Micha wczorajsza (DNT) BTW 120/60/150, bez nabiału: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_26.png suple: chelamag b 6 x2 picie: woda, kawa, pokrzywa, anatol, skrzyp Wczoraj było głooodno, jednak białko dobrze zapychało i zostało obcięte :-P Wliczam warzywa, czy tak ma zostać? Trening dzisiejszy: https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_sr.jpg [...]
DZisiejsza micha DNT, BTW 120/60/150, bez nabiału. https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_28.png picie: woda,kawa,skrzypx2,anatol suple: brak Trudno mi ogarnąć miskę przy tej ilości białka - mało jakoś, wyszło mi go dziś te 5g za dużo, wiem że nie przestępstwo. Ale głód mnie nie opuszcza wcale :-| Jak znam siebie, to zaraz zacznę szukać [...]
Wczorajsza micha DT -BWT 120/60/150, bez nabiału https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_01.png picie: woda, kawax2, pokrzywa,anatol x2 suple: brak Akurat wczoraj byłam na szczepieniu drugim i przedtem lekarz musiał mi ciśnienie zmierzyć,osłuchać itp i się okazało że mam ciśnienie 95/60 8-O a ja się zastanawiałam co ja tak ziewam cały [...]
Wczorajsza micha DT BWT 120/150/60 bez nabiału: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_08.png picie: woda, kawa, herbaty x5 suple: 3x2 wiesiołek, mineraly koloidalne (feee...) bonus: lampka szampana po której miałam jakiś zjazd - napad mdłości i senności (mdli mnie po nim zawsze, ale spać mi się nigdy nie chciało jeszcze %-)) postanowiłam [...]
[...] wczoraj DT BWT 120/150/60 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_20.png https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_21.png suple: 3x2 wiesiołek, tran picie: codziennie kilka herbat po 400ml, kawa, woda i ze dwa anatole Głodu właściwie nie ma, na pewno nie jest jakiś wilczy, ciągot na słodkie również brak, tylko czasem [...]
[...] na koniec dwóch pierwszych serii, ale panuję nad sytuacją %-) Dzisiejsza micha; https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_25.png suple do misek: 3x2 wiesiołek, tran picie: woda, kawa, herbaty -zielona,biała, owocowe ~5l dziennie wszystkiego, lampka wina w sobotę Pytanie o nabiał nadal aktualne, bo właśnie rozpoczęłam 9 tydzień bez [...]
[...] DNT BWT 120/150/60 jeszcze bez nabiału, bo miska układana wczoraj %-) No dobra, wylizałam kubeczek po śmietanie #-P https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_26.png picie: ok 2l herbat, kawa, woda suple: 3x2 wiesiek, tran Głodu nie odczuwam, w ogóle zauważyłam, że te bułki moje są bardzo sycące. Gdyby nie fakt, że to mąka pszenna, to bym [...]
[...] https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_27.png suple: 3x2 wiesiołek, tran - muszę zacząć pić znów te minerały koloidalne, jak już kasę na to paskudztwo wydałam #-P picie: woda, kawa+ kawa decaf, ok 2l herbat Wczoraj był mega głód, już przyuważyłam że na tej kaloryczności jak mam DT to automatycznie włącza się ssanie. Trening: [...]
Micha z dziś, DNT, 1700 BWT 120/190/50 https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_04_16.png suple: 3x vit B complex, tran, minerały koloidalne (bleh) picie: woda muszynianka,kawa x1, anatol x2, herbata x2 Wielkiego ssania nie ma, ale mam wrażenie jakby mi wszystko przyspieszyło, aż dziwne, żeby jeden trening tyle zmienił. Choć może i [...]
[...] ale warto było, nawet w imię jedzenia suchego białka potem ;-Dtrochę rozjechane godziny znowu, tym razem z okazji majsterkowania przy składaniu drzwi antykotowych %-) picie: woda, kawa suple: DIM, wit b complex +klindamycyna,nystatyna,linex forte Sytuacja chyba się trochę poprawia ale antybiotyk brać muszę. Poszperałam czy w takiej [...]
Dzisiejsza micha: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_05_07.png picie: woda, kawa, herbata zielona suple: DIM, wit b complex Ten rozkład mi wyjątkowo odpowiada :-)) Dziś zrobiłam nowy wynalazek - naleśnik z soczewicy - składniki jak w posiłku nr 5 zblendowane (soczewica ugotowana) i na patelnię, koniecznie doprawić majerankiem - [...]
Wczorajsza micha: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_05_31.png picie: woda, kawa, ziółka suple: DIM, Neurovit Kurde coś wczoraj głodna chodziłam mimo, że akurat miałam więcej w misce :-> Pomiary poranne: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/wymiary4.jpg mikrospadki, ale czuję różnicę po ciuchach :-> W ogóle to chyba nie [...]
Micha wczorajsza: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_06_10.png Dałam już więcej tłuszczu, białka nie było jak odjąć bo bym ww z tłuszczem na kolację jadła. Ale to dzień przejściowy był. Picie: woda, kawa, anatol, 2x herbata Suple: DIM,Neurovit Raport z treningu: 1a. przysiad 7x4/2/max [...]