picie

intro7 dzięki :-) powoli do przodu :-) nadrabiam zaległości, uczelniany weekend wybił mnie teraz jakoś z rytmu; teraz powinnam się już ogarnąć. 09.11 DNT Miska Picie: woda, kawa, zielona, owocowa, melisa Warzywa: ogórki kiszone, papryka, cebula, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ec194aa875d4af9a17b9c59a72887f2.png 10.11 DNT Miska Picie: zielona, [...]

18.12 DNT 30 przysiadów + rozciąganie Miska Picie: mate, zielona, woda, rumianek Warzywa: pomidor, papryka, kapusta pekińska, por, marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ed2feeaeb2c4e799fc517552f4fe0e7.png 19.12 DNT 35 przysiadów + rozciąganie Miska Picie: mate, zielona, pokrzywa, woda Warzywa: fasolka szparagowa, pomidor, papryka, kapusta kiszona [...]

nie kombinuje za bardzo nie chce sie w bawic w trylion zmiennych - gdzie jeden moze miec wielkie znaczenie i zyebac wszystko,kiedy reszta bedzie na tip-top ma byc prosto i w miare bezboleśnie daje wodę i ucinam węgle ucinam wodę i daje węgle bez soli bez eliminowania 99% produktów czy słodzików nie wychodzę na scenę a chce tylko sprawdzić jak to [...]

Solaros Na bazie swoich doswiadczen z ladowania/cheat day moglbys stwiredzic jaka opcja jest najlepsza? Moze cos zauwazyles ze po czyms mniej/ wiecej lapiesz wody. Jak sie ma picie plynow podczas cheatdayow?

Akurat wacki w oparciu o porady Akopa w tym picie carbo z bcaa, HIIT po siłowym, High Carb Low fat waga leci aż miło, a spadków siłowych praktycznie nie widać, więc nie wiem czemu go wymieniłeś. WK to prawda, ale nie jego, tak samo nie Karmowskiego.

[...] czlowiek podpity puszcza kontrole i zaczyna sie wpieprzanie w opór. to też ale jak jestes glodny a nie pijesz u siebie czy gdzieś na mieście ze mozesz sobie cos zamówić - a u kogoś to przeważnie nie ma góry mięsa i mało ciast/przekąsek tylko odwrotnie picie nie szkodzi jedzenie węgli i fatu podczas picia juz niestety tak a jedzenie białka nie

Picie w ramach CN ofc? :-D Gratki! zmiana pracy to zawsze jakies tam obawy bo zawsze jesteś nowy i nie wiadomo jak atmosfera itd itp, sam mam podobny etap i nie wiem czy zmieniać bo niby na lepsze ale jak awansuje w obecnej to wyjdzie ze jednak na gorsze :-(

[...] śmiało mogę stwierdzić że 3/4 nie ma pojęcia do czego służy ta tabelka,czy że istnieje coś takiego w ogóle. Bardziej że może szuka ceny. Co do VD jakoś mnie nie przekonuje picie 4szejkow w ciągu dnia i 1 malutki posiłek. Prawie zero fatu to psycha i libido siada w ciągu kilku dni. Czy jedzenie 800kcal. Działa bo musi działać ale to wyjście [...]

Picie przy 7 litrze robi sie juz mało przyjemne ;-)

Tak trzeba. Ale się zastanawiam czy gorsze jest picie 2 lykow czy wlewanie 8-10litrow. Dobrze że tojlet mam niedaleko bo to dopiero jest masakra. 4 i 1/2 dnia, dziś ostatnia 1/2,a.nawet ze 2litry zostało

A jaka jest różnica w smaku białka z mlekiem w porównaniu do wody? Od dwóch lat osobiście pije tylko z wodą bo nie uważam, że picie mleka zimnego bez zagotowania dobrym pomysłem(problemy żołądkowe). Co zauważyłem to smak białka z wodą też potrafi być super i zależy tu głównie od producenta. Podejrzewam bo sam nie próbowałem, że mleko da tylko [...]

zielone światło na dalsze picie %-) bo forma kosa ;)

[...] białka Dwa największe błędy imo jakie można popełnić robiąc redukcję. Dlaczego? bo warzywa mają taki sam wpływ na naszą sylwetkę jak wliczanie herbaty (heheh). Czy picie wody (mam na myśli kompozycje czy wpływ na ilość tkanki tłuszczowej). A białko tj. Jego minimalizacja daje więcej szkody, niż pożytku. Czy też więcej pożytku daje [...]

[...] tego alkoholu jest ? 8 czy 9 gramów ? Swoją drogą- wtedy ładowania nie robiłem ale 3 tygodnie do startów w tym roku leżalem prawie jak trup. Więc to że jakieś sporadyczne picie w czymś przeszkadza to mocno dyskusyjna sprawa. Z kolei rok temu byłem w cugu na wakacjach przez 5 dni bodajze też na ok 4 tygodnie DO. Co innego 1czy 2 piwa na [...]

Wracając jeszcze na sekundę do wycieczki. Basen. Chwilę po 9. /SFD/2017/6/27/e495bcaf57334f229cbd4dfd9fd96f50.jpg Mówia że Polacy się nie potrafią zachować. Cebulaki. Pół świata nie obleciałem ale w paru miejscach jestem w ciągu roku. I wszędzie to samo. Polacy kultura. Zwlaszcza rodziny. Za to angole i irole- jakby z drzewa zeszli. Zaczynając [...]

Wróciłem. Cały i zdrowy. To najważniejsze. .....do tego najedzony i zregenerowany na maxa. Cały tydzień jedzenie,picie, plaża i spanie. Chyba cały rok odespałem. Nie pamiętam kiedy spałem przez kilka dni pod rząd po 8+ godzin. Widoczki przednie. /SFD/2017/9/3/f5cbc900603648e7aecb7eff87037e6f.jpg [...]

[...] robil push/pull partia 2x na tydzien, konce teraz specke hss na lapy(wiem że miales mi cos ulozyc ale musialem zaczac w terminie bo swieta itd problemy z silka potem sylwek picie), tzn koncze ja po 3 tygodniach bo reszta parti eni wyrabia brak stabilizatorow dynamicznych brak synergi brak sil spadki sil itd. nawet an nogach mi sadla siła (3 [...]

[...] Stanu Nowy Jork w Buffalo, którzy przebadali grupę 2 tys. 609 zdrowych osób między 35. a 80. rokiem życia. Powszechnie wiadomo, że alkohol podnosi ciśnienie krwi, a picie go w dużych ilościach sprzyja nadciśnieniu. Potwierdziły to również najnowsze badania - osoby często pijące alkohol miały wyższe ryzyko nadciśnienia od osób [...]

chómanista pieprzony a glicerol jest trochę cięższy od wody, ale dzięki temu że jest stężenie 86% to w przybliżeniu wychodzi tyle samo ide na 18 wczoraj picie, dzisiaj picie, jutro pewno też picie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-29 18:34:11

Dzień 31 19.02 DT Picie:kawa czarna *3,woda z cytryną i imbirem, szałwia z czarnuszką,pokrzywa,zielona herbata Suple : magnez Miska czysta Rozgrzewka 1. przysiad przedni z push press 3x 10 *20kg 2a. wejście na podwyższenie ze sztangielkami 10*7 10*7 10*7 tym razem wchodziłam na step - ok 40cm, już lepiej szło 2b.wiosłowanie hantlem w oparciu o [...]