Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
135
witam mam pytanko biorę kreatyne i mam pytanie czy jak np w sobote sobie wypije 2 piwka to co to tą kreatyne co zażyłem tego dnia to strace czy jeszcze mi białko scina i czy jak pójde wypije 2 piwka i wruce na chate i zjem dużo czegoś co ma białka dużo to to tak jak bym nie wypił browców ??
biore kreatyne i chce wypic czasami piwo to co mam robic zeby nie tracic białka i nie tracic kreatyny zjedzonej
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Martwisz sie takim drobiazgiem jak piwo a pewnie diety nie masz lub masz slabiutka a to jest podstawa. Poczytaj w dziale o suplementach zasade dzialania kreatyny i wszystko z nia zwiazane.
Szacuny
3
Napisanych postów
395
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4606
Najlepiej by było na czas cyklu odstawić alkohol i będzie po problemie(chyba wytrzymasz 6 tygodni). A jeśli nie dasz rady, to rób tak jak napisali koledzy powyżej, 2l wody na bro
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
Wlasciwie koledzy maja racje, albo cwiczysz labo pijesz
Ale nie dajmy sie omotac, i jak wyskoczysz raz na jakis zcas i wypijesz 2 piwka, nic wielkiego sie nie stanie, przy tym jak pisalme witaminki i woda i bedzie ok.
Ale jednak picie nie bylo by wskazane i jezli bys dal rade bys mogl sie powstrzymac przez ten zcas..