picie

[...] bo przekonanie ze im WIĘCEJ serii tym WIĘKSZA masa nie jest dobre ;) tego mutanta też pij jak Ci pasuje. Ludziom mającym przykładowo problemy z nabraniem masy poleca sie picie gainerów na noc przed snem i co też glupota ? bo nie wolno go pić samego ? bzdura ! Wiadomo, że Węgła spowalniaja regeneracje ( podczas snu) ale nie popadajmy w [...]

Prosze o odpowiedź kogoś z Was, kto był na ostatniej gali w KSw w Atlas Arenie w Łodzi. Czy można na teren hali wnosić swoje jedzenie i picie (w końcu ta impreza trwa kilka godzin)? Z góry dzięki

Raczej nie sadze ze mozna wnosic jedzenie i picie musza zarobic na red bulach i zarciu:D

Raczej nie sadze ze mozna wnosic jedzenie i picie musza zarobic na red bulach i zarciu:D

Dobra walka, niezła nawalanka :) te kubki w KFC to śmieszne są, wybuliliśmy we 3 jakiś kubek za 70 zł (w tym picie), jakiś mega zestaw. Zjedliśmy to i jestem pewien, że jeszcze jeden byśmy dali rade...

Vanilaface - jako kobieta napiszę Ci, że pomysł ze ściereczką jest mało skuteczny jeżeli chodzi o shake'i, bo niestety nie rozdrobni lodu do mikrokryształków, a picie shake'a i cedzenie w zębach kawałeczków lodu nie jest wesołe. To nie miał być koktajl z lodem tylko shake "ala" McDonald, a takowy ma smakować jak lody, być gęsty, [...]

Czyli niebawem 'zaczynamy' tak zwane nawadnianko - jak dla mnie najgorsze co może być. Picie takiej ilości płynów toż to masakra. Człowiek staje się niczym chodząca bańka wodna ALE... warto się przemęczyć ;)

takie zycie zle odzywianie = smierc palenie paieroswow=smierc picie alko=smierc zycie=smierc dragi =smierc koks=smierc to ze komus wysiadly nery nie jest niczym straszyn nie powiedizane bylo ze od koksu predyspozycje genetycznei slabne n erki mogly go do***ac rowniez bez koksu

[...] dzieją. Dzisiaj jestem cały w zakwasach, ale to chyba normalne po walce, ale nie o to chodzi. Siedziałem sobie dzisiaj przy komputerze troche nagle sobie wstałem zeby isc po picie czy coś, podszedłem do lustra podniosłem ręce do góry i strasznie się dziwnie poczułem, takie straszne osłabienie, łeb strasznie mnie zaczął boleć, cały obraz miałem na [...]

Kolejne pytanie jakie nasuwa mi się na myśl to picie alkoholu. Z tego co wiem to alkohol ścina białko. Powiedzcie mi czy da coś gdy po treningu wypije się ( czasami ) piwo. Albo w dzień nie treningowy, czy są jakieś ubytki czy jest bez zmian. O ćwiczeniu po % to raczej nie mówię, bo to raczej na pewno nie ma sensu

Tak, potreningowo piwo idealnie %-) Albo to albo to, w dzień treningowy zapomnij. W NT jak chcesz, możesz nie musisz. Nie wiem jaki cel ma picie piwa po treningu. A co do tych pseudo-rozpiętek - nie angażują tych mięśni co mają. Olej je.

Nie jest zle.U mnie jest o wiele gorzej:( Picie od tamtej srody codziennie + brak treningow,odblok od niedzieli a od soboty kontuzja.Zaraz ide pierwszy raz na silke po tej przerwie.Wczoraj wodka sie lala i lapa napyerdala.Ogolnie to chyba wszystko zlecialo..albo mi sie wydaje..:( Tak,ze sie chlopie nie ,martw na sunrise podupcys jeszcze

Od polowy tygodnia mam wieksze zapotrzebowanie na picie. Poza tym, nic.

[...] to obora? w domu tez mam tak robic zeby nabic sobie res?> pyskowanie nauczycielom<nauczyciel tez czlowiek a ze Bog go pokaral i musi pracowac z mlodzieza to nie jego wina;-P> niedlugo wejdzie w zycie standart na palenie na lekcji i picie w obecnosci nauczyciela chore jak na mnie.... Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2009-09-30 20:50:18

i .źle pomyslałeś swieta cista zarcie itd sylwester picie itd zły okres

[...] zdrowie młodym to fakt(potęgują wzrost ciśnienia które jest nieoderwalnie związane z przyrostami), ale oni o tym wiedzą i srają na twój artykuł, palenie też szkodzi i picie i ćpanie itp.(zobacz ile akcji jest na świecie nie pal, nie bierz itp. i co i nic jest coraz gorzej. Myslisz że tylko ty agitujesz, wszyscy to robią każde pismo [...]

daj jakis art. switas nt tego, ze picie mleka w treningu kulturystyczym to dobre zrodlo bialka. oczywiscie, nie ma co popadac w przesadyzm i jak ktos sobie chce to sobie pije, sam bardzo dlugo pilem do szejkow az mi kolega bb nie uswiadomil, ze to nie jest zbyt dobre, zwlaszcza w okresie redukcji. pzdr. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu [...]

Więc tak od listopada już nie ćwicze.. picie, jarania ogólnie imprezowanie ;) od przyszłego tygodnia mam zamiar kontynuować trenigi akurat to będzie troszkę ponad 2 miesiące przerwy:) siłe w WL robie treningami siłowymi ;) Wejdź w dział o trójboju tam jest wiele planów ;) Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2011-01-05 15:15:52

Mysle, ze wiekszosc z nas nie pije alk tylko na redukcji, ktora trwa max 8-9tyg. Z drugiej strony, ja mam duza motywacje do osiagniecia niskiego BF, wiec nie mam duzych problemow z odstawieniam alk. Dla mnie na imprezach liczy sie towarzystwo, a nie picie na potege :).

No raczej nic nie pomoże, dopóki nie ułożysz konkretnej diety. Picie białka z rana ,oliwy z oliwek i też twarogu na noc niestety nie wystarczy