picie

Mam pytanko do P. Ambroziaka. Kupiłem raz kolagen Olimpa i muszę powiedzieć, że jest go trudno rozpuścić w wodzie - robią się grudy i picie jest nieprzyjemne. Ten sam problem miałem zresztą z kolagenem firmy Multipower. Czy jest na to jakiś sposób?

[...] jest OK, to mozna zaraz po 10 minutach po wypiciu trafic na tron... Ale za to ja przeczyszcza :)))) Oprócz tych :nikłych" wad zaletą jest dużo białka i mało tłuszczu, (jak wyżej opisaliście), więc polecam picie maślany, a co do ceny to 2,50 zł za litr. Pozdrawiam "Nie tylko szata zdobi człowieka, ale też to co pod nią ma..."

[...] to coś z reklamą Michalczewskiego "padłeś, powstań!" -RedBull -Izocośtam -DanViva to coś innego, ona "wzmaga naturalną witalność" poprzez regularne picie! Wszytko od 6 zł w góre chyba. Dochodzi też sprawa podatności na takie rzeczy, ja jak se coś do łba wryje, że od takiej DanVivy będę lepiej grał to po prostu lepiej [...]

Hej dziewczyny :) Mam pytanie odnośnie zatrzymywania wody w organiźmie. Przez 2 lata trenowałam crossfit 3x w tyg, aktualnie 4x w tygodniu silownia z rozpisanym planem. Dieta trzymana pewnie 50-70%. Czuję, że mój organizm strasznie zatrzymuje wodę. Piję około 2-3l wszystkich płynów w ciągu dnia, a mało chodzę do toalety. Mimo ćwiczen, moje cialo [...]

Ja również wiem, że nie ma wpływu. Picie wody z cytryną oczyszcza organizm z toksyn. Woda z cynamonem, cytryną i jak kto lubi to również z miodem przyspiesza metabolizm.

ha ha! jednak dziś mogłes zaspać:)) przygotuj sobie dzień wcześniej zestaw który proponował QŃ w gotuj z trenerem jako spalacz tłuszczu - oj, na pewno Cie pobudzi:)) a na poważnie to nie polecałbym tego na czczo bo może bardzo podrażniać śluzówkę żołądka, ale jakieś syfiaste picie (gorzkie, pikantne czy cos) moze pomoc;-)

[...] kreatyny? Można to osiągnąć przez: -stosowanie kreatyny razem z cukrem dekstrozą, aby zwiększyć wydzielanie insuliny, która "wtłacza" kreatynę do komórek mięśniowych -picie dużych ilości wody -zmniejszenie spożycia tłuszczy, gdyż tłuszcz w pożywieniu utrudnia wchłanianie kreatyny -przyjmowanie odpowiedniej dawki magnezu i lecytyny, które [...]

[...] przed coś podjadam bo zauważyłem że tak lepiej rosne. Oczywistym jest też to że to dodatkowe kalorie w całodziennym bilansie. Jednak kiedyś odniosłem subiektywne wrażenie że picie carbo z białko na 20-30 min przed treningiem powodowało zauważalny wzrost siły z treningu na trening. Nie był to jednak długi okres czasu, przetestuje znów. Zmieniony [...]

[...] sie Niuni tak czepiacie. Nie każda dziewczyna ma chęci na takie poświecenie jakim jest fitness. Znajdźcie wokół siebie pulchniejsza dziewczynę która ma motywacje większa niż picie herbatki za 2,50. One żyją nadzieja ze coś to im da. Rożnica w zmianie niuni jest i to duża tak jak jest w przemianie dziewczyny XP. Ale nie ważne jak duża jest zmiana [...]

[...] przytyłem 6kg dobrej jakosci masy, a teraz schudłem 2kg mimo, że MMA nie trenuje od tygodnia. nie wiem czy to wpływ pogody czy z kuracja coś nie tak, nei wiem, bo diete mam cały czas i tylko jedno picie miałem za soba, ale trzymałem miche, jak to na weselu. nie wiem już sam o co z tym chodzi... Zmieniony przez - 89psh w dniu 2013-05-18 13:01:19

oj będzie picie na cmętarzu;)))))

Ej prosze na temat nie zasmiecac forum jak picie to wylacznie w kajaku To juz jest na temat.

Wlasciwie koledzy maja racje, albo cwiczysz labo pijesz Ale nie dajmy sie omotac, i jak wyskoczysz raz na jakis zcas i wypijesz 2 piwka, nic wielkiego sie nie stanie, przy tym jak pisalme witaminki i woda i bedzie ok. Ale jednak picie nie bylo by wskazane i jezli bys dal rade bys mogl sie powstrzymac przez ten zcas..

[...] chodzenie do pracy, nie wspomnę o ćwiczeniach. Posiłków oczywiście powinno być więcej, nawet 2 razy więcej najlepiej. Bierzesz hormony, pewnie też od nich zatrzymuje Ci się woda ale i na to są sposoby - picie pokrzywy na przykład. To może być dla Ciebie szok jesli długo tak jadłaś, ale wierz mi, będzie dobrze jak się tutaj dziewczyn posłuchasz ;)

Przeczytałam wszystko dokładnie 10 wskazówek (to jak dla mnie 10 przykazań) ! ;]] 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h (Spożywam) 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) Śniadanie; 2 jajka na gotowane, lub smażone + Płatki owsiane (czasem) + zielona herbata + Multiwitamina Vital [...]

danka picie zimnej wody pozwala spalic jakies 1% wiecej kcal ,pijmy wiec zina wode taka kolo 4C kolo 5-6 l

miałem na mysli zastąpienie gainera np mięsem z kaszą, warzywami i oliwą przeczytasz 10 wskazowek to będziesz wiedzial co zmienic/dodac tunczyka zastap innymi rybami, mięsem, jajami, mysle ze picie soku do kazdego posilku jest zbędne (poł bidy jesli sok wyciskasz sam ze swiezych owocow) pozdr

[...] z domowników, a dokładnie moja mama, pomyliła mój sosik z tabasko(po prostu złapała buteleczkę z lodówki i polała nią makaron), uwierzcie nie chcecie tego przeżyć. Najpierw picie mleka, oliwy(kapsaicyna jest substancją tłustą, wiec woda tylko bardziej rozprowadza ją po języku/"brzuchu"), a finalnie po karetkę pogotowia i do szpitala bo mi mama [...]

Hej Patka. A jak ta wiadomosc wplynela na Twoje nawyki zywieniowe? z tego co wiem , to to raczej wegle, i to proste. fruktoza stad zaleca sie picie soku ananasowego jesli dba sie o podniebienie partnerki

heh... fajny post Ekwador rulez a i fotki tez sa spoko A myslalem ze po ostre picie znakomicie... i po dropsach masa spada ale chyba nie jest tak najgorzej... ile pospadaliscie Bo ja musze powiedziec ze duuuzo polecialem a bylem wszedzie tam gdzie wy tylko w tej pradze niestety, chociaz 2 latka temu w pradze bylem tez w za***istej dysce ... [...]