picie

[...] To nie jest 1 posiłek to są 4 posiłki np. o godz. 16:00 następny o 17:00 następny o 19:00 oraz o 22:00. Jest też tam stosowanie aminokwasów rozgałęzionych BCAA i picie soków warzywnych podczas dnia. (Chociaż jak pisze autor nie trzeba zażywać BCAA ani pić wtedy będzie lepszy efekt ale i tak nadal są 4 posiłki a nie 1. s.m.p.a Dzięki [...]

[...] po treningu. Ale nie mam. Jeśli nie dzielić porcji, to może zdecydować się na pełną porcję między treningiem siłowym a aerobami? Pytanie kolejne. Brać BCAA przed basenem, czy między basenem a piłką? Czy po piłce? I jakbym się zdecydował na BCAA w proszku, czy picie w trakcie treningu siłowego i aerobowego, i w trakcie piłki jest ok? Pozdrawiam,

Ja to myślę że jak do treningu Taekwon-do dorzucisz picie Kubusiów to nikt ci nie da rady

[...] nie za dobry... Ale czuje moc, ogólnie spodziewam się zacnego efektu pod koniec wakacji. Chyba jeszcze nigdy tak fajnie mi się nie ćwiczyło. Teraz jest dużo czasu dlatego picie alkoholu odstawiam całkowicie i poświęcam się treningom. Jak już wcześniej wspomniałem od 29 lipca zacznie się mega mocna praca, dużo fatu do zbicia, dużo treningów [...]

Co sadzicie o gorzkiej czekoladzie (w tabliczce) lub 1 dniu glodowki na oczyszczenie organizmu (picie tylko goracej wody)? - pytam na podstawie doswiadczen wlasnych, niewiele majacych wspolnego ze wspolczesna medycyna

Michał mam pytanie dot. "przepisu" na napój przeznaczony docelowo na picie podczas treningu, który był podany już kiedyś na profilu fb OptivitaNutrition.com. Po pierwsze - czy sól jest w nim niezbędna? Po drugie - jeśli jest niezbędna to - czy jeśli nie mam tej himalajskiej tylko normalną to może właśnie lepiej w ogóle nie?

Siema, co sądzicie (może też Michał się wypowie o ile już o tym nie było mowy) o actimelu i activi, czytałem pare artykułów, i w sumie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, można wyczytać że działanie to placebo, nic nie działa, wręcz może zaszkodzić (picie przeż dłuższy okres czasu :D)

[...] produktów zawierających efedrynę również osłabia działanie NO-Xplode. Aby w pełni wykorzystać wolumizujące działania NO-Xplode zaleca się stosowanie go każdego dnia i picie 3,5 l wody dziennie oraz stosowanie diety bogatej w białko i węglowodany. Czas, w jakim NO-Xplode w pełni rozwinie swoje działanie będzie się różnił w zależności od [...]

[...] redukcje, ile spalisz tkanki mięśniowej zależy w dużej mierze od diety/antykatabolików/"czucia" własnego organizmu i jeszcze kilku innych drobnych rzeczy IMO picie odzywki tak na czucie nie ma najwiekszego sensu (nie należy spodziewać się po niej efektów) jakich wielu oczekuje. Jeżeli chodzi o suplementację na redukcji wg mnie: [...]

Ja kiedyś brałem kreatyne i nic nie wyskakiwało.. może dlatego, że kreatyna uwadnia organizm i utrzymuje wode w mięśniach, poprzez częste picie jej ?? Wyczyszcza krew.. ?

[...] tym problem - prosze sprawdzic Czy w przypadku za malego "pociecia" na TSE mozna przerzucic sie na Scorch-a ? nie mam pojecia nie znam skladu w/w preparatu Czy picie zielonej herbaty rzeczywiscie jest pomocne przy redukcji ? w szklance ? jesli masz TSE to zielona herbate moza pic jedynie dla walorow smakowych bo dostarczasz [...]

hmmmmmm czyli generalnie robisz tak ze jak ktos ci mowi to bezmyslnie robisz tak? wiec jezei powiedzieliby ci ze na redukcje dobre jest picie moczu to bys to robil....nie no ja sie faktycznie zabije z ropzaczy.....jestes paskudnie zlosliwy wiesz? obrzydliwie wrecz.

[...] jem, ale staram się głównie dostarczać sporo białka, jajka, piersi, udka, rybka... to raczej ze zwykłym chlebem lub ziemniakami - tak z grubsza. Do tego dostarczam poprzez picie około 80g biała z mieszanki (mleko w proszku, serwatka WPC 80%, 500ml mleka zwykłego) - taki koktajl mieszam i wypijam na dwa razy lub trzy co dzień. jeśli chodzi o [...]

Niby wszystko fajnie z tym mlekiem ale czytałam ostatnio, że pomimo tego że mleko ma IG 30 to niestety reakcja insulinowa mleka to 90! Nie wiem skad taka róznica sie bierze ale to dośc potęzny wyrzut insuliny. A jeśli chodzi o picie mleka po treningu to ja zawsze białko rozpuszczam w mleku i jest git.

[...] Zdjęcia <<< - omlecik sniadaniowy - grillowanie ; ) >>> Komentarz <<< Generalnie nie jest źle jeśli chodzi o trening i diete ale... weekendowe picie powoduje, że wcale nie czuje mocy :D No ale trzeba cisnąć dalej, zobaczymy jak jutro pójdzie trening nóg bo mam problem mały z plecami :P odezwała mi sie rwa ale już [...]

[...] czyli na twardo. Według badań najlepszym rozwiązaniem są jajka gotowane na półmiękko. Poza tym w przypadku surowych białek jajek dochodzi również ryzyko złapania salmonelli. Ewentualnym rozwiązaniem są białka jaj pasteryzowane. Polecam poczytać więcej na ten temat: https://potreningu.pl/articles/16/picie-surowych-jaj-nie-wzmocni-twoich-miesni

Coś z tym mlekiem dla dorosłych jest nie tak!!! Ja też słyszałem o tym ze nie wskazane jest picie mleka dla ludzi dojrzałych (fizycznie)!!! Zauważyliście jak to jest u zwierzat u nich też mleko pije tylko nowonaradzone potomstwo puźniej już nie (wyjatkiem sa koty)

[...] tez bym sie wstrzymal bo jakiegos magicznego dzialania tez nie zauwazylem. Aha... Mleko jest EXTRA na trawienie :D A jak macie problemy z ta tolerancja laktozy to przed wypiciem mleka zjedzcie sobie np 3-4 kromki chrupkiego pieczywa. Tez pomaga :D Odradzalbym natomiast duza ilosc marchwi z melkiem. To samo wam powiem o napojach. Jako napoj [...]

[...] Twoje masowanko - ja też nie chce później zbyt długo redukować także rozumiem Cię i trzymam mocno kciuki za wytrwałość w ćwiczeniu, jedzeniu a także piciu:D Ja jestem grzeczna i się słucham :-) Masujemy, masujemy bo ktoś musi %-) i dziękuję };-) , ja również trzymam kciuki za Ciebie. Jeśli chodzi o picie, to o białko chodzi, prawda ? }:-(

BYlo to gdzies tu opisane O ile pamietam pomaga picie duzej ilosci wody