałem kilka osób ktorzy pija takie koktajle z kilku jajek nawet nie mieszajac ich czyli biał z zółtkiem - mowi ze to samo białko i działą na mase... wiec zgłupiałem:) bede [...]

[...] Jak szybko jestem w stanie zauwazyć zmiany na ciele. 7. Wiem, ze szykują sie wakacje, jak wszyscy wiedzą w wakacje sie imprezuje, odstawiając powiedzmy sterydy 2tyg. przed piciem, nastepujące picie bedzie miało wpływ na moje ciało, oraz na to co sterydy z nim zrobiły? Sporo czytałem na temat sterydów, i głosno myslalem nad Winst + Deca. [...]

[...] obwodowy, w schemacie 2 dni - 1 dzień przerwy. Staram się do tego zdrowo odżywiać: po treningu zawsze pełnowartościowy obiad (przykładowo kurczak, ryż, warzywa). Do tego picie wyłącznie wody (żadnych niezdrowych napoi). Ewentualnie czasami skusze się na jakiegoś batona lub coś takiego gdy trochę spada mi energia. Rozpisałem sobie plan z [...]

[...] Węgle - 5g Poniżej podaje przykładowe posiłki z dnia treningowego. Wyliczenie B.T.W i Kcal już sprawdziłem. Interesuje mnie co myślicie o rozkładzie dziennym posiłków. Czy picie mleka z wmiksowanym serem (taki koktajl) wieczorem to straszny grzech? Czegoś za mało, za dużo? Wszelkie opinie mile widziane. 7:30 śniadanie Płatki owsiane 100 Mleko [...]

[...] z tego to nic nie pomaga... lekarz kazal zrobic jutro badania(amylaza morfologia mocz itp) przepisal mi maalox i nospe... moja mama z usmiechem mowi ze to przez zbyt duze picie oliwy i w ogole diete... fakt tluszcze dobijalem prawie sama oliwa(dziennie oko 80ml jej spozywalem)a reszta to jak przy LC wegle tylko w okolotreningowych, bialko w [...]

[...] zrobić wszystko. na dziare nie zwracajcie uwagi bo idzie wkrutce do poprawy. niedawno mi 18 latek mineło. Dokładnie 1,5 miesiąca temu po tym zdarzeniu mam obrzydzenie do picie nie imprezuje i już razcej też bez innych używek. dużo pale dużo jem. robie to na co mam ochote. nie zwracajcie uwagi też na ortografie na co mam papiery hehe. wymiary: [...]