picie

herbata nie zawiera kofeiny tylko cos innego (zapomnialem jak to sie nazywa) w kazdym razie odradzam picie kawy i herbaty w czasie cyklu, ja se odpuscilem przynajmniej

[...] Tehao - ale przecież można pić zarówno kawe a już tym bardziej herbatę - należy tylko zachować odpowiednie odstępy czasowe... ...jest to odpowiedź na jego wypowiedź: "herbata nie zawiera kofeiny tylko cos innego (zapomnialem jak to sie nazywa) w kazdym razie odradzam picie kawy i herbaty w czasie cyklu, ja se odpuscilem przynajmniej"

[...] mało co mi tricepsów nie rozerwało , pozdrawiam co do fatu trochę go jest głownie na klacie jak to nazwał braciszek mam miękką klatę z tego co wyczytałem to przez nadmierne picie piwa (niestety lubię czasem sobie wypić kilka ale sie teraz ograniczam)jeśli znacie jakieś dobre ćwiczenia na likwidacje (aeroby już robie)tego to był bym wdzięczny , [...]

" nie pale a pic moge rowniez przestac (chyba ze bedzie wazna okazja). " sie rozumie. Przedmówca dobrze pisze. Picie jest złe ale jak się często piło to i tak nie weźmiesz se takich tekstów do serca bo się swoje ma w głowie, efekty i tak będą (dużo mniejsze) a jak jakieś tam będą to się zmobilizuje do poświęceń. Sam przyznaje, że to [...]

Picie wody jasne że potrzebne, co do dysproporcji to założę się że zawsze chciałeś mieć dużą klatę i bardzo się na niej skupiałeś, teraz zastanawiasz się dla czego odstaje-- blokada psychiczna. Zawsze priorytety są najgorzej rozwinięte. Musisz inaczej podejść do treningu. Zacznij trenować klatkę wszechstronnie, trenuj sztangielkami- większy zakres [...]

carbo to syf, kompletnie zbedny w diecie. tluszcz w potreningowym jak najbardziej moze sie znaleźć. a picie oliwy na sile, zatykanie nosa, etc ..jest śmieszne. jedzenie nie ma byc karą. oliwe mozna wykorzystac w lepszy sposób, dodając do potraw lub chociazby wstawic do lodówki czy dodając sok z limonki/cytryny lub ocet balsamiczny/jablkowy- wtedy [...]

Ale moge to picie przygotowac w domu i przez caly trening moze lezec w torbie? Wtedy nie wypije od razu po przygotowaniu, a na silowni nie mam jak chyba przygotowac nie? Chyba ze np wodą jurajską przykladowo, o co sie pytalem ale nie odpowiedziales... Mam tylko raz dziennie pic? napisane jest ze mozna do 4 nawet? Czemu w trakcie nie pic albo [...]

mi tam na reke picie do upadłego..kazda okazja jest dobra do picia. jak Aleks stawia to chetnie

Picie tuż przed treningiem?! No nie wiem. Ja, bezpośrednio po wypiciu mam kiepską formę fizyczną. Na drugi dzień jeszcze gorszą. Ale dzień trzeci... - ja pisałem:)

Czyli oliwa z oliwek... Ale do czego mam ją dodać? Nie smażę bo nie lubię no a picie jej jak tranu nie wydaje mi się dobrym pomysłem chociaż jest do zrobienia...

picie kawy na pusty zoladek wywoluje wydzielanie sie kwasu solnego.mozliwe ze przy eefedrynie z aspiryna jakos sie zre...

a co ma niby dać to picie mleka ? \-)

1. Jak wyżej. Są poważniejsze rzeczy, na które można zwrócić uwagę. Picie wody z plastiku wcale nie takie złe zakładając, że chronimy od słońca itp. 2. W sumie też jak wyżej. Mi osobiście owoce smakują lepiej z bazarków. Mam obranego gościa, u którego owoce i warzywka są często kupowane i jestem zadowolony. Z hipermarketów też oczywiście się [...]

vAsher myślę, że koledzy jasno dali Ci do zrozumienia, że picie wody w butelkach nie jest szkodliwe, jeżeli dalej masz obawy to może zastanów się czy nie mają one podłoża psychologicznego i wcale nie żartuję, ani też nie ubliżam. Warto to przemyśleć. Polecam wody wysokomineralizowane. Ciekawe czy dbając w ten sposób o zdrowie zwracasz na przykład [...]

Suple: - Universal Amino 2700 (przed i po treningu) - Białko Ostrovit WPC80 (po treningu) - ActivLab CarboMax (po treningu) - Universal Kreatyna Creatine Creapure (po treningu) - Trec L-Carnityne Gold Liquid (przed treningiem) - Olimp gold omega sport edition - Olimp chela mag B6 + magnez - Medicaline Lecytyna Medica - Olimp VitaMin Sport - Olimp [...]

ok dzięki, to dobrze ze mowisz 2-3 szklanki, bo mi zasmakował ten yunan i wypiłem wczoraj połtora litra :D a yerba mate warto pić? Ogólnie ma sens picie np. jednego dnia jakiejś zielonej chinskie, innego matchy a kolejnego np. yerba mate, czy lepiej sie trzymac jednej i tej samej?

1. Pij wtedy, kiedy masz ochotę. Nie jest to specjalnie istotne. Jedyne na co można zwrócić uwagę, to picie do posiłku. Niektóre osoby mogą mieć w związku z tym problemy trawienne. Dotyczy to każdej herbaty. 2. Możesz mieszać do woli. Jak lubisz. 3. Nie zwracam uwagi na takie szczegóły. Piję dowolne herbaty, zioła, itp. 4. Tyle, ile masz ochotę. [...]

[...] Nie w pełni strawiony pokarm dostaje się do jelit, gdzie ulega procesom fermentacji, podczas których wytwarzają się gazy. Łapczywe jedzenie , podobnie jak żucie gumy i picie napojów przez słomkę, powoduje też połykanie powietrza, które zostaje następnie uwięzione w przewodzie pokarmowym. Wzdęcia powodują także dwutlenek węgla, którym [...]

haha nie nie ,cos Ty Dla niektorych to bardzo przyjemne sposoby uzyskiwania tluszczy roslinnych , np: -jedzenie pestek/orzechow/nasion -lykanie tranu/omegi -picie siemia lnianego/oliwy -jedzenie tlustych ryb(tran i omega jest w tym zawarta) Proste ,latwe i przyjemne Pozdro

[...] sytuacji jedynym sensownym rozwiązaniem. Bazuje na źródłach: https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Raczej lepszym niż picie gainera w ciągu dnia zamiast części posiłku (chociaż to również jest jakaś opcja). Może niekoniecznie gainera, a np. odżywka białkowa i do tego trochę lepszej jakości [...]