picie

tylko z tą kawą uważaj.. picie kawy na pusty żołądek bardzo sprzyja chorobom wrzodowym... ;)

pewnie łyżeczka do kawy akurat 5g: Xzaar a nie zastanawiałeś sie nad słodzikiem?? ja jestem smakoszem kawy 2 dziennie zawsze i bardzo ciężko przychodziło mi picie gorzkiej , kupiłem słodzik zdrowe toto nie jest ale chyba lepsze już niż cukier no i kcal nic

[...] ale do 5 to tylko na basen, podstawówka to 10 i 40. Co do nawadniania to na zawodach na pewno, także na dłuższych wybieganiach no i zwykłe ćwiczenie, bo dla niektórych picie podczas biegu to wyzwanie, inni wolą przemaszerować. Ale i z własnego doświadczenia myślę, że nic się nie stanie przez godzinę biegu bez nawadniania, nie dajmy się [...]

[...] punktami poprowadzona najkrótszymi drogami wynosi 100 kilometrów. Na uwinięcie się z całością jest 27 godzin. Zawodnicy ruszają na trasę wyposażeni w mapę, kompas, jedzenie, picie, apteczkę i telefon komórkowy. Nigdy nie wiadomo, czy nie trzeba będzie wezwać pomocy. Chętnych na zimową przeprawę w Ełku jest zwykle od kilkudziesięciu do ponad stu. [...]

[...] troche postoi w zoladku, w przeciwienstwie do tej samej mikstury tyle ze z woda, ktora to zostanie przyjeta niemal natychmiast. przy suplementacji kreatyny nie tylko odpada picie w tym samym czasue gainera z mlekiem, ale tez picie gainera z woda oraz spozywanie posilkow. robimy to dopiero 30 minut po kreatynie - w tym czasie kreatyna sie [...]

[...] powaznie : Alkohol etylowy w niektórych populacjach jest stałym składni- kiem diety. Spożywany w umiarkowanych ilościach (15-30 g/ dobę) zyskał przyzwolenie społeczne (tzw. picie towarzyskie) nie tylko jako używka poprawiająca samopoczucie, ale też z uwagi na względy zdrowotne (korzystny wpływ na układ krą- żenia). Należy jednak pamiętać, że [...]

wiecej stracisz przez zamartwianie sie o to - kortyzol niz przez jednorazowe niewielkie picie a jak picie bedzie ciezkie to i tak naturlani enic ci nie pomoze wiec tez szkoda nerwow milej zabawy

[...] z 2h przed spaniem przynajmniej. Ja do tej pory robiłm A6W i za ok. poł godzinki spać. Chyba sie przestawie czasowo i zaczne trenować wcześniej. Na diecie żadnej nie jestem a co do odżywek to chodziło mi raczej o picie po szóstce napoji energetyzujących typu Power Rade czy Isostar, bo zawierają węglowodany. Dało by to coś wogóle? Dzięx za porade

Pij w mniejszych ilościach. Takie picie na raz powoduje że organizm zamiast sie nawodnić wydala ją wraz z moczem. Zaleca se picie czesto ale małymi łykami

Sporne opinie co do tej wody. Zalecane jest bardziej wypłukanie ust, niż picie. Wystarczy się przyjrzeć bokserom - w przerwach nie piją, raczej nawilżają usta i wypluwają płyny. O ile nie biegniesz w upał 50kilometrów nie powinieneś się odwodnić, człowiek z natury jest przystosowany do długotrwałych wysiłków. Czytałem kiedyś artykuł z którego [...]

[...] glukometr i paski do niego, na recepte paski są bardzo tanie (nawet za 1 grosz w niektorych aptekach). Kiszona kapusta podobno obniza poziom cukru. a poza tym t o polecam picie floradixu- to witaminki i zelazo polecane dla kobiet w okresie menopauzy i przechodzacych zmiany hormonalne- u twojej mamy nie tylko zwiazane z menopauza, ale i [...]

[...] ryzyko niewydolności serca, zwłaszcza u kobiet". Cyt: "W badaniu przeprowadzonym w Pennington Biomedical Research Cnter w Baton Rouge w USA naukowcy wykazali, że picie kawy obniża ryzyko niewydolności serca o prawie 40%, zwłaszcza w przypadku kobiet. Kofeina zwiększa siłę skurczów mięśni jednakże przyczyna występowania korelacji [...]

[...] czesto 80-95 całego składu , ktore dostarczają energie sukcesywnie. Reszta to glukoza monocukier (monomer) ktory szybko uzupełnia straty glikogenu domięsniowego. Więc picie carbo to dobre rozwiązanie oczywiście mozna tez pić samą glukoze w dawce koło 30-40gr i potem poprostu zjesc posiłek około treningowy złozony z ww prosych. Generalnie [...]

[...] nie na siłe, ale z umiarem i rozsadkiem pragnienie to oznaka ze juz za pozno i odwodnilismy organizm. nie dopuszczac do pragnienia. 4-6l dziennie. nie sadze zeby to bylo picie na siłe. picie wody sluzy detoksyfikacji organizmu, moga zachodzic prawidlowo reakcje zyciowe i trawienie, przyswajanie mikro i makroelementów jest wieksze. Zmieniony [...]

Picie małymi porcjami = nawadnianie organizmu, picie dużych porcji = oczyszczanie organizmu

"Czy np. palenie papierosów lub picie alkocholu źle wpływa na masę mięśniową ???? a jeżeli tak to w jakim stopniu ????" * palenie papierosów jak i picie alkoholu w dużych ilościach wpływa w dużym stopniu na poziom tkanki mięśniowej, powoduje niekiedy stagnację lub regresję osiągów.

Słyszałem też ,że picie piwa (ale pewnie w nadmiarze) powoduje powstawanie oponki w tym miejscu. Więc może zrobić eksperyment i na chwilę wyłączyć je z jadłospisu. - akurat picie piwa nie jest głowną przyczyną przyrostu obwodu pasa ;-)

Pompa była kilka dni temu. Teraz czuję się coraz luźniejszy. W południe trochę wiosłowałem i przejechałem na rowerze 20km. Potem tylko picie, jedzenie. Od soboty uroczystości rodzinne - przesunięte i połączone urodziny. Gorączka przygotowań i nerwowość.

[...] z elektrolitami trzeba zapodać? Bo pewnie stąd te skurcze potem...Pójdę do mojego lekarza i może mi przypisze coś skutecznego. Z 10 lat temu spróbowałem odwodnienia poprzez picie większych ilości wody i w noc poprzedzającą zawody doznałem kurczy prawie wszystkich mięśni. Musiałem szybko uzupełnić płyny w organizmie i całe odwadnianie diabli [...]

[...] winka wiśniami z nalewki. Wpadły 2 kubki wiśni. Siedziałem do północy i rano nie chciało się wstać! Miałem robić przysiady ale brak było weny i na dodatek trzeba było zrywać maliny a potem kroić jabłka do wekowania. Brzuch mam pełny! Na dworze gorąco i wietrznie! Dokończę picie kawy (wziąłem już CREAPLUS i ST) i wsiadam na rozklekotany rower :-)